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孕期缺乏維生素A容易造成皮膚粗糙
孕媽咪皮膚粗糙怎麼辦? 懷孕後有的孕婦因飲食不佳，攝取維生素A少，容易造成皮膚粗糙。如不及時補充適量的維生素A，還可使孕婦患上夜盲症，甚至使腹中胎兒小頭、小眼畸形。所以孕婦要多吃含有維生素A的食品，如胡蘿蔔、肝臟、紅薯、萵苣、
2017-03-13 39 -
患有牙病的孕婦是可以看牙醫的
懷孕後補充葉酸可預防胎兒缺陷？” “屁股大的女人比較會生？” “產後如有餵奶、沒有月經，就不會懷孕？”……這些是不是正確的呢？作為准媽媽的你，可知道你的懷孕生產觀念影響孕期的準備與順利與否？如果你還不瞭解這些基本的解答，你的懷孕生產IQ
2017-03-13 22 -
為了讓胎兒智力提高 准媽要多多補銅
銅是人體所必需的一種微量元素。美國科學家通過對仔鼠所做的研究發現，孕期獲得足夠的銅元素對胎兒大腦的發育十分重要。因為缺銅會影響大腦中數種酶的活性。因此，專家認為，孕婦和哺乳期婦女需要多攝取富含銅的食品。膳食中銅的最佳來源是牡礪等海
2017-03-13 21 -
貧血的原因之一—孕期准媽媽缺鐵了
鐵質：孕婦若缺乏鐵質，會導致貧血，這不僅讓你覺得容易疲倦，還會影響胎兒成長，你的身體也無法承受分娩時的大量失血。懷孕後期至分娩，每天應額外補充30～50毫克的鐵質。鐵質含量高的食物，如：蛋黃、肝臟、肉類(含鐵量最多的是牛肉，其它依
2017-03-13 25 -
如何自此逃離孕期失眠的苦海
懷孕啦，肚肚的體積一天天“突飛猛進”，晚上睡覺的時候只能老老實實地側臥，翻身都覺得累！雖然書上說朝左側睡比較好，但是一直保持一個睡姿又擔心會壓迫到肚子裡的寶寶？晚上睡覺應該經常翻身嗎？多長時間翻一次身比較好呢？ 辦公室的偉芳也懷孕了
2017-03-13 36 -
准媽媽應堅持適當的運動
和佳姿氧身工程館的蔡純真老師認識多年，她對我一直非常關心。孕期第六個月，有一天遇到蔡老師，她說，她一直在等著我去請教各種有關懷孕的疑難雜症，沒想到，我的身體狀況居然如此“優”，讓她覺得有點“英雄無用武之地”！其實，她不知道，今天，
2017-03-13 23 -
請給自己和胎兒選擇一個完美的散步環境
選擇散步環境有助健康孕育 孕婦臨近預產期，婦產科大夫都會囑咐要多散散步，走動走動，有利於自然分娩。有的孕婦因居住環境限制，就由家人陪著或自個在馬路上散步。 其實，孕婦在馬路上散步不利於健康。由於馬路上的車輛川流不息，其所排放的尾
2017-03-13 19 -
留下健康甩掉肥肉—准媽們的孕期信念
准媽媽只要健康不要肥胖 懷孕期間，我的飲食習慣幾乎沒有太大改變，但我每吃入一口食物前，總會先問自己：“這口食物對我和寶寶有什麼好處？它帶給我們的是營養？還是只會讓人發胖的垃圾？” 這就是我這個孕婦飲食的“最高指導原則”。 有
2017-03-13 16 -
出現下肢抽筋疼痛孕婦應該怎麼辦
緩解下肢抽筋疼痛的方法 按摩法 (1)血虛型用手指對拿住內關穴和外關穴，每次拿捏30次以上。用手掌或手指擦揉手心或足心，力度由輕到重，速度由慢到快，每次擦揉100次以上。用手掌貼於胸部，進行左右上下揉摩胸部，力度輕微，每次施術1
2017-03-13 29 -
孕期保養可是一門真功夫 你 做好準備了嗎
如果你的臉部變得容易出油，等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。懷孕時又是青春痘，又是紅疹子，又是頭髮幹黃、四肢水腫……不管如何，這些都是暫時現象，如果你願意花點心思保養，很多症狀還是可以減輕或預防的。 ▲做好肌膚保養 對於
2017-03-13 81 -
不是說蔬菜吃得越多就越能補鈣
某些蔬菜含較多的草酸易形成結石 菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量鹼
2017-03-13 31 -
深度解讀女性的絕對安全期
安全期，是每一個成年女性都必須瞭解的常識。一般來說女性除去排卵期以外，月經週期其餘的日子 都稱為安全期。但是因為排卵受很多因素影響可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對和相對， 那麼，女性的絕對的安全期是哪幾天？ 避孕流產
2017-03-13 34 -
安全套避孕失敗八種可能
理論上，只要正確地使用安全套，其避孕效果可達到97%，可事實上，戴上安全套的避孕效果只能達到 80%~90%，這是為什麼呢？下面就為大家揭秘戴避孕套避孕失敗的八種可能。 避孕流產 1、在性交中意外破裂，比如性交動作幅度過大
2017-03-13 25 -
細數正確避孕必知5個小秘密
避孕流產 秘密1：體重影響避孕成功率 介於18-39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌 性激素指標偏低者。 體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避
2017-03-13 23 -
不孕男女難受孕原因
難孕難育 一、性交時機選擇不當 有些夫婦的性生活太勤或太少都會產生不利影響，可影響精液品質。性生活過少時，不利於精子 與排出的成熟卵子相遇，受孕機會自然較低。由於人卵只在排卵後24小時內有受精能力，其後便迅速 “老化”，不
2017-03-13 25 -
不孕女性飲食注重溫補
引起女性不孕的原因很多，但具體的可以分為三類： 難孕難育 不孕女性飲食要以溫補為主 1、屬於器質性原因，比如子宮發育差，以及患子宮肌瘤等，內分泌異常。 2、屬於功能性的如精神過度緊張，受到強烈刺激等使得下丘腦一垂體
2017-03-13 36 -
15條預防不育的方法
每年美國都有很多人受不育的困擾。而事實上很多簡便可行的方法都可以幫我們預防不育。Sweet博士 是婦產科專業及生殖內分泌與不育專業的註冊醫師。他是Lee紀念健康系統HealthPark道德倫理諮詢組 的成員及前任主席。他已經成功幫助10
2017-03-13 21 -
避孕藥帶給你的8種好處
避孕藥能維持平衡的雌激素水準，可以把這種影響降低到最低限度，雌激素還能增強婦女的骨質，許 多研究表明，長期服用避孕藥可以延緩甚至防止婦女在50歲以後開始的骨質疏鬆症。 避孕流產 一是品質提高和副作用變小。今天的避孕藥已大大
2017-03-13 32 -
揭露！那些關於避孕的謊言
如何正確避孕，是成年男女最重要的功課。但是，對於如何正確而科學的避孕，很多人都是一知半解。而避孕方法的錯誤，很可能會造成不可避免的遺憾以及影響人的健康。下面我們就一起來看看那些你平時認為是理所當然的想法的謊言真相吧。 避孕流產
2017-03-13 42 -
同服這些藥 會致避孕藥失效
很多女性都在利用口服避孕藥避孕。此法的避孕效果非常好，失敗率大約只有1%～2%。然而，如果在口服避孕藥的同時服用了以下藥物，仍可導致避孕失敗。 避孕流產 1.鎮靜催眠藥：在服用避孕藥期間，如果同時服用了能加速避孕藥代謝的藥
2017-03-13 60
