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問題 【懷孕】 8

咖啡是不是有益健康?對人體有哪些好處嗎?

問題描述 咖啡對人體的好處
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最佳答案 咖啡可以改善便秘,咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。咖啡可以止痛,咖啡因做為一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。咖啡含有天然抗氧化物,可以降低患腸癌或直腸癌的機率。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。伊利諾斯大學的科學家認為鍛煉前30分鐘之內引用大約2、3杯咖啡可以緩解甚至消除鍛煉過程中、鍛煉過後的肌肉酸痛感。因咖啡因一定程度上增加了你的運動量,肌肉的運動程度達到最大化,健身效果可能會更佳全面和持久。
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