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問題 【懷孕】 5

懷孕約2個多月,孕婦能不能吃蓮子呢?

問題描述 我懷孕大約2個多月了,我婆婆特意來照顧我,這幾天給我做了頓蓮子粥,我知道孕婦在飲食上有很多忌諱,不知道這蓮子粥能不能吃。
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最佳答案 孕婦能吃蓮子孕婦吃蓮子的好處:蓮子具有降火的功效,特別是孕婦在孕期上火的時候食用十分有效,是孕婦養心安神的佳品。孕婦吃蓮子還可以補腎,因為蓮子中含有的鈣、磷和鉀非常豐富,可以維持人體肌肉的伸縮性和心跳節律等作用,同時還具有補腎的功效。另外孕婦常吃些蓮子,可以幫助穩定心神、增強記憶力。但是蓮子屬於陰性食物,吃多了導致身體太寒涼,對胎兒的健康也非常的不好,所以不宜大量服用。不過,孕婦可以將蓮子和紅棗、紅豆、百合等健康的食材搭配食用,並適量減少蓮子的用量,這樣可以起到很好的養生效果。孕婦吃蓮子需注意:蓮子澀腸止瀉,大便燥結的孕婦不要食用,吃了可能會導致身體的不適,胎兒也會受到影響,因為陰虛內熱,腸枯血燥引起的大便燥結,不應再食用收澀傷陰之品。另外蓮子心苦寒,不宜空腹服用。還有蓮子心是寒性的,長期服用會對偏寒性體質的孕婦產生不好的影響,不利於健康。
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