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孕後期為什麼應減少食鹽的攝入量
孕婦在妊娠期內，尤其是在妊娠的最後幾個月裡，應該儘量少吃鹽。因為只有這樣做才能夠有效地防止妊娠中毒症的發生。那麼，有沒有一個既能減鹽又能刺激孕婦食欲，兩全其美的調味方法呢？ 1．若菜肴為兩種以上...
2017-02-23 -
孕期孕婦應少食或忌食的食物
孕期孕婦對食物的要求很高，但是有些食品對孕婦有害，因此孕期孕婦應少食或忌食的一些食物。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯並芘的有毒物質，污...
2008-09-15 -
希望一食多補可以選紫菜
紫菜，是生長在淺海岩礁上的一種紅藻類植物，顏色有紅紫的、綠紫的及黑紫的區別，但乾燥後卻呈紫色。 希望一食多補可以選紫菜 紫菜，是生長在淺海岩礁上的一種紅藻類植物，顏色有紅紫的、綠紫的及黑紫的區別，...
2010-05-20 -
冬季孩子少食可減少疾病
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-27 -
孕媽日常飲食多吃這些，不再費神補補補
文章作者：謝甯 產科 副主任醫師 如何補充鋅鋅能刺激細胞的分裂，對胎兒的組織生長和智力發育至關重要。尤其是到了孕晚期，孕媽的血鋅水準還會影響到子宮收縮，適當地補充鋅可以為順利分娩做準備。一般來...
2016-08-29 -
速食多鹽過咸，幼兒需遠離！
夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...
2010-06-18 -
孕晚期應少吃多餐營養均衡
營養師表示，懷孕晚期的飲食除了熱量及蛋白質需要增加外，還需特別補充鈣質與鐵質。因為此時孕媽咪的腹圍已經變大且常常會頂到胃部而易感到不舒服，如果孕媽咪吃了一點東西就感覺飽飽的，建議可以採取少量多餐的...
2011-08-03 -
寶寶厭食多吃含鉀食物
大量的研究資料表明，與父親接觸少的寶寶，體重、身高、動作等方面的發育速度都會落後些，並普遍存在焦慮、自尊心不強、自控力弱等情感障礙，表現為憂慮、多動、有依賴性，被專家稱為“缺乏父愛綜合症”。 好父...
2010-07-12 -
夏季美食多，咽喉炎吃什麼好？
夏天容易口感舌燥，對於咽喉炎的患者來說，表現得更是明顯。這時候如何來緩解咽喉炎伴隨的聲音嘶啞、乾咳的症狀，不妨嘗試以下推薦的水果和涼茶。適合咽喉炎患者吃的水果1、梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳...
2015-06-24 -
想生女兒的話請少食香蕉和鹽
相信每一位元媽媽在懷孕前都會猜想自己寶寶的性別，有些媽媽也肯定會更希望寶寶是一個漂亮女兒。這時媽媽們又會想像如果自己真的懷的是一個可愛的女寶寶該有多好，下面呢，就為媽媽們提供點生女孩的小提示，希望...
2017-03-04 -
孕婦減少食鹽量，因為鹽中含有大量的鈉
專家提醒：減少食鹽量，因為鹽中含有大量的鈉 在孕期，由於腎臟發生病變功能減退，排鈉量相對減少，從而失去水電解質的平衡，引起血鉀升高，導致心臟功能受損。如果體內的鈉含量過高，血液中的鈉和水會由於滲透壓...
2008-06-11 -
小兒腹瀉期間應少食的食物
在腹瀉發生的時候，也要注意有幾種食物容易引發腹脹，應該禁止或少量服用。如黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。而酸牛奶含有乳酸桿菌，...
2015-08-04 -
七個月寶寶吃食多少
寶寶長到7個月時，已經開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。那麼，七個月寶寶吃什麼好呢？七個月寶寶每天吃多少呢？ ...
2017-03-05 -
孕1周：孕前飲食多下功夫讓你懷個蓋世好寶寶
1、健康飲食理念 通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不能提供孕婦和胎兒生長發育所需要的全部營養。 無論是孕前還是孕後，只要是正常的食物，沒有...
2017-03-05 -
女人眉毛少食物來幫忙
如果沒有眉毛，即使臉蛋再漂亮，也稱不上“美女”。尤其對青年女性來說，禿眉更讓她們羞於見人。 眉毛的濃淡和粗細，跟性別、年齡、營養狀況等休戚相關。一般來說，女性的眉毛細而淡，男性的眉毛粗而濃。眉...
2017-03-05 -
九種備孕期的女性要少食的食品
想懷個寶寶並不難，可如果你在飲食上毫無節制的話，一切就不如你想像得那麼輕鬆了，備戰孕前準備，有9種食物是你要盡力避免的，趕快來將它們一一找出來。 1、避免辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品...
2017-03-07 -
月子飲食多講究 新媽媽多留心
很多新媽媽都知道，做月子 期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下...
2017-03-07 -
女性孕前飲食 少食辛辣多補水
原則之一：少吃辛辣食物 辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的症狀，另一方...
2017-03-07 -
1—2歲的寶寶需要進食多少糧穀類食物
寶寶從最初只能吃米糊、稀粥、爛面，1歲後的寶寶能吃的“主食”種類也越來越豐富了，那麼寶寶究竟需要多少糧穀類食物呢？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下： 寶寶...
2017-03-07 -
孩子的健康不要用飲食多少來衡量
1～2 歲期間，孩子體重只能增加2 千克左右，那麼是不是說1 歲到l 歲半的孩子就能恰好增加l 千克呢？未必如此。往往在炎熱的夏季裡，孩子體重幾乎沒有增加，而到了秋天涼爽起來後體重會突然增加。 ...
2017-03-08
