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生理期合理"偏食"有益健康
疾病治療的偏食法 專家們都推薦飲食營養治療法是治病療疾的上策，而這些適應于疾病治療的各種飲食，其特點就是一個"偏"字。 ● 對一些慢性病，久用藥物，雖有可能控制病情，但很容易引起新的機體內環...
2012-06-01 -
4個不雅小動作有益健康
對于健康，我們萬萬不能忽略了小細節，小細節可以讓我們的身體每況愈下，也可以讓我們更加的健康強壯。以下這四種簡單而又有益健康的小細節你做了嗎？ 小動作之一：打哈欠 打哈欠 打哈欠是機體的生理需要...
2012-02-13 -
懷孕初期合理偏食有益健康
懷孕初期，孕婦多喜食酸味食品，如葡萄、蘋果、西紅柿、酸棗、烏梅、石榴等。從現代營養學的角度分析，含有豐富的維生素c有助于胎兒細胞基質的形成，在胎兒心血管和腦神經組織的產生和增長中，在胎兒骨骼和牙齒...
2011-03-14 -
產后游泳有益健康嗎
產后游泳有益健康嗎 產后游泳是從西方傳來的產后恢復方式，為什么許多西方產婦生完孩子馬上就可以從事諸如游泳這些活動呢? 其實，無論東方西方，女性懷孕期體內各系統的變化是一樣的，生完孩子以后都要...
2011-03-10 -
經常搓搓寶寶小手有益健康！
小兒推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外，本身還有100多個特定穴位，這些特定穴位大多集中分佈於手臂部(占全身穴位的50%以上)，特別是雙手，所以說“小兒百脈匯於兩掌”。 孩子臟腑功能尚未健全，且肌膚...
2017-02-15 -
孕婦吃什麼魚好 多吃6種魚有益健康
孕婦吃什麼魚好？ 1、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。 2、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等...
2017-02-15 -
寶寶吃“苦”味菜有益健康
一、苦味可促進食欲 苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，啟動味覺神經，也能刺激唾液腺，增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。這一系列作用結合起來，便會增進食慾、促進消化，對增強體質、提高免疫力...
2017-02-15 -
寶寶爬坐交替有益健康
一般說“七爬八坐”，即七個月會爬，八個月會坐，這是寶寶生長發育的規律，爬和坐是互相關聯、互相促進的，爸媽要瞭解這種規律，以更好地幫助寶寶健康成長。 寶寶學坐的幾個階段 ·當寶寶5個月大的時候，可以...
2017-02-15 -
孕婦吃蝦比吃魚更有益健康
營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源；...
2017-02-16 -
三伏天寶寶多吃醋有益健康
天氣炎熱，兒童易出現消化力減弱、食欲降低等現象。專家建議，在給兒童烹調食物時，可適量加些醋，有利於兒童身體健康。 從兒童的生理情況來看，胃液的成分與成人基本相同，但胃酸卻比成人低。在給兒童烹調食物...
2017-02-16 -
孕期吃香蕉有益健康
近年來，營養學家指出，孕媽媽應該多吃香蕉。因為香蕉中鉀含量很高，並有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 一、香蕉...
2017-02-16 -
夏天給寶寶穿襪子有益健康
烈日炎炎的夏天，寶寶常被熱得滿頭大汗，於是，身上的衣服一減再減。可是，襪子到底要不要脫?有人說不穿襪子會病從腳入，有的人卻認為只要出門穿襪子就行了，在家裡沒必要用襪子捂著寶寶的腳。對於不會走路的嬰...
2017-02-16 -
給寶寶巧吃粗糧更有益健康
很多父母總給寶寶吃各類高檔食品，以為這樣有利於寶寶的成長，卻不知給寶寶吃點粗糧更有益健康。那麼，粗糧究竟有哪些營養素？寶寶怎麼吃才最科學最有益呢？如果媽媽們也有這樣困惑的話，一起來看看這篇文章吧，讓...
2017-02-16 -
抗氧化劑有益健康的有效證據
維生素抗氧化劑可以預防疾病和延長壽命，有沒有科學根據？簡單的回答：有。現有的科學證據能充分說明維生素抗氧化劑對你的身體健康有莫大的益處，但正如生命中的大多數情形一樣，對此還沒有明確的證明。 當然...
2017-02-16 -
孕媽多做普拉提 有益健康心歡喜
大多數的懷孕的婦女認為，在她們的懷孕期間，最好的健身方式之一就是做普拉提這種健身體操。普拉提，是一種能幫助你擁有扁平的腹部、肌肉的結實、身體的協調和柔韌的運動，而且能夠舒緩全身肌肉及提高對人體軀...
2017-02-16 -
寶寶喝什麼水有益健康？
與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內水分所占的比重來講，成人約為50%～60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。 如果寶寶補水不足，身體將出現諸多報警信號...
2017-02-18 -
懷孕後適度性☆禁☆生☆禁☆活有益健康
妊娠3個月以後，胎盤逐漸形成，妊娠進入穩定期；早孕反應過去了，孕婦的心情開始變得舒暢。由於激素的作用，孕婦的性☆禁☆欲有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用，可緩衝外界的刺激，使胎兒得到有效的保護。因此，妊...
2008-11-06 -
孕中期適度“甜蜜”有益健康
每年的五六月份都會迎來一波生育高峰，記者從解放軍85醫院婦產科瞭解到，最近前來門診向產科專家諮詢生活保健事宜的年輕准爸媽們也比往年增加近20%。諮詢的內容已不再局限於“孕期該怎麼滋補”等常規話題，...
2012-03-19 -
爬樹，無比快樂、有益健康
想登高，想爬樹，這是任何一個處在幼兒期的孩子的夢想和心願。如果孩子爬樹的願望被禁止，他心裡會感到不滿，也許在想：下次，我在媽媽看不見的地方偷偷爬。當然，危險就是在這種情況下發生的。對於幼兒來說，要...
2007-09-15 -
孕期適度的性☆禁☆生☆禁☆活有益健康
妊娠期的性☆禁☆生☆禁☆活應該建立在情緒胎教的基礎上。所以，舒心的性☆禁☆生☆禁☆活必須包括白天在內，並且充分地將愛心和性☆禁☆欲融為一體。但是必須注意性☆禁☆生☆禁☆活的體位與時間，避免造成對胎兒的影響。 妊娠3個月以後，胎盤逐漸形成，...
2011-05-10
