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孕婦失眠怎樣合理安排其飲食？春天按道理很好睡覺的，可是每天早上3點開始我就很難再睡著了，怎麼辦？
孕婦失眠可以通過調整飲食改善睡眠品質，比如：在睡覺前可以飲一杯加糖的熱牛奶，食用帶有芬芳氣味的蘋果、香蕉、柳丁、等水果。同時保持良好的心態不要過分的擔心。 [詳細答案]
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懷孕後身體抵抗力下降了很多，我想問一下春天孕婦應該怎樣合理安排飲食提高抵抗力？
一、莓。根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟... [詳細答案]
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孕婦春季飲食有什麼禁忌嗎？可以吃水果不？
其實孕婦在春季時是適合吃水果的，而且適當吃多些水果，也是有利於你和胎兒的健康的，但是最好就是選一些溫性平和的水果來吃，例如：雪梨、蘋果、葡萄等。而在飲食方面，只要吃得清淡些就可以了，也就是說不能吃辛... [詳細答案]
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春季孕婦食譜有哪些？有什麼禁忌嗎？
你好，春季孕婦要多吃紫菜、黑米、芝麻等黑色食物，補鈣又養胃，同時可以吃一些酸性的食物，最好選擇既有酸味又營養豐富的番茄、櫻桃、葡萄、青蘋果等新鮮水果，其所含有的豐富的維生素C，也是孕婦和胎兒所必需的... [詳細答案]
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妊娠期糖尿病飲食有哪些禁忌啊？該怎樣合理搭配孕婦的一日三餐呢？請醫生推薦些營養又健康的食譜吧，謝謝！
你好。妊娠女性的飲食要均衡、營養、充足，對於妊娠糖尿病的孕婦也是一樣的。不要因為有糖尿病，同時又懷著寶寶所以在飲食上手足無措。一般，高鹽、高糖、高澱粉、高脂肪的食物避免過多使用，而奶、肉、蛋、禽、蔬... [詳細答案]
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孕婦春季的飲食有什麼禁忌嗎？
您好，春天氣候變化快，食物容易變質，孕婦必須遠離黴變的食物，同時儘量少吃辛辣刺激的食物。 [詳細答案]
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春季孕婦飲食有什麼禁忌嗎？可以吃哪些食物？
要補充大量的水分，食用養陰潤燥的食物，另外當季的水果也應該多吃一點，還有當季的蔬菜也要多吃一點，適量的補充一些蛋白質，不要吃一些黴變的食物。 [詳細答案]
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孕婦夏季應該怎樣合理安排飲食？求簡單食譜。
孕婦夏季還應該合理安排飲食，避免高糖食品，採取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，並且在選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄... [詳細答案]
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如何合理安排孕婦膳食？
1.保證每日熱量和營養素的攝入。按照孕婦每日膳食中熱量和各類營養素的供給標準合理搭配，保證食物種類多，數量足。特別留意孕婦容易缺乏的維生素B群、維生素D、鈣、鐵等。2.進食要適量。隨著子宮增大，孕婦... [詳細答案]
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生完孩子後，產婦都要坐月子，可傳統的做月子就是要多吃老母雞，那麼，怎樣才能科學地安排產婦的飲食呢？
不宜滋補過量，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒，不宜吃巧克力，產後就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產8... [詳細答案]
