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新媽媽產後為了傷口恢復要避免的事
1、性生活 自然分娩的新媽媽至少要坐完月子、惡露排乾淨並且會陰傷口穩定後才能開始性生活。 2、拉扯傷口 剖宮產的新媽媽則要保避免拉扯到傷口。 在傷口穩定之前，無論是在生活中還是在運動時，新媽媽都要避免拉扯腹部肌肉，但是和
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新媽媽的產後傷口正確的護理方法
無論是會陰處的還是剖宮產腹部處的傷口，新媽媽都要細心護理，才能夠防止傷口感染，並且讓身體以最快的速度恢復。（http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家指出新媽媽產後傷口的正確護理方法為： * 產後1周的會陰護理
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產後新媽媽的傷口的恢復進程順序
1、會陰傷口的恢復 ☆ 產後4~5天時，會陰傷口就能自行癒合，但仍會有痛感或者異樣感； ☆ 1周左右，疼痛的感覺漸漸消退； ☆ 2周左右，會陰傷口就可以達到比較穩定的狀態。 2、剖宮產的傷口恢復 ☆ 一般產後5~7天
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新媽媽產後第一次月經的恢復情況
月經的恢復提示著新媽媽的子宮恢復了對卵巢激素的反應。 情況一：母乳餵養 如果產後新媽媽給予寶寶純母乳的餵養，也就是每天餵養量達到8次以上，完全不添加奶粉，那麼月經的恢復大約在停止母乳餵養後的1個月左右。 情況二：人工餵養
2017-03-13 13 -
新媽媽在產後的子宮的恢復進程順序
☆ 順產後分娩結束時，子宮底在臍下1~2橫指處，宮底每天下降大約1.5cm； ☆ 產後4~5天達到臍恥間中點； ☆ 產後10~14天降入盆腔，一般已經無法摸到子宮； ☆ 6周後恢復到未孕時的大小； ☆ 剖宮產術後，則需要
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影響新媽媽產後子宮恢復的因素有哪些
懷孕的280天裡，子宮隨著胎寶寶的成長不斷地擴大，而在分娩完成後，子宮需要一定的時間慢慢恢復到孕前狀態。子宮恢復是新媽媽要觀察的首要指標。 影響子宮恢復的因素： 新媽媽子宮的收縮的速度就相當於子宮復舊的速度，這與媽媽本身的身體狀
2017-03-13 26 -
新媽媽產後心理的護理應該怎麼做
產後數天是新媽媽的軀理容易受傷害的特殊階段，應該特別重視這個時期的身心保健。（http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家指出具體的做法有： 1、孕期的治療 在孕晚期用心理評定量表測試媽媽的抑鬱狀態，對具有抑鬱傾向
2017-03-13 13 -
新媽媽減肥應養成良好的飲食習慣
儘管你小心翼翼，時刻謹慎自己的飲食，可體重計上的指標卻絲毫不會前移。（http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家認為是你的飲食習慣有問題。而習慣是可以被打破的，關鍵是你要意識到你在吃什麼。一個好的辦法是，連著3天記錄下你
2017-03-13 10 -
豆芽對新媽媽產後瘦身的各種功效
瘦身解讀： 豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多。特別是黃豆生成豆芽後，胡蘿蔔素增加了3倍，維生素Bl2增加了4倍，維生素C增加了4.5倍。 最有效的瘦身方法： 常吃豆芽不僅可以減肥，而且還對健康非常有益。炒菜時加入一
2017-03-13 14 -
香菇對新媽媽產後瘦身的各種功效
瘦身解讀： 香菇是減肥者很好的食品，其中含有30多種酶和18種氨基酸，有7種氨基酸是人體必需的。香菇還能促進血液迴圈，具有抗癌作用。 最有效的瘦身方法： 香菇可以抑制膽固醇的增加，具有減肥作用。特別是香菇的菌柄纖維素含
2017-03-13 17 -
芹菜對新媽媽產後瘦身的各種功效
瘦身解讀： 在綠葉菜中，芹菜有“天下第一減肥菜”之稱，這是因為芹菜的組成大部分為水分及纖維素，而且富含維生素A、C，不僅降血壓及血脂，性味清涼還可清體熱。 最有效的瘦身方法： 如果你偏愛味道濃烈的食物，選用芹菜炒肉片，
2017-03-13 15 -
冬瓜對新媽媽產後瘦身的功效
瘦身解讀： 冬瓜不含脂肪，含有豐富的纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。冬瓜具有利尿清熱的功效，其中所含的丙醇二酸可以阻止體內脂肪堆積。 最有效的瘦身方法： 煲冬瓜湯的瘦身效果比任何烹飪方法都快！可將冬瓜切成薄片（半釐米厚）
2017-03-13 26 -
小水產品對新媽媽產後瘦身的功效
瘦身解讀： 如果你不愛吃素食，那麼秋季吃些蝦、蟶子、海蟄、海參等小水產品，也是很好的選擇，這些食物蛋白質很高，脂肪含量卻極低。 最有效的瘦身方法： 切忌吃油炸的水產品，這樣不僅不利於消化，更會讓脂肪不降反增。其實，最簡
2017-03-13 18 -
魔芋對於新媽媽產後瘦身的各種功效
瘦身解讀： 魔芋是一種幾乎不含熱量的食品，可以說魔芋是怎麼吃都不會胖的，而且食用魔芋後會有很強的飽腹感，這樣自然就會抑制食欲，減少對其他食品的攝取。但魔芋中的營養不全面，建議每天最多吃一餐。 最有效的瘦身方法： 每天中
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蘋果對於新媽媽產後瘦身減肥的功效
瘦身解讀： 在所有水果中，蘋果是最具有減肥作用的水果。蘋果雖然熱量不算低，但由於富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，所以建議新媽媽在減肥時最好選吃蘋果。 最有效的瘦身方法： 每天下午2:00-3:30之間吃兩個蘋果。道
2017-03-13 18 -
產後新媽媽為什麼會有肩背痛的問題
育兒論壇用戶：我現在產後50天，一到下雨天就會覺得胳膊及肩背部疼痛，不知是怎麼回事，需要治療嗎？ 育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出，這可能與產後哺乳照料嬰兒造成疼痛部位肌肉疲勞有關，另一方面可能與受涼
2017-03-13 20 -
分娩後哪些症狀疑似異常實則正常
分娩後哪些症狀疑似異常實則正常？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 1、全身發抖或寒顫： 胎兒晩出後，新媽媽會感到全身輕鬆。有的媽媽會出現全身不可控制的抖動，有的還會出現寒顫，但持續
2017-03-13 16 -
順產後的新媽媽身體會有哪些變化
順產後准媽媽身體有哪些變化？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 1、排出惡露： 產後經陰道排出的分泌物，內含血液、壞死脫膜組織及粘液等，有獨特的臭味，稱為惡露。產後最初3天左右，惡露
2017-03-13 15 -
哪些食物可以使新媽媽產後惡露正常
（http://yuer.mama.cn）育兒專家表示，應對惡露不淨，一些食療處方或許可以幫助新媽媽們。 藕汁飲 原料：新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。 做法：清洗乾淨後用榨汁機將藕榨汁，冷藏，再將白糖兌入藕汁中即可。
2017-03-13 18 -
怎樣使新媽媽產後惡露排出正常呢
* 產前預防 新媽媽分娩前就應積極治療各種病症，如陰道炎、貧血等。檢査殘留分娩後要仔細檢查胎盤、胎膜等是否完整，及時判斷是否在新媽媽體內有殘留，以及早處理。 * 母乳餵養 寶寶吃奶時，吸吮乳頭，可引起反射性子宮收縮，有利於新
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