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孕媽咪孕前營養搭配四大原則
備孕期間營養搭配十分重要，調理好健康的身體，在孕期才會事半功倍，對寶寶的健康發育也有很大好處。而許多人只關注孕期營養的補充，卻忽視了孕前營養搭配，這會讓孕期的各種努力都大打折扣。因此，備孕夫妻孕前就...
2017-02-18 -
兒童飲食該如何營養搭配
營養均衡的基本要求 1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。 2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。 3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內。 4、調配得當：膳食...
2017-02-18 -
BB四季飲食合理搭配補充營養
俗話說得好，“民以食為天”，飲食在我們的生活中占了極其重要的一環。而四季的交替，環境的變化，也決定了四季飲食的不同。對於寶寶而言更應該注意四季的飲食的合理搭配。為了讓寶寶獲得科學全面的營養，擁有一個...
2015-03-13 -
原則：求好孕的營養搭配
孕前沒有達到標準體重，不能好孕。因此，備孕期間的營養搭配很關鍵，卻往往被忽視了，孕前這麼遲對優生相當重要，食物搭配最好葷素都有，這樣才營養。 懷孕前如何“定位”自己 剛進入備孕工作，媽咪...
2015-10-19 -
營養蔬果汁
材料: 胡蘿蔔 1小塊（約可磨出40cc量） 蘋果汁 1/2瓶 做法: 1. 胡蘿蔔洗淨，以研磨器磨成泥狀。 2. 以砂布或濾網將胡蘿蔔泥壓擠出汁，以隔水加熱將胡蘿蔔汁煮開。 3. 將胡蘿蔔汁與...
2008-06-10 -
簡單食材巧搭配，營養不比燕窩差，補鈣補鋅來靠它：干貝燴豆腐
苗媽碎碎念應對消化不良 很多家長都想給孩子最好的，無論是用的還是吃的，但最好的≠最貴的；有很多家長給孩子選擇吃燕窩等補品，有時可能會害了孩子，其實燕窩的營養價值遠遠沒有宣傳的那麼誇張，從燕窩裡能獲...
2017-01-19 -
八個月的寶寶吃什麼營養搭配？
8個月的寶寶一天可以添加三次輔食。但要注意輔食的多樣化，寶寶每天的飲食應包括四大類，即蛋豆魚肉類、五穀根莖類、蔬菜類及水果類。每日餵食四大類食物以達到營養平衡的目的。儘量使寶寶從一日三餐的輔食中攝...
2012-01-29 -
如何均衡搭配營養提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
如何均衡營養搭配提高寶寶免疫力
如何提高抵抗力是每位媽媽都想知道的問題，其實提高抵抗力很簡單，只要均衡營養就可以提高免疫力。下面介紹幾種提高抵抗力的食物。 綠茶 綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸，可以增強免疫力;其茶多...
2017-02-19 -
巧妙搭配寶寶不愛吃食物變兩款營養點心
碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦?巧妙搭配，做成色香味俱佳的花樣點心，是一個不錯的辦法。 如意蛋捲 原料：雞蛋10克，蝦仁10克，豬肉糜20克，雞肝10克，紫菜皮10克，胡蘿蔔5克...
2017-02-19 -
教您搭配兒童營養飲食
首先，飲食中的穀物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量，如若不足，就會造成大腦能量供給不足，影響反應能力。 其次，乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成...
2015-06-09 -
孩子食物別隨意搭 兒童營養飲食如何搭配
兒童營養飲食如何搭配？具體來說，中醫在食物搭配上有以下幾種情況，增強食療效果：一是相須相使，即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合，能夠不同程度地增強原有的食療功效，如百合配雞蛋;二是相畏相殺...
2015-05-08 -
食物巧搭配 營養加倍
大家都知道一加一等於二,在飲食方面，合理的食物搭配卻能使食物的營養加倍，得到一加一大於二的效果。美國網站特約專家伊蓮娜麥琪通過最新的營養學研究，發現了一些在協效性方面表現突出的食物，能夠很好的促進...
2017-02-20 -
搭配好營養餐給孩子長個頭加點油
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、...
2017-02-20 -
蘑菇炒西蘭花搭配出寶寶營養健康食譜
食譜原料： 蘑菇2朵，番茄1個，西蘭花少量，椰子油、鹽、大蒜少量。 製作方法： 1.蘑菇和番茄洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加...
2017-02-20 -
兒童早餐營養用營養套餐來搭配補充
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做法： 1、將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，...
2017-02-20 -
父母如何做好兒童營養早餐巧搭配
早餐是兒童最為重要的一頓飯，兒童早餐要營養全面，碳水化合物、蛋白質、維生素一個都不能少! 套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅乾優酪乳1杯，蘋果半個。 做...
2017-02-20 -
春夏季應該如何給寶寶搭配營養套餐
A組配餐 主食：銀絲卷，綠豆粥。菜類：三色雞米。 特點：銀絲卷香甜鬆軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香、味俱全。 銀絲卷 原料：富強粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，發酵粉適量...
2017-02-20 -
媽媽為寶寶自製果汁 清涼又營養
鳳梨西瓜蘋果汁 功效：西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖，維生素B1的含量也很高，並含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分，具有清熱利尿的作用。 做法：將小塊的鳳梨、西瓜瓤、蘋果塊放入家用榨汁機...
2015-04-03 -
孕媽解暑果汁營養好
天氣炎熱，看著大家都在吃著冰棒解暑，准媽媽不免嘴饞，那麼孕婦能吃雪糕嗎?孕期解暑些什麼比較好呢? 孕媽媽能吃雪糕嗎? 第一點：孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分...
2014-08-01
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1回答
現在要給6個月寶寶的添加輔食，輔食營養如何搭配才會比較好？
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1回答
給6個月寶寶的添加輔食，輔食營養如何搭配？
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1回答
您好，孕早期營養怎麼搭配？
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4回答
寶寶飲食上怎麼做到營養搭配？
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3回答
父母如何讓寶寶營養均衡呢？怎麼搭配來吃呢？
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3回答
有沒有教爸爸速成的嬰幼兒營養搭配方法？
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6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配？
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3回答
4個月的寶寶奶粉和輔食均衡搭配吃有營養麼？
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3回答
寶寶輔食要如何搭配會更有營養？
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1回答
如何給寶寶輔食營養健康搭配？