您的位置:首頁>夏天要怎麼鍛煉才能長高?
問題 【學齡前】 4

夏天要怎麼鍛煉才能長高?

網友回答
最佳答案 夏天比較炎熱,鍛煉的時候小心中暑。游泳應該是不錯的選擇,多數孩子喜歡,也能使身體得到很好的舒展鍛煉。打球的時間不要過長,儘量避免中午。另外爬山、慢跑、騎車、跳繩等都是可以的,看孩子自己的興趣吧。晚上早點睡覺,多喝牛奶。
2016-06-17 夏天出汗多,給孩子多吃些水果蔬菜,平時跳繩、打球都很好,不要中暑就行了。
2016-06-17 帶孩子去游泳啊!小孩子都愛玩水,就算不會游泳也可以去玩的,慢慢的說不定還就學會了。
2016-06-17 不要大中午的時候出去運動就行了,其他沒什麼區別的。注意防紫外線。
2016-06-17 首先還是要保證充足睡眠和足夠的營養,運動的話什麼都行,重要的是長期堅持,這才會出效果的。
相關用戶問答
  • 1回答

    夏天要怎麼預防寶寶得空調病

    你好!首先,空調的溫度最好控制在27度左右,而且不要整天開著空調,可以經常打開窗戶,讓室內通風。開著空調時,也可以稍微打開窗戶,以保證室內空氣新鮮。在屋裡,要讓寶寶多喝些開水。其次,多帶寶寶到戶外呼... [詳細答案]

  • 3回答

    我家寶寶已經一周了,只會翻身不會爬行,正常嗎?要怎麼鍛煉?

    親愛的,寶寶現在正好是學習爬行的時候,你可以拿寶寶喜歡的玩具來引寶寶爬行,最好是拿會跑的或者是有聲音的玩具要引誘寶寶最有吸引力,寶寶很快就會爬行起來的,你也不用太著急,寶寶慢慢會學會爬行的。 [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶一般幾個月翻身?要怎麼鍛煉他的翻身能力?

    寶寶越小個體差異性越大,所以家長不必擔心,也許只是寶寶在這一項技能上稍慢些。成人可以通過在寶寶身體一側玩玩具來引導寶寶向一側傾斜,並在過程中輔助寶寶翻身拿到玩具,慢慢過度到寶寶能自己翻身拿玩具。輔助... [詳細答案]

  • 3回答

    炎熱的夏天要怎麼避免孩子食欲不振?

    我在之前也是遇到了嬰幼兒食欲不振的方法,就是直接給嬰幼兒服用的媽咪 愛益生菌,這個是通過改善腸胃來解決食欲不振情況的,因此在效果方面也是最好的。夏季正是腸道疾病高發的季節,寶寶容易出現腸道功能紊亂。 [詳細答案]

  • 5回答

    春天要怎麼鍛煉才能長高?

    平時多吃水果蔬菜,保證營養和微量元素的供應;每天戶外運動1-2小時的孩子能比同齡孩子高4-8cm,運動以打球為主,跳躍類的運動最有幫助,看孩子興趣吧,游泳、單杠雙杠、跳起摸高、跳繩、芭蕾、騎自行車、... [詳細答案]

  • 4回答

    冬天要怎麼鍛煉才能長高?

    冬天運動量不要過大,主要還是以休息為主。適當出去滑冰、滑雪,都是不錯的選擇,孩子也玩得開心。在家裡的話,跳跳繩,壓壓腿,拉伸一下筋骨都是可以的。冬天給他吃得好一點,補一補就好了,也要早點休息。 [詳細答案]

  • 5回答

    怎麼鍛煉才能長高?

    單杠練習:身體懸垂20-30秒,然後雙腳併攏身體像蕩秋千一樣前後擺動。跳躍練習:下蹲起跳,嘗試用各種不同姿勢的跳躍,逐漸提升跳躍的高度,雙腳用力蹬地。每週練習3次以上,每次最好超過半小時。 [詳細答案]

  • 6回答

    秋天要怎麼鍛煉才能長高?

    秋天的天氣很適合鍛煉,以速度性運動為主吧。打球是最佳的選擇,騎車、跳繩都是很好而且很受小朋友喜歡的。爬山也非常不錯,晨起也可以慢跑一下。多做一些鍛煉柔韌性和彈跳力的運動就可以了。睡眠要充足,多吃優質... [詳細答案]

  • 5回答

    必須連續1-2小時的鍛煉才能長高嗎?

    這是不一定的,每個人的體質不同,時間太長運動量太多了,對孩子的可能造成更多不良反應,運動貴在堅持,不是要求時間長短的~ [詳細答案]

  • 1回答

    5歲的小孩要怎麼鍛煉觀察能力和語言能力?

    培養孩子良好的閱讀習慣,豐富詞彙量。玩益智遊戲(如拼圖、走迷宮等) [詳細答案]