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有什麼方法可以避免早產？（上）
提前出生的寶寶只有體重1000～2499g、身體各器官發育未成熟，仸折的風險很高。 早產的原因有哪些？ 早產的原因有多種，而且分為早期，中期，晚期等。 1、絨毛膜羊膜感染，是早產的重要原因。感染的來源是宮頸、陰道的微生物，部
2017-03-13 24 -
有什麼方法可以避免早產？（下）
如果孕媽媽可以學會避免早產的方法，就可以減低胎寶寶提前報到的風險了。 如何預防早產？ 治療生殖道感染 患有生殖道感染疾病時，應該及時請醫生診治。） 避免勞累和外來刺激 孕晚期最好不長途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人
2017-03-13 129 -
孕媽媽孕期體重管理的一些原則
營養≠多吃，過猶不及的營養補充只會導致孕媽咪過分肥胖，引起妊娠期綜合症的發生，也會增加巨大嬰兒和難產的發生幾率，反而危害孕媽咪和胎寶寶的健康。育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：進行合理的孕期體重管理是非常必要的
2017-03-13 19 -
懷孕期間孕媽媽可以經常做愛嗎
新近的研究表明，孕期做愛對孕婦和胎兒都有好處。做愛期間，隨著子宮的收縮、血管的充盈，可以運送更多的血液和營養，有利於胎兒成長。所以我們不應該在孕期放棄性生活，我們應該盡可能地享受它的快樂。當然，一些懷孕書籍和醫生可能會告訴我們，在懷孕的
2017-03-13 80 -
孕期舒緩瑜伽可以讓腸胃更舒適
英雄坐 動作要領：跪坐於墊上，雙膝併攏，雙腳打開約45釐米，臀部下可墊一塊瑜伽磚或毯子，兩小腿內側要儘量緊靠大腿外側，腳背平放貼於墊面，雙手胸前合十，脊背挺直，自然呼吸。 雙手十指交叉翻掌向上舉過頭頂。注意手臂要伸直，下背部挺直
2017-03-13 39 -
孕期孕媽媽的身體有哪些變化
懷孕期間身體上最明顯的變化莫過於體型了，然而體型的變化並非單純由一般的M號變成L號，育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：如果掌握了變化規律和保養的方法，你一樣也可以保持最曼妙的身材！ 乳房 懷孕開始，為以
2017-03-13 26 -
怎樣解決孕期准爸爸的焦慮呢？
老婆懷孕的十個月，對準爸爸來說真是又欣喜又難熬。除了性生活問題外，准爸爸其實還有很多心事。他們心理都藏著哪些小"秘密"，又有哪些焦慮呢？ 准爸爸的焦慮1：“孩子來了，我的位置哪裡去” 看看男人在小時候的表現吧：他們會習慣以自我為
2017-03-13 39 -
准媽媽做順產運動時應注意什麼
適量的運動，固然對順產有一定幫助，但有些細節仍需准媽媽引起重視，活動時都要注意些什麼呢？ 有針對性選擇運動方式 准媽媽要根據自己的實際情況來選擇運動，如果以前運動很少的話，可適當選擇一些輕微的活動，不要從事一些體育活動；如果孕前
2017-03-13 18 -
孕期孕媽媽要為順產做哪些準備
懷孕了，這是件天大的喜事，不過想到分娩，你可能又會忐忑不安。其實你不用過分緊張，從現在開始在生理和心理上做足準備，想要順利分娩變得更容易，就要做到：積極鍛煉，調整飲食，為配合生產做準備。上產前班，閱讀相關書籍，諮詢有經驗的醫生，你瞭解得
2017-03-13 35 -
孕媽媽滋養盆腔的孕期舒緩瑜伽
孕期如何給盆腔區域最好的滋養，如何使骨盆變得靈活，減輕分娩時的疼痛，如何避免產後盆腔底部肌肉鬆弛，避免尿失禁現象，這些恐怕都是准媽媽關心的問題，下面就給大家介紹幾個非常有幫助的瑜伽體式。 坐於墊上，脊背挺直，雙腿儘量向兩邊打開，用腿
2017-03-13 30 -
孕期孕媽媽應該如何進行舒緩按摩
孕期如何進行舒緩按摩？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下： 舒緩按摩： 按摩有使人放鬆的神奇療效，對準媽媽來說不僅可以放鬆心情，更可以使身體各個部位得到舒緩，釋放緊張的壓力。如果在外面做按摩，
2017-03-13 17 -
孕婦最好多游泳 貪睡嬰兒易長高
孕婦最好多游泳 與陸上運動相比，游泳不僅身體負擔較小，而且可以提高脂肪代謝率。在國外，游泳是孕婦們普遍參加的一項運動，可持續到孕末期。游泳可以讓即將生產的孕婦感受無重量的狀態下的鍛煉。孕婦在孕期游泳，可緩解分娩時的疼痛。但懷孕未滿4
2017-03-13 22 -
准媽媽孕期的一些正確站坐姿勢
懷孕期間，准媽媽負擔加重，身體重心也會有所改變，育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：保持正確的姿勢有助於減少肌肉的疲勞，防止出現腰酸背痛的狀況。 站立的姿勢 挺胸，抬頭，臀部和腹部肌肉收緊，兩腳略微分開，
2017-03-13 18 -
准媽媽孕期應該如何有效地預防上感
最有效的方法就是勤漱口、勤洗手。通過研究發現，更多的人是通過接觸被傳染上感冒的，而不是通過呼吸道。因此，專家認為，預防感冒最重要的手段就是洗手，而且應該經常用流水和洗手液洗手。如果需要觸摸鼻子或是眼晴，不要直接用手或是手帕，最好用一次性
2017-03-13 17 -
孕媽媽孕期嘴裡應該如何消除怪味？
孕婦嘴裡的怪味如何消除?為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。下面消除怪味的幾個小方法。 方法一：清潔舌苔 當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便
2017-03-13 16 -
孕媽媽做婦科B超為何一定要憋尿？
做婦科B超一定要憋尿？你恐怕因為不堪忍受的“內急”，對婦科B超有了“心理障礙”。在忍受“內急”的同時，還要排長隊等候，就算好不容易輪到自己，沒准醫生還會說你憋得不夠火候，要求你再喝水。無奈之下，只有“遵醫囑”繼續當“水桶”，好不容易再次
2017-03-13 24 -
孕婦喝完牛奶 不能馬上吃的4種食物
懷孕以後，孕媽媽可都成了“國寶”級的人物，每天補充各種營養，牛奶就是最常見的食物之一，可是喝牛奶可不是盲目的，也有很多講究，你都知道嗎？ 喝完牛奶不能馬上吃的食物 橘子 喝完牛奶後不應該立即吃橘子，起碼在一個小時之內不能馬上
2017-03-13 67 -
職場孕媽媽的2大苦惱該怎樣解決？
雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裡那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對“寬宏大量”的家裡人發作。 懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也沒法很好地完成。
2017-03-13 27 -
孕媽媽孕期個如何度過“多事之秋”？
防上呼吸道感染 初秋時節，各地的氣溫日差都很大，所謂的“中午開空調，晚上蓋被絮”。這種氣溫的驟降，讓人不易適應，就是秋季感冒的主要誘因。平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著許多各種各樣的病原微生物，只因為身體有一定的抵抗力，它們無
2017-03-13 14 -
孕期孕媽媽睡姿睡眠品質很重要
孕期睡眠品質不好 我懷孕21周了，由於2005年秋季得過突發性耳聾，之後的兩年內因精神壓力過大睡眠不好曾復發過兩次，耳朵老是處在耳鳴的狀態，現在由於夜裡一般要起來上3次廁所，所以睡眠品質不好，耳鳴的情況又開始出現，又不能吃藥，可是耳
2017-03-13 33
