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產後新媽媽惡露異常的常見原因解析
* 產後出血 惡露異常多是某些疾病的表現，以產褥期出血和感染最為常見。胎盤娩出後，子宮內壁的胎盤創面有大量的開放血管，產後均有出血，一般出血量為150~300毫升左右，24小時內超過400毫升者，稱為產後出血。子宮收縮乏力、胎盤滯留
2017-03-13 15 -
小量葡萄酒利於新媽媽在產後的恢復
優質紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。 （http://yuer.
2017-03-13 16 -
新媽媽和寶寶一起做的瘦身減肥法
寶寶誕生後，媽媽想要恢復身材自然少不了運動，但是如何在健身的同時又能兼顧寶寶？最簡單的辦法就是和寶寶一起訓練。這套訓練計畫不但能促進媽媽的身體恢復，對寶寶智力和體力的發育也很有幫助。 動作1：誰在背後叫？ 鍛煉部位：肩、胸部
2017-03-13 22 -
夏天的產後新媽媽應該如何坐月子
如果可以選擇，大多數的媽媽當然更願意在春暖花開或者秋意濃濃的季節裡迎來寶寶，可每年照樣有無數嬰兒在炎炎夏日降臨人世，在這樣的日子裡，新媽媽們該如何坐個好月子呢？ * 小心“焐”中暑 產婦是夏季中暑的高發人群。很多地方還保持著產婦
2017-03-13 15 -
產後新媽媽想要迅速提升胸部的方法
生產過後的新媽媽最擔心的莫過於身材變形，尤其是象徵女性美的胸部，更是媽媽們頭疼的話題。 胸部，是新媽媽產後身體變化最大的部位之一。除了整型手術提升胸部之外，是不是就沒有其他辦法解決了。不用擔心，健康實效的運動塑胸法也可以幫助新媽媽們
2017-03-13 15 -
新媽媽的陰道手術修復法應注意什麼
當新媽媽感覺到自己的陰道已經嚴重鬆弛，影響到性生活的時候，不妨嘗試一下陰道的整形手術。會陰側切使陰道□變大或陰道前壁外翻等狀況都可通過陰道緊縮術來進行恢復。同時有利於預防和治療因盆底組織鬆弛而導致的子宮脫垂及陰道前後壁膨出等疾患。術後不
2017-03-13 18 -
產後新媽媽的骨盆肌肉的鍛煉法則
有些新媽媽精力全部放在寶寶身上，沒有時間去運動，產道肌肉沒有得到充分的加強鍛煉。做骨盆肌肉鍛煉，有助於鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，（http://yuer.mama.cn）育兒專家指出，產後新媽媽可以通過以下7種骨盆肌肉鍛煉
2017-03-13 17 -
新媽媽產後的陰道出現鬆弛該怎麼辦
陰道變鬆弛，缺少彈性，久而久之，部分新媽媽會出現尿道或膀胱膨出，導致張力性尿失禁、排尿困難或反復泌尿系感染，情況嚴重的甚至出現便秘、大便解不乾淨等現象。部分陰道鬆弛的新媽媽在性生活時對刺激的反應遲鈍或不反應，很難達到性高潮，日久導致性冷
2017-03-13 16 -
產後減肥運動 7種最有效的減肥方法
生產後，愛美的女性最關切的問題莫過於身材能否恢復苗條。一些新媽媽性子急，剛出院沒幾天，就積極展開瘦身計畫。 1、散步 任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛
2017-03-13 41 -
喝什麼樣的水適合新媽媽產後減肥呢
水的種類繁多，數不勝數，如何選擇似乎成了問題，怎樣才又健康又瘦身？ 1、水飲料 純淨水： 是經過粗濾、超濾、殺菌、反滲透等特殊加工，去除原水中水分子之外的一切成分，不添加任何物質後灌裝製成的優質淨化水，易被人體吸收，但其缺少
2017-03-13 18 -
新媽媽產後喝水減肥塑身的基本守則
守則1：集中在白天時段喝水 白天新陳代謝旺盛，水能幫助清除人體內的毒素和排泄物。每天最好在下午3點之前喝水並吃東西，到了日落後，身體消耗卡路里的能力減弱，從下午到晩上就要適當減少吃東西和喝水了。 守則2：要分多次來喝 新媽媽
2017-03-13 46 -
產後新媽媽為什麼喝水就能夠減肥瘦身
水為什麼有這樣神奇的功效呢？這是因為在人體的組成成分中，水的含量最高（占體重的60%），這就是說，人體中如沒有充分的水分，就不能正常地新陳代謝，從而多餘脂肪就容易堆積起來，所以喝水能幫助你燃燒多餘的脂肪。 1、促使肝腎正常工作
2017-03-13 17 -
新媽媽在產後喝水進行減肥瘦身的要領
不需要節食的喝水方法是什麼？一天之內該什麼時候喝水？喝什麼樣的水？每種水又有什麼樣的瘦身作用？ 清早：喝杯溫水清腸胃 一早起床，早飯前半小時先喝約300?500毫升的溫開水，這有助於補充夜間失去的水分，有效稀釋血液，降低血液黏稠
2017-03-13 13 -
新媽媽產後對於喝水減肥的三個誤區
每個新媽媽在生完寶寶後，都開始想盡各種辦法，用盡各種招術，使自己恢復曾有的曼妙身材。運動、節食、吃藥有沒有一種既省事又健康的方式呢？也許很多人都知道水是身體的重要組成成分，那麼你知道嗎？喝水也能幫助你瘦身！ （http://yuer
2017-03-13 16 -
剖宮產產後的新媽媽要注意活動的姿勢
術後一段時間內，新媽媽要注意自己的姿勢，避免牽拉傷口，引起疼痛。 想下床時，動作不要太快太猛，先彎曲膝蓋，雙膝併攏，慢慢坐起來，再將雙腳置於床沿，漸漸伸展。 要回到床上時，盡最坐在靠床頭的位置，然後用雙手提起一隻腳慢慢放到床上。
2017-03-13 13 -
新媽媽的剖宮產傷口會不會很難看
媽媽疑問：“剖宮產以後腹部是不是會永遠留下一個傷口，就像我媽媽肚子上的那道疤一樣，永遠都沒辦法恢復了？以後也不能再穿漂亮的比基尼了？” （http://www.mama.cn/）疑問解答： 剖宮產的技術在不斷的進步，現在切口的方
2017-03-13 22 -
剖腹產的男嬰免疫力低?
剖腹產對嬰兒的抵抗力不利孕媽媽們應該知道，但經過多位專家的仔細分析，與拿來男嬰和女嬰同是剖腹生產，他們的抵抗力也不相同，這事什麼原因呢？剖腹產真的對不同性別的嬰兒有不同影響嗎？ 剖腹產不利於寶寶的抵抗力 剖腹產的男嬰免疫力
2017-03-13 25 -
剖腹產產婦術中寒戰的預防及處理
剖腹產手術是臨床擇期及急診手術較常見的手術之一，目前剖腹產手術採取的麻醉方式大部分為腰硬聯合麻醉或硬膜外麻醉。硬膜外麻醉後患者發生寒戰較為常見，剖腹產的患者硬膜外麻醉後寒戰的發生率更高，它使產婦耗氧量增加，重者可導致胎兒宮內窘迫，因此應
2017-03-13 52 -
剖腹產後再次懷孕的注意事項
隨著剖腹產率的不斷升高，剖腹產後再次懷孕分娩的問題擺到了不少女性朋友面前，我們知道，剖腹產後再次懷孕、分娩所面臨的風險比正常陰道分娩後要高多了，那麼，剖宮產後再次懷孕的注意事項有哪些呢？ 剖腹產後再次懷孕的注意事項 需在兩年後再
2017-03-13 33 -
順產必學呼吸減痛法
如何在分買你是緩解疼痛呢？孕媽媽在分娩時所受的疼痛不是必須的哦，是有緩解疼痛的辦法的。准媽媽，是時候來學習一下分娩知識啦。 正確運用減緩疼痛 拉梅茲呼吸法分為五個階段，根據產程的進展，在不同的階段可採用五種不同的呼吸方法：胸部呼
2017-03-13 14
