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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
產後恢復的媽媽需要進食很多有營養的食物來補充身體，好讓身體恢復到以前的狀態。枸杞雞丁是營養師推薦的產後食譜。產後媽媽們要記得吃哦。 枸杞雞丁 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取...
2017-02-11 -
寶寶最愛的甜品食譜——雞蛋布丁的做法（圖）
布丁，是孩子們都特別愛吃的一種小甜點，最早來自於英國。布丁的名字是由英語pudding簡譯過來的。其形口感和形狀頗似果凍，也可以稱之為“奶凍”。 在西餐廳以及很多甜品店，布丁幾乎都是“搶”手貨。曾經...
2017-02-11 -
產婦能吃柳丁嗎 產婦吃柳丁的做法
柳丁是一種非常好的水果，人們吃了有許多好處，柳丁本身也具有很多功效，那麼產婦能吃柳丁嗎?產婦吃柳丁的做法又有哪些呢？下面我們來看看哦。產婦能吃柳丁嗎柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B...
2016-10-19 -
宮保雞丁的做法最正宗的做法
正宗宮保雞丁的做法一 材料：雞胸肉、鹽、料酒、澱粉、蔥、薑、青椒、紅椒、蒜、白糖、米醋、醬油、清水、香油、花椒、幹辣椒、花生米。 做法： 1、雞胸肉切1cm大小的丁，加入鹽(1/2茶匙)...
2016-12-16 -
產婦可以吃鹽蒸柳丁嗎 鹽蒸柳丁的做法
我們都知道，鹽蒸柳丁是很常見的一種營養食譜，它具有很好的食用價值，可以起到很好的保健功效，深受人們的喜歡。那麼產婦能吃鹽蒸柳丁嗎？產婦可以吃鹽蒸柳丁嗎鹽蒸柳丁產婦可以吃。柳丁富含多種營養成分，鹽蒸柳...
2017-02-08 -
2歲半寶寶水果輔食蘋果布丁的做法
2歲半寶寶水果類食譜：蘋果布丁。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的維生素C是心血管的保護神。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人得感冒的機會要...
2017-02-21 -
營養健康早餐食譜 南瓜麵包布丁的做法
很多朋友們為早餐吃什麼，怎麼吃營養而發愁。雖然我是一個忙碌的上班族，但是早餐從來都在家吃好才上班，我自己要吃，家人也要吃早餐。雖然我家早餐很簡單，但是基本把早餐必需的四種營養食物包括：澱粉類食物，優...
2016-11-29 -
香辣藕丁的做法 一舉掃光白米飯的香辣藕丁
吃過飯的沒吃飯的都快看過來，不能我一個人饞，當然了，到最後我並不饞了(畢竟是我做的)，只剩下你們饞了(攤手)。好吃程度達到讓你挪不動腳的路邊攤級別，但衛生程度呢達到你自己廚房級別，咋樣，要不要下廚...
2016-10-14 -
黃瓜醬爆雞丁的做法 想家就做了個黃瓜醬爆雞丁
一家人齊齊整整樂樂呵呵，是每個人最幸福的時刻吧?想家啦，先做一道有自家味道的醬爆雞丁解解吧~ *醬爆雞丁* 原料1： 雞脯肉350克 原料2： 黃瓜1根 蒜籽3瓣 ...
2016-09-29 -
寶寶飲食：燴五色蔬丁的做法與營養
* 原料： 青豆30克、枸杞5克、甜玉米粒30克、山藥30克、松仁5克。 * 調料： 鹽、澱粉、食用油。 * 製作過程： 1，山藥切丁，同青豆、玉米粒一起放入開水鍋中煮熟備用;...
2017-03-06 -
椰汁西米布丁的做法和注意要點
媽媽們還在給寶寶吃不健康的果凍？為什麼不考慮給寶寶親手做幾款健康的布丁呢？不僅口感更好，種類更多，而且製作方法其實也很簡單！媽媽們可以自己製作，讓老公和寶寶感受一下這份甜蜜的愛吧！ 椰汁西米布...
2017-03-07 -
焦糖蛋奶布丁的做法與注意事項
* 不一定要有專門的布丁模，用普通的不銹鋼小碗也可以的。 * 如果家裡有烤箱，還可以用烤的方法來代替蒸，烤出來的布丁味道更香！ * 這裡熬的糖漿其實可以做兩個布丁了，因為再少的話就不好熬了...
2017-03-07 -
媽媽月子廚房 蛋奶燉布丁的做法
喜歡布丁的媽媽們月子裡有口福啦。其實布丁也能做成食譜哦。月子裡的營養食譜，蛋奶燉布丁，一起學習下。 蛋奶燉布丁 蛋奶燉布丁的做法 功能 養血生精、滋陰養肝、補益臟腑、清熱生津...
2017-03-07 -
營養師推薦食譜 枸杞雞丁的做法
產後媽媽快點讓身體有力氣和精神變好，那麼這時候就需要通過飲食來補充營養啦。那麼今天小編為你帶來一份連營養師極力推薦的產後恢復食譜：枸杞雞丁。 材料：雞胸脯1塊，枸杞子30克，雞蛋1個（取蛋清）...
2017-03-10 -
自製寶寶布丁的做法(電鍋版)
主料 雞蛋3顆牛奶500g砂糖75g 輔料 砂糖6匙水2匙 製作步驟 1. 砂糖6匙，水2匙(一大匙約15g)一起倒入鍋中，煮焦糖液，用小火慢慢煮，不需要攪拌。 2. 周圍冒出小氣泡的時候，把鍋子稍...
2017-10-11 -
麵包布丁的做法 焦香又嫩滑食之難忘的小吃
蛋奶麵包布丁 材料：吐司1-2片，雞蛋1-2個，牛奶150毫升，砂糖適量，乾果適量。 做法： 1、麵包切丁，烤盤大的話可以切片兒，之前可以抹點黃油先烤烤會更香。 2、雞蛋、牛奶和砂糖攪...
2018-01-16 -
寶寶食譜:土豆牛肉丁的做法
食譜原料：杭椒 、土豆 、鹵牛肉 1. 鹵牛肉 切丁 杭椒切丁 薑蒜切末 2. 土豆切丁 油炸至5成熟 盛起 3. 國內放油 薑蒜末 煸炒牛肉丁 花椒 醬油 鹽 胡椒適量 4. 加入土豆丁 翻炒 加...
2016-05-26
