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拒絕追趕型肥胖
2012.02.03 NO.569 有些家長能驚喜地發現規律：早產的寶寶看上去總顯得比同齡小孩先天不足矮小瘦弱，...
2012-06-23 -
女性睡眠不足易發胖
英專家稱沉睡消耗脂肪熱量 女性睡眠不足易發胖 英國科學家發現，睡眠影響女性的體重，如果睡眠不足將會損害人體正常生理機能，甚至還會導致人發胖；文章還舉了一個例...
2012-03-13 -
飲食與睡眠 吃出健康睡眠
飲食習慣與睡眠 從養生的角度來看，飲食與睡眠有一定的關系。要睡得好，須注意飲食的內容、方式和習慣。 豐盛油膩的晚餐會延長消化的時間，從而導致夜里睡不好。睡前吃含咖啡因的飲料或食物會刺激神經系統，振...
2012-03-23 -
新媽咪擊敗肥胖妙招
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是...
2012-03-20 -
肥胖孕婦的飲食應怎樣安排
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒癥、剖宮產、產后出血情況增多等等并發癥增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥...
2012-03-09 -
孕期吃高熱量食品后代易肥胖
澳洲新南韋爾斯大學的研究人員在《英國營養學雜志》上報告，他們發現，一般人長大后肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這項研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對于胎兒大腦中控制食欲和活動量的...
2012-03-09 -
孕早期助睡眠食譜
清炒萵筍絲 清炒萵筍絲 材料:萵筍300克 調料:鹽、花椒粒、雞精各適量 做法: 1.將萵筍去皮和葉后洗凈，切成絲。 2.鍋中熱油，放入花椒粒炸香，然后倒入萵...
2012-03-10 -
寶貝睡眠不穩的心理透視
引發寶貝睡眠不安的其他心理原因 1.母嬰分離焦慮 有時父母會發現，剛送入幼兒園不久的寶貝，晚上回家后睡眠變得很不安穩，甚至會發生夢魘的現象，這就是因為白天和父母分離引起的焦慮情緒所導致的，當寶...
2012-06-04 -
孕婦應選的睡眠姿勢
懷孕后，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所占據，這必然對心...
2011-02-27 -
孕晚期準媽媽睡眠對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹...
2011-02-26 -
孕晚期睡眠預示產程及分娩
目前有一種假說，妊娠晚期的疲勞和睡眠障礙與產程長度和分娩類型有關系。為了檢驗這個假說，美國學者做了一項前瞻性觀察研究，對131名妊娠9個月的婦女進行客觀性（48小時腕部機體活動變化記錄）和主觀性（睡...
2011-02-27 -
懷孕不同時期采取的睡眠姿勢
妊娠四個月以前，由于子宮增大還不明顯，體位對胎兒和母親的影響比較小，孕婦可以采取自己感覺舒適的體位。但到了妊娠幾個月以后，子宮增大的較迅速，就應注意睡眠姿勢了。 當孕婦仰臥位時，增大的子宮就可壓迫脊...
2011-02-27 -
注意喂養細節可防止肥胖兒
注意喂養細節可防止肥胖兒 注意喂養細節可防止肥胖兒或瘦小兒注意喂養細節可防止肥胖兒 喂養寶寶，對于爸爸媽媽來說，是重中之重的任務。寶寶的月齡越小，問題也就越多。母乳喂養的寶寶，問題相對要少一些，而人...
2011-10-06 -
睡眠不足可能催生“小胖墩”
本圖片來源CFP 肉肉的小手、粉粉的臉蛋圓嘟嘟的小胖墩甚是可愛。但在可愛的背后，小胖墩的健康威脅也隨之而來，相當可怕。肥胖兒童更易誘發糖尿病、高血壓以及心血管疾病等。于是，越來越多的家長對兒童肥胖問...
2011-10-08 -
小兒睡眠異常是生病的前兆
本圖片來源太平洋親子網中國話中國話的小家相冊 幼兒正常睡眠時，安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲，如果突然出現打鼾、面紅等癥狀的時候，很可能是生病的前兆。寧夏銀川市婦幼保健院楊醫師提醒廣大家長，要注...
2011-09-15 -
護理好嬰兒的睡眠很重要
圖片來源于CFP 有的嬰兒白天睡得還好，一到夜里就哭鬧不安。這樣不僅嬰兒休息不好，還吵得四鄰不得安寧。因此,護理好嬰兒的睡眠是十分重要的! 遇到這種情況，不要急躁，應認真分析原因，并設法去除。 (...
2011-09-16 -
肥胖兒在飲食上應注意什么？
肥胖兒是體重超過正常體重的20%的幼兒。小兒肥胖的原因很多，大多數是由于喂養不當造成的。對于單純因喂養過量而造成的肥胖兒，不需要藥物治療，僅需注意飲食，增加運動量，即能達到矯治的目的。父母在設法通過...
2011-03-11 -
怎樣護理2歲寶寶的睡眠？
護理此階段寶寶的睡眠，要注意以下幾個方面問題： 夏季要預防痱子和蚊蟲叮咬 夏天寶寶易出痱子，洗澡時可用中性肥皂和浴液，進行清潔，清除泡沫后要換水將皮膚徹底沖凈。并且在擦澡時，可在小毛巾上滴上幾滴十滴...
2011-02-26 -
女人如何繞過產后肥胖這個坎
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實，生育與肥胖并不是同時降臨的雙胞胎。 女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤，其中包...
2011-03-11 -
懷孕期間肥胖易難產嗎？
懷孕期間肥胖易難產嗎？婦女懷孕后 ，隨著胎兒的生長發育以及孕婦自身適應胎兒生長而發生一系列代謝 性變化 ，孕婦的體重會有明顯增加 ，到足月妊娠時體重增加可達12. 5公斤左右。而許多孕婦認為 ，...
2012-03-24
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3回答
小孩睡眠與時間觀念不對怎麼辦？