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產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起,以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次,要有毅力堅持做下去,要恢復到分娩前的身體狀態,最少需要1個月。 注意: (1)要與體力恢復同步,不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后,很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病,如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實,只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉,這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操,就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9~10個月的嬰兒可以各類粥來作主食,下面介紹幾種營養價值高又易做的粥: 爛米粥將好大米或小米50克,淘洗干凈,放入小鍋中,加水500克,浸泡1小時左右,使米粒吸水膨脹,上急火燒開后,再慢火煮故...
2011-03-12 -
孕期食譜:豆腐的做法大集合
原料: 豆腐250g,蝦米10g,蘑菇250g,胡蘿卜100g,油菜100g,花生油50g,料酒25g,醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量,姜25g,蔥20g。 制法: 1. 將豆腐洗凈切片;蘑...
2012-03-01 -
豬肝泥的做法
今日我們一起了解下豬肝泥怎么做?生育健康網因此整理了些關于豬肝泥的制作資料,來告訴媽媽們怎么做。接下來就是對豬肝泥的介紹,希望對您有幫助,請參考。 豬肝泥的做法 動物肝臟富含鐵質,經常食用有...
2012-04-27 -
八種不適宜受孕的做法
天下的父母都想生一個健康又聰明的寶貝,但卻不一定能夠如愿以償。很多夫妻在受孕時若不加小心,也許會走入“雷池”中...
2012-03-25 -
產婦鯽魚湯的做法
催奶不應該只考慮量,質也非常重要。傳統認為媽媽應該多吃蛋白質含量高的湯,最近的研究發現,被大家認為最有營養,煲了足足8小時才成的廣東靚湯,湯里的營養僅僅是湯料的20%左右!所以科學的觀點是湯汁要吃,...
2011-02-26 -
香菇炒薯條的做法
香菇炒薯條的做法 〖制作方法〗 備料: 馬鈴薯3個。香菇4個。青椒半個。老陳醋3大湯匙。鹽少許。油1大湯匙。 過程: 1.將馬鈴薯切成略粗的條(炒出來會很香),將香菇的菌柄頭去掉,切成薄片,青椒切...
2011-03-12 -
砂仁蒸鯽魚的做法
砂仁蒸鯽魚的做法 新鮮鯽魚1條(約250克),砂仁、味精各3克,生姜6克,蔥1條,花生油20克,料酒適量,淀粉少許。 制作: 1、將鯽魚去鱗、鰓,開肚去內臟,用清水洗凈,瀝干水份,待用。 2、...
2011-03-04 -
不適宜懷孕8種的做法
相關標簽:,不適宜懷孕8種的做法 1、早產或流產后不久受孕 發生早產或流產的女性,體內的內分泌功能暫時還未完全恢復,子宮等生☆禁☆殖☆禁☆器官也尚未康復,特別是做過刮宮手術的女性。如果身體很快受孕,不能為胎...
2011-03-17 -
蛋黃粥的做法
導 讀: 隨著的寶寶四個月后,就可以添加輔食了.而粥是營養比較豐富的,現介紹蛋黃粥的做法. 蛋黃粥 原料:煮雞蛋黃1個、肉湯40克、米粉25克、精鹽少許。 制法: 1、將熟蛋黃放入碗內研碎,注意...
2011-02-19 -
備孕食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材:枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1:將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭,中...
2017-02-11 -
孕期食譜 香蔥豆芽炒豬肚的做法
做法 1.準備食材:豆芽150克、豬肚75克、蔥2根、油1/2湯匙、生抽1/2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1:豬肚先用流水沖洗掉表面的髒東西,然後用撒入麵粉。 3.步驟2:反復搓揉,清洗...
2017-02-11 -
姜棗膏的做法 女人喝姜棗膏的好處
古語有說,男子不可百日無薑,女子不能百日無糖,薑棗膏有暖宮,暖胃,助孕,治痛經,調理手腳冰涼,補血驅寒,美容養顏,排毒之功效!特別在冬天喝上一杯薑棗膏身體暖暖的很是舒服,自己也一直在喝,效果還是很好...
2017-02-17 -
兒童秋梨膏的作用
很多人都知道秋梨膏是清熱解毒的最好選擇,那麼秋梨膏要怎麼做呢,兒童秋梨膏的作用?下面就讓我們一起來瞭解一下吧。寶寶吃秋梨膏有什麼作用? 有很多人吃秋梨膏,有什麼好處呢?誰給說說?有些人說可以治療感冒...
2017-02-23 -
月子良品——固元膏的做法
中醫認為,分娩過程中你耗氣傷血,產後氣血兩虛,坐月子飲食的調理十分重要。科學的坐月子飲食會讓你不足的氣血儘早恢復。那麼月子吃點什麼呢?下面教做一個月子良品。 固元膏(即阿膠膏) 實材 用量 黃酒 2...
2017-03-07 -
秋梨膏的做法
秋梨膏的做法:【原料】鴨梨3個、幹紅棗40克、冰糖75克、老薑10克、蜂蜜40克、山楂10克【步驟】1、紅棗對切去核,姜去皮切絲,梨去皮切塊;2、將去核後的紅棗和薑絲、山楂放入鍋內;3、蓋上鍋蓋,小...
2017-06-30 -
秋梨膏的作用
秋梨膏的作用:秋梨膏是以秋梨(即秋季所產的鴨梨或雪梨)為主料,配以其他止咳、生津、潤肺的藥物(比如菊花、膨大海、川貝、麥冬、茯苓、貝母、蜂蜜等)加工熬制而成的膏劑,相傳始於唐朝,後由《本草求原》中所...
2017-07-01 -
家庭自製秋梨膏的做法
家庭自製秋梨膏的做法:用料主料:雪梨5個、羅漢果1個輔料:生薑少許、冰糖適量、蜂蜜適量做法1、主要材料備齊,雪梨去皮切小塊2、將切成小塊的梨放入料理機,加少量水打成梨蓉3、保持中火,煮鍋上爐,加入生...
2017-07-01 -
自製秋梨膏的做法 潤肺止咳有良方
1 自製秋梨膏的做法:風熱性☆禁☆感冒 材料: 秋梨(鴨梨) 5個 羅漢果1個 冰糖適量 老薑適量 蜂蜜100毫升 做法: 1.秋梨洗淨削去皮,用榨汁機榨出梨子汁,梨子渣也要...
2017-09-15