瘦身解讀：
在所有水果中， 蘋果是最具有減肥作用的水果。 蘋果雖然熱量不算低， 但由於富含維生素和礦物質， 纖維素含量極高， 所以建議新媽媽在減肥時最好選吃蘋果。
最有效的瘦身方法：
每天下午2:00-3:30之間吃兩個蘋果。 道理很簡單， 如果你每天下午吃兩個蘋果， 晚餐就會少攝入很多熱量， 這很有利於減肥。
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新媽媽產後怎麼減肥才好？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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