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緩解產後抑鬱
產後抑鬱症,很多新媽媽原本抱著新生兒的降臨的喜悅,卻不幸得了產後抑鬱症。為什麼會得產後抑鬱 很多新爸爸剛陪新媽媽走出產房,賣足了力氣,每天一下班就抱起孩子餵奶換尿片,家裡能幹的活都搶著幹。可妻子卻得...
2017-03-07 -
緩解產後便秘的健康食療
產後便秘 產後子宮收縮,直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大;產後臥床休息,缺少活動,胃腸運動緩慢;產後飲食精細,食物殘渣少;產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產...
2017-03-07 -
緩解產後便秘的美食-海帶
海帶不但能補充營養,而且有助產婦通乳、下乳,其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”,可消除產婦因久坐多臥,進食大量肉類造成的便秘痛苦。 大多數產婦,產後頭幾天,往往發生便秘。雖不是大病,但也頗不舒服...
2017-03-07 -
當歸羊肉羹 緩解產後虛寒腹痛
產後噓寒腹痛,一些媽媽一次變得很煩惱。小編今天為你介紹一道當歸羊肉羹,為你緩解一下疼痛吧。 緩解腹痛良食 此羹補血虛,溫脾胃。用於腹中冷痛、婦女產後虛寒腹痛等症。 原料 當歸...
2017-03-08 -
八個妙招幫您解決產後漲奶
產後漲奶,自己又難受,寶寶又不喜歡,怎麼辦呢?有沒有什麼辦法可以解決。別著急,下文就為你介紹八個小辦法。 讓寶貝及早開始吸吮,在出生半小時內開始哺喂母乳,這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數,...
2017-03-08 -
專家支招:如何緩解產後之痛
小寶寶終於出生了!在經歷了分娩的重大戰役之後,新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩:陰☆禁☆道出血、乳☆禁☆房腫脹、腰疼……這裡我們就請婦產科的專家為大家一一支招,讓這些不適得到緩解! 1.陰☆禁☆道出血 無論是...
2017-03-08 -
注重產後飲食幫你緩解產後不適
產後媽媽們或多或少都會出現下面這幾種不適,下文給大家指出了要如何應對下面提及的幾種不適。 1、體虛 體虛是產後最常見的不適症狀。 分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷,都會導致新媽媽氣、血...
2017-03-08 -
深度睡眠可以幫助新媽緩解產後疲憊
下面小編為大家支3招,希望對大家有所幫助! 1、外出散步: 對於晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽,應該把白天的事情安排好,調劑開,給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午,把寶寶放進小車裡...
2017-03-08 -
產婦緩解產後關節痛 採用按摩恢復法
城裡的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧,比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的農家婦女來說,條件不知要好多少倍。可近年來,在產後出現手腳甚至肩頸等多處關節痛需就醫的產婦中,都市新潮媽咪比傳統的...
2017-03-08 -
新媽媽必學3妙招 讓你緩解產後疲憊感
注重產後身體調養 安心休養,不宜操勞 經歷分娩,新媽咪的身體非常虛弱,必須通過精心調理、保養,才能漸漸復原。產後需注意營養的調配,避免繁重的家務,儘量讓新媽咪疲累的身體得到休息。 鬆弛...
2017-03-08 -
有哪些方法可以緩解產後腰痛問題
產後腰痛的原因 造成產後腰痛的原因是多方面的,主要有以下幾個方面: 生理性缺鈣。懷孕以後,准媽媽由於受孕期體內激素的影響,身體的各個系統都會發生一定的改變。鈣參與骨的代謝,孕婦的常規飲食已...
2017-03-08 -
緩解產後便秘的神奇食物:海帶
那麼海帶怎麼吃呢?韓國人喜歡喝海帶湯,在做海帶湯時,一般視個人口味加入蒜末或牛肉,味道清淡鮮甜。午飯或晚餐時,涼拌海帶絲也經常成為配餐的小菜。淋上香醋和醬油,撒上芝麻,美味爽口。 海帶不易煮爛...
2017-03-08 -
調整夫妻關係可以緩解產後抑鬱症
產後抑鬱的發病率日漸升高,是現在的女性越來越嬌氣,還是不可抗拒的生理學因素?原因真的很複雜!下文從夫妻關係角度入手,提出了一種調整和改善的方法。 案例實錄 某女性,27歲,三年前與老公在網...
2017-03-08 -
可以緩解產後疼痛的辦法
音樂止痛法 疼痛中的新媽媽可通過欣賞自己喜歡的樂曲,以緩解疼痛。 可以邊聽邊唱,也可閉目靜聽或隨節拍輕微活動手腳。這樣既可分散注意力,又可緩解緊張情緒。 選曲原則,一種是按新媽媽情緒給...
2017-03-09 -
緩解產後水腫的營養食譜
其實產後水腫可以通過飲食改善,今天,小編為媽媽們介紹一道能消除水腫的靚湯——糟魚肉圓湯。 解決產後水腫就靠它 產婦食譜:糟魚肉圓湯 [原料] 青魚中段400g,肥瘦豬肉200...
2017-03-09 -
驚喜!黑胡椒和精油可以緩解產後抑鬱
黑胡椒、芳香仙客來的效果 為了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分,我們以21名10~30歲的女性為物件,按照她們的月經週期分別給她們聞了9種類型的香氣,看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下...
2017-03-09 -
如何緩解產後關節痛
生完寶寶後,各種病痛還會緊跟著媽媽,產後關節痛就是一種。 城裡的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧,比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的農家婦女來說,條件不知要好多少倍。可近年來,在產後出現手腳...
2017-03-09 -
通過吃粗糧和魚 能夠緩解產後抑鬱症
隨著近幾年,由於生活壓力和工作壓力不斷增大,前來醫院就診的產後抑鬱症患者也越來越多。 產後抑鬱症的發生大多是多方面引起的,具體的病因尚不十分明確。由於病因不明,因此對於產後抑鬱症的治療還在摸索...
2017-03-09 -
補充營養、改善休息可以緩解產後脫髮
生完寶寶後,媽媽們有沒有覺得自己的掉發問題比以前嚴重了許多?或許產後脫髮問題已經悄悄走進你了。 1、產後脫髮與內分泌、營養有關 專家指出,人毛髮的生長週期為:生長期、退行期、休止期,同一時...
2017-03-09 -
推薦:緩解產後惡露不盡的食療方
緩解產後惡露不盡的食療方。 山楂紅糖飲 原料:取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。 做法: 1、將洗淨的山楂切成薄片備用。 推薦:緩解產後惡露不盡的食療方 2、...
2017-03-09
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3回答
產後漲奶該怎麼辦好了?
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3回答
產後漲奶很厲害怎麼辦?怎麼選擇吸奶器呢?
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4回答
產後漲奶但是乳汁吸不出來怎麼辦?
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產後漲奶,通奶後奶水不足,怎麼下奶?
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應該如何緩解產後抑鬱好?
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怎麼緩解產後恢復期乳房脹痛?
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如何緩解產後恢復期乳房脹痛?
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怎麼緩解產後腰痛?
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如何緩解產後腰痛?
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如何緩解產後月經不調