關於清淡食物做法的話題第2頁 - 家有宝宝网

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清淡補水的營養食物

清淡補水的營養食物酷暑天天氣炎熱，常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什么也不愛吃，媽咪真著急。那么，炎炎夏日，哪些食物適合寶貝的胃口呢？ * 每天多給寶貝喝湯、喝粥天氣炎熱時身體新陳代謝旺...

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2011-03-16
清淡外表下高脂食物

外出吃飯，很多人都喜歡選日本菜，喜歡它清淡健康、低脂和低熱量，瘦身中mm們所以紛紛嘗試日本菜。不錯，新鮮的刺身、無油無汁的魚生壽司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是較健康的菜式，所以很多人一見到...

減脂食物高脂食物高脂肪食物清淡食物高油脂食物

2011-03-13
清淡補水的食物最好

寶寶玩了一天，到了晚餐時間通常已經是饑腸轆轆了，寶寶晚餐吃些什麼呢？既要解餓，又不能吃得太多太油以防止寶寶在睡前食物還沒有消化。寶寶晚餐最好是清淡補水。晚餐一：冬瓜粥材料：冬瓜200克、大米適量。製...

2017-02-12
消暑食物夏季兒童營養美食做法

炎熱的夏天，寶寶極易出現厭食或者食欲不振等現象，讓媽媽們很困擾。有哪些食物既營養又能促進寶寶食欲呢？下面小編來為您推薦幾款夏季幼兒營養美食，不要錯過哦。夏季幼兒營養美食之冬瓜魚圓原料：冬瓜5...

2017-02-15
寶寶夏季清淡補水的營養食物

酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什麼也不愛吃。媽咪真著急，哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢？* 每天多給寶貝喝湯、喝粥天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多...

2015-01-20
簡單快手、清淡鮮美的“平菇燴白菜”做法

平菇是日常食用菌中最普通的一種，無論食素炒還是製成葷菜，都十分鮮嫩誘人，加之價錢便宜，是百姓餐桌上的佳品。平菇以色白、白厚質嫩，常食能增強免疫力、調理疾病、舒筋活血、促進大腦發育、延年益壽等功效。...

2016-11-22
寶寶版荷塘小炒的做法清淡爽口解油膩

俗話說，想要身體健康，每天要吃5種顏色的食物。寶寶也是一樣，豐富多樣的食材才能給寶寶均衡的營養。去飯店吃飯的時候，總喜歡點上一道荷塘小炒，把藕片、荷蘭豆、胡蘿蔔、木耳，五顏六色地搭配在一起，既好看又...

2017-02-05
蘆筍番茄-孕婦清淡食譜

蘆筍番茄材料:番茄2個、蘆筍6根調料:鹽、雞精、香油各少許，蔥末、薑片各適量做法: 1.將番茄洗淨，切片;蘆筍去硬皮,洗淨，放入鍋中,焯煮10分鐘後撈出,切下蘆筍的嫩尖，剩下的部分切...

2017-03-06
炎熱夏季坐月子沒胃口？清淡食譜來開胃

夏季坐月子營養食譜砂仁鯽魚湯材料：砂仁3克，鯽魚150克，生薑、蔥、食鹽各適量。做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨，將砂仁納入魚腹中，放入砂鍋內，加水適量，用大火燒開後放入生...

2017-03-06
蒸鱸魚-孕婦清淡食譜

蒸鱸魚材料:活鱸魚1條(約600克)、水發冬菇絲100克、肉絲100克調料:料酒、糖、鹽、蔥段、薑絲、香菜各適量做法: 1.將鱸魚刮鱗去鰓、剖腹除去內臟後洗淨，魚身兩面切花刀，放入盤...

2017-03-06
准媽媽孕早期3款清淡食譜

八寶菜材料香菇20克，白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克，蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。調料植物油、鹽、水澱粉、米酒、糖各適量。〔做法〕 1.將豬瘦肉、火腿、白菜、竹...

2017-03-06
催乳食譜清淡肘子的做法

寶寶奶水而啼啼哭，這時候媽媽著急呀，產後沒奶給寶寶喝怎麼辦呢？沒關係，下面我們來介紹一份清淡肘子，材料簡單，一學就會哦。產後催乳食譜清淡肘子營養小提示：豬肘有豐富蛋白質和...

2017-03-08
准媽媽注意：孕早期3款清淡食譜

八寶菜材料香菇20克，白菜、西蘭花、菜花、竹筍各50克，蝦仁、豬瘦肉、火腿各30克。調料植物油、鹽、水澱粉、米酒、糖各適量。 1.將豬瘦肉、火腿、白菜、竹筍切片，香菇泡...

2017-03-09
增加含精量的食物做個強壯的爸爸

精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲...

2017-03-09
孕39周食物要清淡、易消化

食物要清淡、易消化繼續控制鹽的攝入量孕39周，請准媽媽繼續控制鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。由於孕婦的胃部容納食物的空間不多，所以不要一次性地大量飲水，以免影響進食。繼續補鈣 ...

2017-03-09
推薦：夏日坐月子的清淡食譜

夏天坐月子飲食宜清淡，要多喝水，多吃豆製品和新鮮蔬菜以及適量瓜果。但不能太貪涼，否則會刺激媽媽虛弱的脾胃，寶寶也會因此而拉肚子。紫莧菜粥食譜原料：紫莧菜1把，糯米60克。製...

2017-03-10
產後夏季兩款清淡食譜推薦

白菜排骨湯主料：豬排骨500克，白菜250克配料：鹽、植物油、蔥、薑各適量。製作方法： 1、白菜洗淨，切細長方塊。 2、香菜擇洗後切段，蔥切段，薑切片。 3、排骨洗淨...

2017-03-12
跟草莓有關食物的做法

草莓是一種營養成分很高的水果，產後適當吃草莓對身體恢復是很有幫助的。但是想變著花樣來吃草莓的話，那麼媽媽們就要學學下面幾種食物的做法了。草莓優酪乳草莓優酪乳 1、將草莓洗淨控...

2017-03-15
不做黃臉婆，孕期吃對食物做對面膜

"黃臉婆"對女性而言，是一種無法接納的稱號，是對自身美麗的毀滅性否定，但無可否認，懷孕後，有一部分孕媽媽會因為妊娠後體內黑色細胞刺激素增多，刺激黑色素細胞，導致臉部出現發黃的情況，隨著妊娠時間的增加...

2015-12-17
孕早期清淡食譜--清炒山藥

清炒山藥材料:山藥600克調料:蔥末、鹽、雞精各適量做法: 1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2.鍋中熱油，將山藥片倒入清炒山藥材料:山藥600克調料:蔥末、...

2016-09-01

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