關於營養蔬菜湯的話題第9頁 - 家有宝宝网

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產後營養瘦身養顏蔬菜汁

產後要怎樣才能讓自己吃的東西不僅營養而且可以幫助媽媽們進行減肥還有美容功效呢？看上去貌似不可能，其實只要媽媽們有一台榨汁機，媽媽們就可以製作出下面這些蔬菜汁來幫助自己啦。白菜汁：白菜，...

2017-03-11
含葉酸的蔬菜該怎樣吃更營養？

別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...

2017-03-11
不愛吃蔬菜的孕婦該怎樣補充營養？

不愛吃蔬菜的准媽媽有可能缺乏的營養：各種維生素、無機鹽及纖維素。蔬菜根據顏色和種類的不同，所含的營養成分也各有特點：如葉菜類的蔬菜富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素和鐵；根莖類的蔬菜澱粉和...

2017-03-12
初夏上火季巧吃六種蔬菜去火又營養

初夏氣溫升高，人們很容易上火。其實，“上火”一詞，來自中醫，從中醫的角度解釋，上火又分為實火和虛火兩種，症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反復發作者是虛火。寶寶上火原因多寶寶上...

2017-03-12
孕婦吃哪些蔬菜最營養

蔬菜中含有豐富的維生素、葉酸及其他微量元素物質，是孕媽媽不可缺少的食物。那麼，孕婦吃哪些蔬菜好呢？接下來，本文將會為你介紹幾種蔬菜及其功效，一起去看看吧。孕婦吃哪些蔬菜最營養 1、菜...

2017-03-13
含有葉酸的蔬菜該怎樣才吃更營養

別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...

2017-03-13
什錦蔬菜燴豆腐的營養與做法

什錦蔬菜燴豆腐原料：新鮮豆腐、豆芽菜、胡蘿蔔、香菇、青椒、高湯、植物油、鹽、蔥末、胡椒粉、味精、香油、米酒、水、澱粉適量。做法： 1.先將豆腐洗淨，切塊，放入高湯中加鹽以小...

2017-03-14
適合產婦吃的5種蔬菜，補充營養

適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食...

2017-03-15
孩子不吃蔬菜就不健康？細數那些營養補充誤區

孩子的營養健康，爸爸媽媽都是費盡心思要解決的難題，寶寶怎麼吃才健康呢？育兒知識提醒家長們，下面這些誤區一定要早點走出來！孩子需要吃紅肉(牛羊肉)來預防貧血? 事實是：孩子的年齡越小，出現缺鐵的...

營養補充營養誤區護理保健

2017-03-20
坐月子吃菠菜有營養這6種蔬菜來補身

傳統觀點認為蔬果屬於寒涼的食物，月子裡吃會導致女性受寒。但事實上這種說法是對蔬果的偏見，也是忽視了均衡飲食這個最基本的養生原則。首先不吃蔬果不能滿足產婦的營養需求，同時也不能合理調節飲食，還容易導致...

2017-03-23
6月份孕婦吃什麼水果蔬菜好？記得要這麼吃才最有營養哦！

六月份天氣已經很熱了，我們的食欲會慢慢下降，沒什麼胃口。吃些清淡的蔬菜是有所幫助的，既能保證營養，又能增加食欲。常吃蔬菜不僅能保持體形不變胖，又能補充豐富的維生素。六月份適合孕婦吃的水果有哪些?孕...

飲食健康飲食營養懷孕護理懷孕注意事項

2017-05-28
兒童營養食譜：兒童蔬菜小餅

用料頭菜（圓白菜）五分之一個胡蘿蔔半個蝦皮（可選）雞蛋一個鹽少許麵粉少許水少許兒童蔬菜小餅的做法將圓白菜切絲、胡蘿蔔插絲兒童蔬菜小餅的做法步驟1 加入雞蛋和麵粉、...

2017-07-27
處暑吃什麼蔬菜這幾種時令鮮蔬美味有營養

1 處暑吃什麼蔬菜：蓮藕鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神經正常工作。...

處暑蔬菜

2017-08-02
兒童營養食譜：干貝菠菜湯

材料：菠菜520g、干貝60g、油適量、蝦米適量。做法： 1、準備食材：菠菜、蝦米和干貝。 2、將干貝洗淨，放入砂鍋中，一次性加足適量的清水。 3、蓋鍋蓋，大火燒開，轉文火煮30分鐘。 4、揭蓋...

2017-09-21
寶寶紫菜湯做法大全營養美味又補鈣！

1 紫菜雞蛋湯 1、食材：紫菜1張，雞蛋3個，蔥，鹽，香油適量。 2、做法：（1）將雞蛋打入碗內加點鹽，用筷子攪散攪勻。（2）紫菜洗一下，撕成小碎塊。（3）鍋內加兩碗水...

紫菜寶寶食譜

2017-12-14
這些深顏色蔬菜，要給寶寶吃！營養價值高，更能減少生病！

每天多吃蔬菜對身體有益，但是你知道吃什麼樣的蔬菜好嗎？這些深顏色蔬菜，要給寶寶吃！營養價值高，更能減少生病！很多人都知道多吃蔬菜有益健康，專家提醒，日常生活中我們不但要選新鮮的時令蔬菜，更要...

兒童護理

2017-12-27
孩子挑食不愛吃蔬菜怎麼辦？教你做一道孩子愛吃的營養餐！

相信不少媽媽都遇到過孩子挑食不愛吃蔬菜的情況，怎麼說呢，看似是一件很常見的事情，但是對於孩子來說可不是一件好事！挑食會引起寶寶各方面營養跟不上，從而影響身體發育！那麼孩子挑食不愛吃菜怎麼辦呢？今天就...

孩子挑食

2018-04-18
菜湯泡飯易造成小兒營養不良

隨著嬰兒年齡的增長，每天需要吃各種葷、素食物，如雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品。有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子，他們認為精華都在湯裡，湯比肉營養好，而且喂起來又方便。其實，這樣的習慣是...

2016-05-28
寶寶的安心蔬菜白菜的營養價值高

有句老話叫白菜豆腐保平安，這句話一點都沒錯，大白菜的營養價值遠遠比你知道的要高很多，想要寶寶健康，就給他多吃白菜吧。白菜的營養價值有哪些呢? 白菜的營養價值——補鈣大白菜具有很高的營養價值，...

2016-05-28
營養輔食：蔬菜肉粥

骨頭湯有豐富的鈣質，用它來煮粥味道鮮美。適合1-2歲寶寶吃的飯飯。材料]：胡羅蔔，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，蔥，薑，蒜。 [調味料]：鹽，醬油。 [做法]： 1、將胡羅卜切成細小的丁，與骨頭湯...

2016-05-29

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