-
睡個午覺心情好
孕媽媽最好的休息形式即是睡眠，通過適當的睡眠解除疲勞，使體力與腦力得到恢復。如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕媽媽和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。孕媽媽的睡...
2011-02-19 -
孕婦做瑜伽會有個好心情
前面已經介紹了一種瑜伽動作，今天孕媽媽可以試試第二個動作站立回旋式： 動作說明：站立，雙腿平行分開兩腳寬，吸氣2～4秒鐘，手心向下，雙臂伸直從身體前方慢慢抬起至與地面平行；呼氣2～4秒鐘，髖部不動，...
2011-02-19 -
美麗頭發，美麗心情
孕媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗 發水。懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為激素的改變而發生太大的改變，最好繼續使用，突然換 用其他...
2011-02-22 -
做瑜伽放松心情
在孕期適當進行鍛煉可以提高血液循環，加強肌肉的力量和伸縮性，增強髖部、脊柱和腹部肌肉來支撐子宮里寶寶的重量。 孕期瑜伽是近年新興的孕媽媽時尚運動，對孕媽媽非常有幫助（但如果醫生要求臥床休息或有輕微出...
2011-02-22 -
漂亮衣服，美麗心情
在懷孕初期，孕媽媽的腹部不會一下子就大起來，所以，尚不需要穿正式的孕婦裝，只要挑選一些設計簡單、比較寬松的衣裙就行了。例如：娃娃裝和傘狀裙。考慮的大前提是舒適、通風、吸汗。因此，不但選擇的空間較大，...
2011-02-19 -
10招打造產后媽咪好心情
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-23 -
好心情擋住產后抑郁癥
由于受 生男生女觀念的影響，一些產婦生了女孩后，一直悶悶不樂，郁郁寡歡，這樣對身體恢復極為不利，還會影響乳汁的分泌，增加產后的各種疼痛感，降低了免疫力。還有一些婦女生完小孩后，會產生一些厭煩情緒，不...
2011-03-11 -
媽媽心情好，奶水才會多
吃好喝好心情好 媽媽的奶水才會多 月子里，為了讓母乳豐富，新媽媽們都會喝很多湯水，如鯽魚湯、豬腳湯、花生稀飯等等，這些的確都有助于增加母乳。杭州市一醫院婦產科主管護師倪亞敏說，哺乳期的媽媽要特別...
2011-03-03 -
喂養：心情好，奶水才足
英國科學家的一項最新研究表明，年輕媽媽在心理上如果承受著巨大的壓力，那么母乳的質量就可能受到影響。據報道，英國肯特大學社會學教授弗朗克·弗勒迪指出，從營養學的角度來看，母乳喂養肯定比奶粉喂養有利。...
2011-03-04 -
準媽媽心情影響寶寶性格
不久前，江蘇省婦幼衛生保健中心兒童保健科的專家們做了一項研究：跟蹤調查孕婦及她們所生的嬰兒，記錄下準媽媽在懷孕期間的心情、對分娩疼痛的感覺、工作環境、精神創傷乃至性格等等心理狀態，等孩子出生4－8...
2012-03-11 -
孕婦保持心情舒暢很重要
孕婦保持心情舒暢很重要是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦保持心情舒暢很重要”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文孕婦保持心情舒暢很重要 ...
2011-03-12 -
孕媽咪心情舒暢 才是最好的胎教
孕婦如何胎教，孕媽首先要保持好心情： 1、孕期也要時尚打扮 誰說孕婦只能是大腹便便、蓬頭垢面的，孕媽咪也可以很時尚很靚麗，如果你有負面情緒，不妨稍微打扮一下自己，一雙時尚的平底鞋，搭配顏色比...
2017-02-12 -
孕媽咪孕期要保持心情舒暢
每個人都有一片心情的天空，而孕期准媽媽的心情天空，更加敏感，且變化多端。但是孕期准媽媽如果有不良好的心理，也會給自己和胎寶寶帶來一些危害，所以為了讓自己快樂多一點，為了讓胎寶寶健康多一點，准媽媽和...
2017-02-18 -
准爸爸如何讓准媽媽心情舒暢
懷孕後，讓准媽媽的情緒保持積極平穩是很重要的，那麼，准爸爸要從哪些方面著手，准媽媽才能笑口常開呢? 准爸爸們，你們可能經常為懷孕的妻子按摩，經常給她熱情的擁抱，不時帶她出去吃浪漫晚餐，又或者為孩...
2013-05-16 -
孕中期孕媽媽心情要舒暢 營養要均衡
孕中期 進入孕中期，孕媽媽的早孕反應漸漸消失，胃口又恢復到了從前，這階段的飲食一定要均衡合理，因為這一時期，胎兒除了迅速增長體重，一些組織器官還在繼續分化，仍然處於重要時期。 身體變化： ...
2017-03-10 -
保持心情舒暢可以緩解產後脫髮
不少媽媽在生完寶寶後都會抱怨頭髮越掉越嚴重了，那麼導致產後脫髮的原因是什麼呢？該如何預防產後脫髮呢？ 人的頭髮每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭髮的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。婦女...
2017-03-10 -
胎寶寶最害怕媽媽心情不舒暢
孕期准媽媽要防止下面這九個害怕，胎寶寶就會健康成長！ 第一、害怕媽媽生病孕婦一人生病，母子兩人受害，尤其是孕婦患風疹、病毒性肝炎及巨細胞病毒感染、腎炎等疾病，會導致流產、早產、死胎及畸形。 ...
2017-03-11 -
孕期保持心情舒暢很重要
每個人都有一片心情的天空，而孕期准媽媽的心情天空，更加敏感，且變化多端。但是孕期准媽媽如果有不良好的心理，也會給自己和胎寶寶帶來一些危害，所以為了讓自己快樂多一點，為了讓胎寶寶健康多一點，准媽媽和...
2017-03-11 -
保持心情舒暢，防止產後脫髮
大概有1/3的新媽媽在坐月子時會有不同程度的脫髮現象，這是因為懷孕以後，體內雌激素增多，使得頭髮的壽命延長，而到分娩以後，體內雌激素恢復正常， 那些"超期服役"的頭髮就開始脫落。 為減少脫髮，...
2015-08-11 -
心情舒暢 健康受孕
心情舒暢，更利健康受孕 優生優育首先講求“優境”，優境即優良的環境，包括胚胎發育的內環境和外環境，兩個環境都應該是良好的，才是適合精卵結合、胚胎發育的。其中最重要的就是准媽媽合理、均衡的營養，情...
2016-05-24
