您的位置:首頁>懷孕後要如何補鈣了呢
問題 【懷孕】 6

懷孕後要如何補鈣了呢

網友回答
最佳答案 一是食補 孕婦可多吃些含鈣豐富的食物,如奶和乳製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品、山楂及一些綠色蔬菜。 二是藥補 可在醫生指導下服用補鈣產品。目前國內常見的補鈣產品及鈣含量為:碳酸鈣40%,氯化鈣27%、碳酸氫鈣23%、檸檬酸鈣21%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。
2016-05-25 是的,每個孕婦都是需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體,准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發生輕度缺鈣時,可調動母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐,還可導致孕婦骨質疏鬆,引起骨軟化症。
2016-05-25 牛奶及各種乳製品、蝦皮、西蘭花等。
相關用戶問答
  • 3回答

    懷孕後要如何預防妊娠紋呢

    那麼,你應從現在開始,就每天都用橄欖油擦,或者可以使用一些妊娠紋的產品,都是需要注意是購買時,一定要看清楚成份,看看會不會影響到胎兒的健康。還有就是每天都給肚子做按摩,多鍛練,多吃些蔬菜和水果,補充... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕後要如何補鈣呢

    一是食補 孕婦可多吃些含鈣豐富的食物,如奶和乳製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品、山楂及一些綠色蔬菜。 二是藥補 可在醫生指導下服用補鈣產品。目前國內常見的補鈣產品及鈣含... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦懷孕後要如何挑選護膚品呢?

    其實懷孕後並不是一定要素面朝天,只不過最好不要使用化妝品,就算是使用基礎護膚品也一定要看清楚成分,選擇純天然植物,藥物,草本精華等護膚 品,這些產品安全且沒有依賴性。在選擇產品的時候,一定要注意以下... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕以後要如何補鈣呢,從幾月開始?

    一般孕婦補鈣是在第四個月開始補鈣的,因為在這個時候,胎兒發育所需的鈣越來越多。孕婦出現抽筋已經是比較嚴重的缺鈣了,一定要及時補鈣。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕四個多月,要如何補鈣?吃什麼比較好?

    一般懷孕中期(四至六個月)開始補鈣,補充劑量:懷孕後建議每日補充1000至1200毫克。補充目的:鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素。對於孕婦來說,懷孕中期,胎兒快速的發育,鈣質所扮演的重要角色是促進胎... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦懷孕期間要如何補鈣?

    關於補鈣的問題問的人好多啊·補鈣要看個人需要 我之前一直堅持不吃藥物的 但是進入7個月就抽筋挺嚴重了對比了好多種 然後買了多維營養素片 像奶粉一樣分了階段的哈 吃了幾天以後 就沒有抽筋了 這種藥很多... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕以後要如何補鈣呢

    一般懷孕中期(四至六個月)開始補鈣,補充劑量:懷孕後建議每日補充1000至1200毫克。補充目的:鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素。對於孕婦來說,懷孕中期,胎兒快速的發育,鈣質所扮演的重要角色是促進胎... [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕了要如何補鈣呢?

    可以吃鈣片補鈣,孕婦在選擇鈣片時,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率,以及性價比和口味,並要注意閱讀產品說明,考慮自己的身體狀況,選擇最適... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕後要如何補充營養呢?

    你好,正在懷孕期間,以正常的營養飲食為主。沒有特殊情況,不建議盲目補充的。加強飲食營養,多吃肉類,魚類,豆製品食物等的促進胎兒的發育的。懷孕的時候要保持一個好的心情,這樣寶寶才能更健康平安。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間飲食上要如何補鈣

    誤區一:補鈣就要多喝骨頭湯。為了補鈣,有的准媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實,喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中,也不容易被人體的腸胃吸收,而喝了過多骨頭湯,反而可能因為油膩,... [詳細答案]