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緩解產後便秘的食療食譜
產後便秘 產後子宮收縮,直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大;產後臥床休息,缺少活動,胃腸運動緩慢;產後飲食精細,食物殘渣少;產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產後便...
2011-08-30 -
柚寶寶孕育告訴你,如何緩解產後宮縮痛
生寶寶對孕媽來說,是一件既幸福又痛苦的事情。生孩子的時候痛,餵奶的時候痛,產後還有一種痛叫“產後宮縮痛”。產後宮縮痛是指因宮縮引起的下腹部陣發性劇烈疼痛。孕婦在生產後,子宮要通過收縮,逐漸恢復到正...
2016-09-29 -
5款坐月子食補良方 緩解產後各種疼痛
原本以為生孩子也就分娩的時候痛,過後就皆大歡喜了,誰知道過後還會有各種各樣的疼痛,例如傷口疼痛、子宮回縮痛、乳☆禁☆房脹痛,坐月子期間如果不注意,還可能會有腰痛、關節痛等等。 幫主今天就給大家推薦...
2016-10-31 -
生完BB變“傻”了? 5招幫你緩解產後健忘症
當一個職場女性不再幹練果斷、雷厲風行,取而代之變成的是一個念念叨叨,一顆心都被胎寶寶占滿、滿腦子都是孩子的女人,這樣的女人我們其實很熟悉,她們就是剛升級的新媽咪。 一、媽咪們說:生完BB後愛忘事兒...
2017-02-20 -
哪些食物可以緩解產後抑鬱
在媽媽生產完後,由於生活上的各種壓力,再加上照顧寶寶沒有時間休息,很多媽媽的心理狀態都很不好,有些可能還會因為寶寶的性別而鬱鬱寡歡,就很容易引起抑鬱。那麼除了採用一些調節情緒的方式外,其實還可...
2014-03-07 -
適當運動和按摩緩解產後關節疼痛
產後媽咪在之後的45天內飾月子期間,在這個時期,有很多媽咪並沒有的到最好的休息,常常會導致關節疼痛。其實在產後宜適當活動,一些關鍵的穴位按摩也最好學會,這些都有助於幫助媽媽們的產後關節痛。產後媽媽各...
2015-01-09 -
記住7妙招 搞定產後漲奶
很多哺乳媽咪都曾遭遇過漲奶問題。如果乳汁分泌太多,而孩子也喝不完,那麼就會導致乳☆禁☆房腫脹並且疼痛。所以媽媽們需要掌握一些小妙招,讓自己能夠不再痛苦。 1.熱敷 如果媽媽們在餵奶的時候出現了漲奶...
2017-02-20 -
產後漲奶很痛苦 八招教您輕鬆解決
許多新媽媽在順利生下小寶寶後都會擔心奶水不足等問題,於是她們想盡一切方法催乳、泌乳,結果往往會遭遇嚴重的乳漲、漲奶,令各位媽媽難受不已,遇到這種狀況該如何解決呢?接下來給大家傳授幾個緩解產後漲奶的...
2017-02-20 -
如何緩解產後疲勞 不妨試試這樣做
分娩這項工序完成後,不僅消耗了新媽大量體力,也一定程度上考驗了新媽心理承受能力。從孕媽過渡到新媽,不止身份發生了改變,需要承擔的事情也更多了。因此,在處理各種事情時,新媽很容易因此覺得身心疲憊,...
2016-06-13 -
飲食緩解產後抑鬱 產婦吃什麼食物好
產後抑鬱吃什麼之偏溫熱類食物 患上產後抑鬱的產婦適宜吃一些偏溫偏熱的食物來改善自己的情緒問題,而這類型偏溫熱的食物主要有秈米、香菜、茴香、胡椒、蔥、韭菜、等調味料,還有大棗、黑大豆、扁豆等五...
2015-01-15 -
飲食緩解產後抑鬱 新媽媽吃什麼好
產後抑鬱吃什麼之玫瑰茶 現在花茶已經逐漸的流行,很多女性們都會借助花茶進行美容。花茶中比較受歡迎的就是玫瑰茶。玫瑰花能夠幫助女性們理氣解鬱,活血調經的效果。 不僅如此,產婦們適當的飲用玫瑰...
2015-01-06 -
如何緩解產後宮縮痛?
產後宮縮痛的主要原因是子宮收縮。產後子宮要通過收縮,逐漸恢復到正常大小。多胎產婦及經產婦的痛感更強烈,主要是因為子宮只有加強收縮才能恢復正常大小。 生產後第一天,子宮維持在臍部高度,然後每天下降...
2014-02-22 -
如何緩解產後抑鬱
剛生完孩子,新媽媽的心理也會發生許多變化,很多新媽媽都有不同程度的抑鬱症狀,那麼該如何預防緩解產後抑鬱呢?一起來看看吧! 如何預防和緩解產後抑鬱? 1.產後別讓過多人打擾 產後要有充分的睡眠...
2013-05-14 -
如何緩解產後腰痛問題
分娩後內分泌系統尚未得到調整,骨盆韌帶還處於鬆馳狀態,腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆馳。加上產後照料寶寶要經常彎腰,或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此,產後腰痛是很多產婦經常遇到的麻煩。 產後腰...
2012-02-13 -
新媽媽小運動可緩解產後氣虛
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,常常出汗,稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外,還伴有氣短,懶言,咳喘無力,食少腹脹,脫肛,子...
2017-02-21 -
產後抑鬱危害大 新媽緩解產後抑鬱怎麼做
“曾經我也只是個傻白甜,如今卻為人妻為人母了,時光好不經用。” ——新媽名人名言大全 新媽初入門,不僅身份改變了,心情也相應發生變化。讓孩子來到世上,讓他呱呱落地的同時,這不僅是寶貝的一次新...
2016-04-11 -
吃水果緩解產後出血和產後缺乳
吃吃水果也能緩解產後出血和產後缺乳。 一、產後出血 (一)山楂 山楂(炒)30克,炒芥穗10克,棕樹炭15克,加水一適量煎成約150毫升服,每日2次,連用3~5天。 山楂(炒)、蒲黃(炒)、...
2017-02-21 -
如何緩解產後七種痛
小寶寶終於出生了!在經歷了分娩的重大戰役之後,新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩:陰☆禁☆道出血、乳☆禁☆房腫脹、腰疼……這裡我們就請婦產科的專家為大家一一支招,讓這些不適得到緩解! 1。陰☆禁☆道出血 無論是剖宮...
2017-02-21 -
緩解產後身體疼的八個小動作
在孕中晚期,很多准媽媽都會感到身體巨大變革,骨骼肌肉系統的變化,會引起產後各個部位的疼痛。很多肌肉,會因為日漸增大的胎兒而被過度牽拉,同時被過度牽拉的肌肉又會呈現出過度緊張,最終導致不良的關節位置,...
2014-12-12 -
緩解產後脫髮 新媽媽的養發秘笈推薦
生產對女人的顏值有多傷?除了贅肉、肌膚粗糙、黑眼圈等問題,連頭髮也要來添亂。不少媽媽們表示,生完出現了脫髮情況,脫髮數量有些令人驚心。 產後脫髮怪誰呢?老媽說是因為餵奶,老公則表示可能睡得太少...
2016-02-15
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3回答
產後漲奶該怎麼辦好了?
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3回答
產後漲奶很厲害怎麼辦?怎麼選擇吸奶器呢?
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4回答
產後漲奶但是乳汁吸不出來怎麼辦?
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4回答
產後漲奶,通奶後奶水不足,怎麼下奶?
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4回答
應該如何緩解產後抑鬱好?
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怎麼緩解產後恢復期乳房脹痛?
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如何緩解產後恢復期乳房脹痛?
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怎麼緩解產後腰痛?
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如何緩解產後腰痛?
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如何緩解產後月經不調