美味豬蹄粥 輕鬆緩解妊娠紋

懷有小寶寶過後， 很多孕媽媽都會開始張妊娠紋， 這讓很多愛美的媽媽們， 非常難以接受。 那麼， 有什麼方法可以緩解妊娠紋呢？緩解妊娠紋的食物有哪些呢？專家指出， 豬蹄粥可以緩解妊娠紋。 下面請看， 母嬰小編的詳細介紹吧。

推薦菜譜：豬蹄粥

原料：豬蹄1只， 通草3克， 漏蘆10克， 粳米100克

製作：先將通草、漏蘆放入鍋中， 加適量清水熬煮， 至汁濃， 去渣取汁， 備用。 鍋置火上， 放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白， 加清水適量煮至肉爛熟， 加入味精、精鹽調味即可食用。

營養小秘密：

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物， 以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。 不僅如此， 蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質， 可以有效對付妊娠紋。 而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺， 還能增強皮膚彈性和韌性， 對延緩衰老具有特殊意義。

愛心提示：

豬蹄裡面含有的脂肪量較高，