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准媽媽宜吃的水果有哪些呢？
蘋果 蘋果富含鐵質、維生素和纖維素，對腸胃功能具有良好的調節作用，針對貧血和便秘這兩種妊娠期常見的症狀，蘋果能起到不俗的食療效果，也不用擔心會過度肥胖。果肉內含的膠質和微量元素能保持血糖的穩定，有效降低膽固醇，預防妊娠期疾病。經常吃
2017-03-13 45 -
媽媽去暑菜：涼拌瓜皮的做法
準備時間：5分鐘 製作時間：5分鐘 原料：西瓜皮500克、香油1茶匙、鹽2茶匙、蒜茸2茶匙、花椒1茶匙、香醋1湯匙、香菜1棵、朝天椒3個、油2湯匙 做法： 1、將外側瓜皮削掉，內側的紅瓤片乾淨，再切成1cm粗、5c
2017-03-13 22 -
燕窩的進補 懷孕週期分不同吃
燕窩進補，懷孕週期分不同。 要是有個“孕媽咪進補食物排行榜”的話，燕窩就算不是“NO.1，也一定能進前三甲。它的確營養豐富，對有胎熱的孕媽咪尤其合適，但孕媽咪們要注意啦，在懷孕的不同時期燕窩發揮的作用也不一樣喲！而且，我們的食用方法也要
2017-03-13 27 -
媽媽去暑菜：綠豆涼糕的做法
準備時間：120分鐘 製作時間：150分鐘 原料：綠豆200克、綿白糖3湯匙、紅薯澱粉2湯匙、瓊脂10克 做法： 1、綠豆浸入冷水中，攪拌一下，撈出漂浮在水面的豆子，然後浸泡2小時。將瓊脂用水泡軟，入鍋蒸化備用。
2017-03-13 32 -
研究發現孕期過量飲食易致女性終生肥胖
據英國《每日郵報》5月18日報導，雖然隨著胎兒的發育，孕婦體重日益自然增加，但是患有孕期肥胖症的婦女人數近20年來翻了一倍。《美國臨床營養學雜誌》即將刊登英國一項新研究發現，孕期過量飲食會導致女性終生肥胖。 布里斯托爾大學科學
2017-03-13 19 -
准媽媽營養粗糧推薦：紅薯
營養解析： 1、營養價值高於精米麵 紅薯富含澱粉，其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵。 2、美容功效 它還富含人體必需的鐵、鈣等礦物質，是營養全面的長壽食品。美國和日本兩國的科學家聯合研究表明
2017-03-13 27 -
准媽媽營養粗糧推薦：玉米
營養解析： 1、高纖維 玉米向來有著“黃金作物”的美譽，它的纖維素要比精米、精麵粉高4-10倍。纖維素可加速腸部蠕動，排除大腸癌的致病因素，降低膽固醇吸收，預防冠心病。 2、營養全面 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱
2017-03-13 17 -
胎寶寶體重的評估及測量方法
胎兒體重的測量方法 胎兒身長 胎兒的體重是評估胎兒成長的重要依據，但是胎兒還在媽媽的子宮裡，究竟醫學上是如何測量胎兒體重的呢?妊娠的前3個月，主要是透過測量胎兒頭部至臀部的距離來計算胎兒的身長(公分)。而隨著胎兒漸漸發育之後，從
2017-03-13 45 -
准媽媽補充維生素過量的危害
維生素A--孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流產，而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏症，才需要額外補充。 一般來說，每日合理的膳食可提供5000～8000國際單位的維生素A，這不僅能充分滿足孕
2017-03-13 20 -
乙肝准媽媽能接種乙肝疫苗嗎？
問：我老婆是乙肝小三陽,她現在懷孕已經3個多月了，請問乙肝媽媽怎樣做才能降低乙肝病毒傳染的幾率呢？可以接種乙肝免疫球蛋白疫苗嗎？ 答：乙肝免疫球蛋白的主要作用是：清除游離HBV，防止感染的進一步擴散和調節免疫。主要應用於： （1
2017-03-13 26 -
烏雞糯米蔥白粥 安胎止痛補氣養血
孕婦食譜：烏雞糯米蔥白粥 材料：烏雞腿、圓糯米、蔥。 調味料：鹽。 做法：烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝幹。將烏雞腿加4碗水熬湯，大火開後轉小火，約煮15分鐘，再入圓糯米煮，開後轉小火煮。蔥白去頭須，切細絲，待糯米煮熟後，
2017-03-13 46 -
7大孕婦飲食禁忌真假大揭秘
疑惑1懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好？ 答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關係，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。 比較值得注意的
2017-03-13 15 -
准媽媽的假日，快樂心態最重要
准媽媽的假期是什麼樣子呢?如果您能保持快樂的心情，那麼寶寶也會非常健康快樂喲! 清晨的問候。 清晨，一縷陽光照在床上，柔柔地，好舒服。新的一天來了，真好!自從懷上了寶寶，我每天都這樣渴望著新一天的到來。閉上眼睛，用手輕輕地撫摸著
2017-03-13 20 -
女人肝好更美麗：冬菇陳皮燜烏雞
食譜原料： 甜南瓜500克，牛奶500克，切片乳酪1張，白糖4大匙。 製作方法： 1、把南瓜去皮，切成小塊。 2、把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分鐘後，將乳酪剪開放入南瓜湯中。 3、倒入準備好的
2017-03-13 19 -
板栗燜雞塊 壯腰補腎活血止血
孕婦食譜：板栗燜雞塊 推薦理由: 本品雞肉酥爛，板栗綿香；具有溫中、益氣、補虛等功效，可養胃健脾、壯腰補腎、活血止血，常食可減輕孕婦腰部酸痛、下肢乏力酸軟等症狀。 原材料： 淨嫩雞1只(約750克)，板栗250克，
2017-03-13 30 -
透析女性懷孕的性心理
妊娠期是女性一生中的特殊階段，這個階段使女性幾乎成了完全不同的另外一個人。婦女妊娠後，心理上有一種自豪和驕傲感。妊娠進一步體現了女人的價值，顯示出女性的特殊性貢獻。的確，生殖功能的履行是生理機能健全的標誌，不僅是愛的最高象徵，也是最高的
2017-03-13 15 -
孕期心理壓力會導致脫髮嗎
懷孕期間，孕媽媽最擔憂的事情就是：脫髮。那麼，萬一真的發生了這種情況，也不要緊張，接下來，小編將會為你解答，教你如何預防孕期脫髮。 孕期心理壓力會導致脫髮嗎 圓禿鬼剃頭 這樣的掉發方式是一塊一塊的，並非整片掉落，稱之為圓
2017-03-13 28 -
孕期避免以下十種不健康心理
准媽媽在懷孕時，難免煩躁、不安，但是這些，情緒並不健康對懷孕並沒有什麼幫助，相反的還會影響胎兒的生長，要想生個健康的寶寶，做個快樂的准媽媽，就要避免以下十種不健康情緒。接下來，我們一起去看看吧！ 孕期避免以下十種不健康心理
2017-03-13 21 -
孕媽咪的心理體操
孕媽媽有必要學習一些新的技巧，從容應對一些必然會出現的難題，現在請跟著小編一起來做“心理體操”。 孕媽咪的心理體操 第一節：佈置一個溫馨的環境 在房間的佈置上，你有必要作一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世
2017-03-13 22 -
孕期緊張會影響後代大腦
據英國《新科學家》雜誌網站12日報導，德國馬格德堡大學和以色列耶路撒冷大學的研究人員共同對懷孕的老鼠進行了研究。結果發現，如果雌鼠在懷孕後期感到緊張，其後代腦部兩塊控制情感的區域間的神經聯繫將會減少，在腦部其他幾個區域中神經細胞分支模式
2017-03-13 27
