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小兒不宜多吃20種食物
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物,有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料;而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長,以下20種食物兒童不宜常吃多吃,否則,有害無益。 1...
2011-02-27 -
“補鐵”食物可防妊娠貧血
孕婦每天的需鐵量為15毫克,除了維持自身組織變化的需要外,還要為胎兒生長供應鐵質。鐵是供給胎兒血液和組織細胞的重要元素。胎兒除了攝取日益增長所需要的鐵質之外,還需要在肝臟中貯存一部分鐵質。同時,母...
2012-05-18 -
補鐵最好同時吃點VC食物
“補鐵時,最好同時吃點富含維生素C的食物,一般來說,可使鐵的吸收率增強5-10倍。”——關宏巖(首都兒科研究所兒童早期綜合發展研究室兒科學博士) 小兒貧血是兒童時期的一種常見疾病,6-24個月齡...
2012-06-17 -
孕婦吃哪些食物可以補鐵
動物肝、瘦肉乃補鐵佳品 妊娠中晚期以后,準媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長,甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 “懷孕期間,含鐵豐富的食物可沒少吃,每天1~...
2012-04-24 -
小兒不宜多吃油炸食物嗎
一般油炸食物看起來焦黃可愛,聞起來香味撲鼻,大多數成人喜歡吃,然而對于兒童則要慎重,2歲以內的嬰幼兒最好不吃,2歲以上的小兒也只能偶爾吃或少吃。其理由是: (1)油的沸點比水高得多,因此高溫油炸食...
2011-03-16 -
幾種適合補鐵的食物
動物血液:豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%,如果注意清潔衛生,加工成血豆腐,對于預防兒童缺鐵性貧血,倒是一種價廉方便的食品。 黃豆及其制品:每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,...
2011-03-12 -
食物過敏的小兒應注意哪些問題?
一旦確診為食物過敏的小兒,應注意如下問題:立即停止進食過敏性食物,對有些致敏性強的食物,如魚、蝦、蛋、肉、豆類、動物乳類,尤應注意避免致敏原再次進人機體。②必須明確過敏性食物種類,不可廣泛禁食,否則...
2011-03-01 -
小兒為仟么容易發生食物過敏?
一般來說,當停止進食食物,嬰兒癥狀在3天內消失,給予相同食物,癥狀重新出現,就可診斷為食物過敏。食物過敏是嬰幼兒常見病,據統計,本病的發生率約為8%。有關研究表明,父母一方有過敏史小兒發生食物過敏的...
2011-02-26 -
孕婦補鐵吃什么,孕婦補鐵的食物有哪些?
孕婦補鐵吃什么,孕婦補鐵的食物有哪些?想要生個聰明而健康的寶寶,首先要孕媽媽自己身體棒棒才行哦。懷孕期間應一定要多補充營養,千萬不要缺乏一些重要元素,否則影響胎兒的健康發育,那時來后悔可就晚了。 懷...
2011-03-12 -
小兒腹瀉吃什么食物好?
寶寶腹瀉經常會脫水,為了防止寶寶脫水,可以在大米清湯里放點糖和鹽,但要注意糖和鹽都應適量,不宜太多。第一次讓寶寶喝30毫升就可以了,以后寶寶能喝多少就讓他喝多少。同時,可以給寶寶選擇一些易消化的食物...
2011-02-26 -
菠菜是嬰幼兒補鐵的佳品嗎
嬰幼兒缺鐵性貧血的發生率可高達20%~40%,有些家長,甚至醫生很容易想到讓孩子多吃些菠菜,以補充鐵質,防治貧血。其實,這種看法不完全正確,菠菜並非是嬰兒補鐵的佳品。 鐵是組成血紅蛋白的主要物質...
2011-09-26 -
兒童補鐵食譜
鐵在人體中的主要功能是參與制造紅細胞中的血紅蛋白,而血紅蛋白的作用,是將吸入的氧氣運輸到全身各組織細胞中,以維持生命。 兒童的生長發育非常迅速,由於血容量的增加,對鐵的需要量也隨之增多,寶寶缺鐵...
2011-10-08 -
寶寶的補鐵食譜——豬肝胡蘿蔔面
食譜原料:亨氏優加營養胡蘿蔔麵條30g、亨氏豬肉豬肝泥1/2瓶、 製作方法: 1、將亨氏優加營養胡蘿蔔麵條煮大概4分鐘,煮至爛熟,然後加入聰沛營養包攪拌均勻; 2、將亨氏豬肉豬肝泥加入麵條中,攪拌...
2017-02-18 -
6個月寶寶補鐵食譜
寶寶在6個月以前不易貧血,這是因為在出生前媽媽已給寶寶儲備了頭3~4個月生長所需的鐵,而4~6個月後要從食物攝入鐵,如果食物中含鐵量不足就會發生貧血,是造成這一階段嬰兒貧血的主要原因。早產兒,低出生...
2012-08-29 -
8個月寶寶補鐵食譜
動物肝臟、蛋黃、芝麻等含鐵較高的食物,可以通過8個月寶寶補鐵食譜介紹的方法,做成簡易而又富含鐵元素的美食,補充寶寶成長過程中對鐵的需求。什麼樣的8個月寶寶補鐵食譜,才精緻可口,既可以滿足寶寶的口欲又...
2012-08-29 -
4個月寶寶補鐵食譜
對於4個月的寶寶來說很容易出現缺鐵問題,當人的體內含鐵量不足時,就會缺鐵性貧血,尤其是出生4個月後的嬰幼兒,因為在四個月前,母親的奶水裡含鐵量還是可以滿足寶寶的成長需要的,但到了四個月以後,母乳中的...
2012-08-27 -
孕婦多吃含鐵食物也好
養生之道網導讀:孕婦多吃含鐵食物是好的,大家可能不知道,根據營養素攝取量的建議,一般成人每日需攝取15毫克左右的鐵質。鐵質有其特性,食用的方…… 孕婦多吃含鐵食物是好的,大家可能不知道,根據營養素攝...
2015-07-16 -
解讀2款你所不知道的補鐵食譜
寶寶補鐵,營養師的建議多吃富含鐵元素的食物如肝、腎、血、心、肚等動物內臟,含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品,如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物中,以紫菜、海帶、黃豆、黑豆、...
2012-07-05 -
鐵質影響身體健康 含鐵食物必吃清單
一、鐵質如何影響孕婦健康 1、需要大量鐵質 懷孕期間血液流量增加,血液細胞的鐵需求量增加,加上胎兒以及胎盤都需要鐵質,所以孕婦需要的鐵會比一般婦女還多。 2、可引起併發症 懷孕期間如果缺鐵,孕...
2016-11-08 -
嬰兒補鐵吃什麼好? 最簡單有效的寶寶補鐵方法, 讓寶寶告別缺鐵性貧血!
鐵是造血的原料之一,很多人都知道母乳、牛奶中含鐵量是比較低的,寶寶在4個月到2歲之間很容易出現缺鐵,寶寶4個月後從母體貯存的鐵質消耗完,但仍未添加輔食就會造成寶寶營養不良,此外寶寶挑食偏食飲食不均...
2017-05-22