孕婦節后去火有何飲食原則

剛剛過完春節，不少人就落下了些不好的飲食習慣和后遺癥，而作為準媽媽也不例外，那么，您是否知道這時懷孕的準媽媽們應該如何去火呢?有沒什么節后去火的飲食原則呢?那就要您留點時間來看看該文章的內容介紹...

孕婦保持大便通暢的飲食原則

膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維...

孕婦飲食禁忌及飲食原則

孕婦飲食禁忌及飲食原則：為了顧及胎兒健康，孕婦在飲食上總是要多一分考量，不能百無禁忌或有偏食的習慣，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？哪些食物應該多攝取，有益母胎的健康呢？網絡上常看到準媽媽熱烈...

孕媽咪三餐飲食原則

懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 小...

孕媽咪的飲食原則

懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。 生一個健康、聰明、可愛的孩子是天下每一位父母的共同心愿。 ...

對付妊娠貧血的三個飲食原則(圖)

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孕前的飲食原則

孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性☆禁☆生☆禁☆活的...

猩紅熱的飲食原則及食療方

(1)宜食高熱量、高蛋白質的流食。如牛奶、豆漿、蛋花湯、雞蛋羹等含優質蛋白高的食物，還應多給藕粉、杏仁茶、蓮子粥、麥乳精等補充熱量。 (2)恢復期應逐漸過渡到高蛋白、高熱量的半流質飲食。如雞泥、肉泥...

助產婦順產的飲食原則

很多準媽媽在懷孕初期都很想通過自然分娩的方式生下自己的寶寶，但是到了懷孕的后期，隨著肚子越來越大，想到順產需要疼十幾個小時，心中的緊張和擔心也在漸漸增加，擔心自己沒有足夠的勇氣和身體條件進行順產。 ...

孕期飲食原則

孕期營養搭配是每個準媽媽和家屬們最關心的問題，合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證，如何選擇合適的食物，進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢? 1.廣泛地選擇各類食物，不但要吃得夠，而且要均衡...

孕婦必看的秋季飲食禁忌

有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命殺手。那么，秋天對于準媽媽們來說，在飲食方面又該注意什么呢? 一、孕期準媽媽秋季營養要...

流產后的飲食原則

足量的蛋白質 蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產后半個月之內，蛋白質每千克體重應給1.5~2克，每日量1150克。并且要保證優質蛋白質的供給，可多吃些鮮魚、雞肉、豬瘦肉、...

藥流后的飲食原則

藥物流產較人工流產要方便，操作起來比較簡單，所以很多女性朋友選擇了藥物流產，但是藥流比人流的陰☆禁☆道出血要多，并且有少數流產不全者還會導致失血性貧血，即然已經流產了，是無法挽回了，那主要注意流產后的飲食...

優生優育 爸爸的飲食原則

優生優育，懷孕注意事項不僅僅需要媽媽們來注意，爸爸們也要一起來參加才對的喲。媽媽要營養，爸爸也不另外，如何調節好爸爸的飲食呢?大家都把懷孕這個事情夠歸根到女性身上,要求女性在孕前三個月要注意這個...

不易懷孕的人的飲食原則

夫婦同居較長時間，雖不避孕，但仍不能懷孕。還有的婦女受孕后在懷孕的前3個月便流產了，反復多次都是這種情況。對這類體質的準孕婦，在懷孕前注意飲食的調整是十分必要的。不易懷孕的人的飲食原則: 1， 有效...

產婦不發胖的三餐飲食原則

導讀：增強營養有利于健康，但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的，并推薦以下飲食策略。 據測算，青年男女一天的進食量大致如下;糧食50...

新媽媽瘦身飲食原則

4大瘦身飲食原則

坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產后身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產后哺乳媽咪每天應攝取熱量不低于2000千卡，如果...

新媽媽減肥時需要堅持的飲食原則

很多新媽媽坐完月子后，身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了谷底，有的便開始減肥。不過在減肥時，在飲食上還需要堅持以下原則。 １.加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋...

新媽產后4大瘦身飲食原則

坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產后身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產后哺乳媽咪每天應攝取熱量不低于2000...