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“老朋友”歸來記--產後養護
你是否也有這樣的問題呢？ 每個月的月經造訪，一直是令女性生活十分不便的生理現象。一定有新媽媽暗自希望月經不要再來吧，反正孩子都生了。 然而，該來的總是要來。就讓我們一起去瞭解一下產後的月經恢復情況，做好必要的心理準備。 月經何時
2017-03-12 16 -
產後變化在哪裡
產後的新媽媽 寶寶出生後，媽媽最大的變化是原先大大的肚子沒有了，然而對媽媽們來說，更多的變化是在細微之處。就讓我們一起看看重新回到“單身”生活的媽媽們，又有了什麼新的變化吧！ 1、頭髮大量脫落 原先有光澤、有韌性的頭髮會在產
2017-03-12 21 -
分娩為什麼會疼痛？
提起生寶寶，准媽媽們首先聯想到的就是分娩所帶來的種種痛苦。雖說分娩是“痛並快樂著”的，但是不少准媽媽還是會想：如果能夠“不痛也快樂”，那該多好啊！ 隨著醫學的不斷發展，產科專家們逐漸打破了“分娩必痛”的傳統觀念，無痛分娩已經成為了一
2017-03-12 22 -
吃飯易胖還是吃肉易胖？
減肥者為什麼會出現一而再，再而三地減肥？說明這減肥並不科學，其中還存在著許多不正確的地方。現在把一些常見的減肥中的誤區提出來，希望可以幫減肥的朋友解疑釋惑，給一個科學正確的指導。 減肥就是不吃或少吃嗎 一些減肥者之所以減肥不成功
2017-03-12 94 -
新媽媽產後滋補不宜過量
孕婦在分娩後，為了補充營養和有充足的奶水，一般都非常 重視產後的飲食滋補。常常是雞蛋成筐，水果成箱，罐頭成行， 天天不離雞，頓頓有肉湯。其實，這樣大補特補，既浪費錢財， 又有損于健康。 首先，滋補過量容易導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代
2017-03-12 9 -
孕媽媽的情緒調節六大法
閉目養神小睡怡人 首先，孕媽媽的飲食起居要有規律，每天都安排好運動、工作和休息的時間和節奏，注重勞逸結合，張弛有道。可以每天小睡一會兒或是閉目養神，在安靜的環境中使自己的心情趨於平穩。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時，也可以拋開
2017-03-12 30 -
准媽媽孕期護膚要點必知
孕婦冬季護膚三大要點： 1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。 2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。 3、均
2017-03-12 19 -
准媽媽孕期護理頭髮須知
孕期、產後頭髮的變化 懷孕了，准媽媽身體的各部分都會發生變化，頭髮也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭髮的生長期，原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。所以在妊娠期，准媽媽的頭髮會看起來格外濃密亮澤。 而在分娩後，體內性激素的比
2017-03-12 19 -
在肌膚護理上特別需要注意的6方面
清潔——孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皂基的潔面產品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面乳和潔膚水。 控痘——有些准媽媽在孕期會發痘痘，而抗痘產品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然
2017-03-12 40 -
准媽媽孕期該如何護理頭髮？
1、潔 慎重選擇品質優良、氣味可以舒緩心情、配方較柔和自然、同時對頭髮能起到一定修復作用的洗髮水，在滋潤頭皮的同時，恢復秀髮纖維的活力。 記得在孕期不要隨意更換新的洗髮水，特別是以前從未使用過的品牌，頭皮和秀髮都可能會不適應，甚
2017-03-12 72 -
10個習慣讓你做好身材准媽媽
1、腹式呼吸5分鐘 腹式呼吸對於燃燒內臟脂肪非常重要，能夠幫你保持臟腑健康，同時防止腰腹部位過度發胖，更能鍛煉腰部和下腹部的肌肉，有利於之後的分娩。此外，健康專家還說，只要每小時都能腹式呼吸5分鐘，就能使你全身的新陳代謝在接下來的幾
2017-03-12 20 -
孕媽媽一招一式都有講究
睡姿 懷孕後，子宮逐漸增大，到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據。如果孕婦這時採取仰臥位睡覺，增大的子宮壓在子宮後方的主動脈上，子宮的供血量會明顯減少，可直接影響胎兒的營養和發育;增大的子宮還可能壓迫下腔靜脈，使回流到心臟的血液量
2017-03-12 15 -
孕期旅行有哪些注意事項?
孕期出行旅行要注意以下幾點： 1、有人陪同：懷孕的你最好不要一個人獨自出行，而要有丈夫或朋友陪同。這樣做的目的是以防不測。雖然孕中期這種狀況會較平穩，但不能排除意外事件的發生。身邊有人陪同，孕婦會有安全感，發生意外也可以提供幫助。
2017-03-12 15 -
做好8步輕鬆迎接蛇寶寶的到來
步驟一：讓寶寶在子宮裡處於正常位置 正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳
2017-03-12 21 -
准媽媽孕期該如何自律訓練
自律訓練三方法 懷孕以後，很多准媽媽會因為過分注意生活細節而搞得草木皆兵，緊張得不行。其實大可不必如此。胎兒喜歡媽媽心情輕鬆，那麼，准媽媽如何自覺地保持輕鬆呢？ 1、想像 想像一些美好的事物，比如，想像一下寶寶未來的模樣、你
2017-03-12 20 -
孕期女人有不同程度的性疏遠
進入孕期的女人，以自己的整個身心，真切地體驗著神秘的生命孕育過程。她幾乎將全部情感和精力，都注入了腹中那個正在漸漸成熟起來的小生命。那緩緩蠕動的小生命更是神秘地將孕婦帶入了一個神奇的幻想世界。孕婦在其整個孕期中自始至終都在參與和體驗著神
2017-03-12 23 -
懷孕期間准媽媽都需要喝孕婦奶粉嗎
問：還有一個問題就是孕婦要不要喝孕婦奶粉呢？主要要參考哪些營養指標？ 答：有的孕婦需要有的孕婦不需要。比如說剛才那個孕婦，為了提高她的熱量密度，我會建議她喝一些配方奶粉。對於孩子發育和實際的孕周不相符合，比實際孕周要小的。 看她做完膳食調
2017-03-12 18 -
醉酒後受孕對於胎兒有什麼不良影響
在妻子受孕的前幾天，因為參加朋友的婚禮，我們都喝了不少酒。現在很擔心，會不會對胎兒有很嚴重的影響？我們該怎麼辦？ A：如果孕婦長期酗酒，胎兒可有酒精綜合征，表現在面部特殊面容，如眼裂短、鼻子扁平，同時還常合併其他系統畸形，智力也落後于正常
2017-03-12 18 -
懷孕期間四維彩超什麼時候做最好
懷孕了，准媽媽的心思也隨之多了起來，寶寶發育得健康嗎？四維彩超什麼時候做最好？對準媽媽的這些問題，婦產專家答覆如下： 首先需要瞭解什麼是四維彩超 四維彩超就是四維成像技術（4D），能直觀、立體顯示人體器官的三維結構及動態、即時地觀察立體結
2017-03-12 16 -
懷孕期間電腦輻射對準媽媽們的影響
問：由於工作性質的原因，我每天需要長期接觸電腦。請問電腦輻射對懷孕的影響究竟有多大？每天應不超過多長時間？（如果必須接觸的話）。懷孕早期、中期和晚期，哪個時期最需要隔離電腦？懷孕前並未認識到電腦輻射的傷害，會對懷孕有影響嗎？ 答：孕婦長期
2017-03-12 16
