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BB胃口小零食和正餐成互補
孩子喜歡吃零食，那是一件好事情，關鍵在于吃什么和吃多少。小孩身體不如大人，胃容量不大，因此僅靠一日三餐可能滿足不了他們的營養需要。小孩吃的正餐量經常少于大人想象的量，但隨后他們會要求吃東西。零食就...
2011-03-05 -
孕媽咪爽口小菜：茭白炒雞蛋
茭白炒雞蛋 材料：雞蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精鹽、蔥花、高湯各適量。 制法： 1. 將茭白去皮，洗凈。 2. 茭白切成絲。 3. 雞蛋磕入碗內，加入精鹽調勻。將核桃油放入...
2011-03-12 -
兩款小涼菜，提高寶寶免疫力
涼拌海帶絲 將海帶300克洗凈，切成細絲后煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香油、醋、味精等調料后，即可食用。 現代藥理學研究表明，海帶可增強單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射。 涼拌...
2011-03-01 -
爽口番杏菜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十一菜
爽口番杏菜 原料：新鮮番杏菜500克，香醋、食鹽、蒜泥及香油適量。 制作： 制作時一定要注意先將番杏菜清洗凈，然后用滾水略燙一燙，瀝盡水后放入盤中；再將香醋、食鹽、蒜泥和少許香油調成汁，淋在...
2011-03-12 -
夏天給孕婦消暑降溫的清涼菜肴
俗語說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。在妊娠期，孕婦由于新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。...
2011-03-02 -
李子爽口又開胃 十月懷胎的孕婦可以吃李子嗎？
李子是夏季的應季節水果之一，李子味甘酸平，有清肝滌熱、生津、利水的作用。尤其是李子酸酸甜甜的味道，很多孕婦都用來緩解孕早期的孕吐，但是民間有“李子樹下埋死人”的說法，那麼孕婦到底能不能吃李子呢？ 李...
2017-02-12 -
2歲寶寶的食譜：夏天開胃爽口的營養的小點心
夏天寶寶吃什麼即開胃又爽口呢？在炎熱的夏天，媽媽不如就給孩子來點爽口的飲食吧。在這裡，小編為大家盤點了幾款2歲寶寶食譜就很適合在夏天給寶寶吃哦，快來一起看看都有哪些吧。 夏天寶寶爽口食譜 山楂涼拌...
2017-02-14 -
爽口小黃瓜雞肫
材料 小黃瓜300克 雞肫150克 紅辣椒1根 大蒜2瓣 薑10克 調味料 A料：鹽1/2小匙 糖1/4小匙 醬油1大匙 作法 1.大蒜去皮，紅辣椒去蒂、洗淨，均切末；薑洗淨，切絲，小黃瓜...
2008-06-10 -
開胃、爽口，春節涼菜，還能養胃、潤肺哦
食材萵苣，具有增加食欲、刺激消化的功效，黑木耳有益氣、養胃、潤肺、降脂、減肥的作用。一起食用，對高血壓、高血脂、糖尿病 有防治作用。 另外，萵苣還有清熱解毒的功效，大蒜有 殺菌解毒、降血...
2017-01-19 -
2款小涼菜，提高免疫力
涼拌海帶絲 將海帶300克洗淨，切成細絲後煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，即可食用。 現代藥理學研究表明，海帶可增強單核巨噬細胞活性，增強機體免疫力和抗輻射。...
2017-02-20 -
夏季孕媽怎少得了爽口涼菜
夏天氣溫高熱，孕媽如何飲食健康，又不錯過爽口的涼菜呢？ ●涼斧量庶 原料：魚皮300克，鹽、蒜、花椒、香萊、白糖、醋各適量。 做法：①冷鍋冷油，投入花椒爆香，炒出香味，撈出花椒不要，花椒油留...
2017-02-21 -
准媽媽夏日爽口小菜
夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有嘔吐、厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。因此，我們在此為廣大孕婦媽媽提供夏日爽口小菜的食譜。 青衣素心 材料：白菜...
2012-03-31 -
孕媽咪的夏日爽口小菜
青衣素心 材料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。 製作： 1. 選整潔白菜4整片，起鍋將水煮開，將白菜片放入...
2017-02-21 -
孕期准媽媽的開胃小涼菜
天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣，可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下廚做幾道清涼小菜，爽爽孕媽咪的胃口。要知道，一人吃好倆人補! 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1張，綠豆芽50...
2011-06-17 -
萵筍涼拌的做法 上個小涼菜，保證是搶手貨！
萵筍在我們當地，春秋兩季都有收穫。這個時候正是秋季萵筍上市的時候。 萵筍微苦，素炒，蛋炒，肉炒，做湯，都很好吃，也是大多數朋友喜歡吃的方式。 可是我卻喜歡涼拌，喜歡它的脆，它有苦，還有它經...
2016-10-12 -
飯館裡常備的涼菜：洋蔥絲爽口木耳的做法
其實，按我的經驗，涼菜點拌木耳，一般是不會難吃得太離譜，飯館子裡做拌木耳也大多有洋蔥調味，這兩種東西搭配有一種特別的中和性，醬醋鹽只要擱上了，就不會差到哪裡去，反正我是這麼覺得的，你可以照著試試...
2016-09-06 -
提高免疫力的小涼菜！
提高免疫力的小涼菜！ 涼拌海帶絲 將海帶300克洗淨，切成細絲後煮半小時，撈出放涼，不需加鹽，加蒜茸、香油、醋、味精等調料後，即可食用。 現代藥理學研究表明，海帶可增強單核巨噬細胞活...
2017-03-07 -
孕媽咪在孕期的夏日爽口小菜
青衣素心 材料：白菜4片、金針菇100g、芥蘭20g、胡蘿蔔20g、香菇10g，核桃油5ml、鹽5g、雞精3g、胡椒粉5g。 製作： 選整潔白菜4整片，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙...
2017-03-13 -
孕媽咪的爽口小菜：茭白炒雞蛋
煎番茄 材料：番茄1/4個（約25克），麵包粉10克，熟芹菜末少許，核桃油8克。 制法： 1、將麵包粉放入平底鍋內，烤成焦黃色；番茄用開水燙一下，剝去皮，切成薄片。 2、將核桃油放...
2017-03-14 -
怎樣醃韭菜好吃 簡單的爽口小菜做法
怎樣醃韭菜好吃：極簡醃鹹韭菜 材料：韭菜適量，鹽。 做法： 1、韭菜洗淨之後晾一會，把上面的水晾乾了。 2、將晾乾後的韭菜切碎，然後撒少許的鹽用手反復揉搓一下。 3、將揉好的韭菜放...
2017-11-02
