您的位置：首頁>寶寶補鐵食譜都有哪些？
問題 【幼兒】 43

寶寶補鐵食譜都有哪些？

問題描述 小孩不知道是不是缺鐵了，給寶寶補鐵的方法有哪些？跪求補鐵的食譜。
幼兒 幼兒營養
網友回答
最佳答案 寶寶補鐵的兩款食譜：（一）、燴肉丁鮮蘑，其中的鮮蘑含鐵量非常高，肉中也含豐富鐵質，是1歲以上寶寶補充鐵質的實效菜肴。原料：熟肉100克，鮮蘑（紅蘑或白蘑）50克，高湯50克，料酒、醬油、精鹽、澱粉、油、蔥、薑、香油各適量。制法：1、將熟肉切丁，鮮蘑切片。2、鍋內加油，以蔥薑熗鍋，放入肉丁翻炒，加高湯，再加入鮮蘑及調味料。3、加入澱粉勾芡。4、出鍋裝盤時淋入香油即可。（二）、棗泥肝羹，適合6個月―1歲的寶貝。原料：紅棗6顆、豬肝50克、番茄半隻，油、鹽適量。制法：1、紅棗用清水浸泡1小時後剝去外皮及內核，將棗肉剁碎。2、番茄用開水燙過、去皮剁成泥。3、豬肝用攪拌機打碎，去掉筋皮。4、將加工好的紅棗、番茄、豬肝混合拌在一起，加調味料和適量水，上鍋蒸熟即可。
2016-06-15 寶寶缺鐵最明顯的表現就是貧血！家長可以翻開小孩眼瞼檢查他們是否貧血而決定是否給寶寶補鐵。小孩在出生前的4個月不容易出現貧血，因為在出生前媽媽已經給寶寶儲存了頭3-4個月生長所需的鐵。所以在寶寶第4個月開始就得給寶寶補鐵，不然就很容易出現貧血。小兒補鐵的最好方法就是食補，例如含鐵強化的米粉，每次只需要15-20克，每天1-2次即可；還有每次餵養也可以加半個蛋黃或者魚泥10-15克。
2016-06-15 寶寶補鐵可以多吃含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等含鐵較多，乾果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。我給寶媽提供1款最常見易做的寶寶補鐵食譜——肝泥粥：將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出後剁成泥。將白菜洗淨切成細絲。鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、薑末及適量的醬油炒透入味，隨後加入適量水燒開，再投入洗淨的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。
相關用戶問答
  • 4回答

    9個月寶寶補鐵食譜？

    嬰兒 嬰兒營養

    因為葡萄乾裡富含鐵，所以個人推薦葡萄乾土豆泥，作法是：先將土豆清洗乾淨，蒸熟後去皮，做成土豆泥；葡萄乾必須洗淨剁碎。然後把鍋放在火上加點水。把葡萄乾喝土豆泥加入。煮熟後摻點蜂蜜。就可以給寶寶食用了。 [詳細答案]

  • 2回答

    寶寶補鈣產品都有哪些呢？

    沒有必要給嬰幼兒額外補鈣！為何總關注“鈣”？！人體中99%鈣分佈於骨骼內，血鈣根本不能反應骨鈣狀況。佝僂病全稱為維生素D缺乏性佝僂病。骨密度檢查在成人和兒童檢查意義不同。成人骨密度降低，說明骨骼脫鈣... [詳細答案]

  • 1回答

    給孕媽媽補鈣的食譜都有哪些呀？哪位有經驗的媽媽推薦一下唄

    懷孕 孕婦保健

    孕媽媽補鈣食譜的話有南瓜排骨，山藥羊肉湯，豆腐海帶湯，蝦皮雞蛋，牡蠣豆腐湯 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦補鐵食物都有哪些？推薦一哈

    其實孕婦是否需要補鐵是需要跟每個人的情況而定的，應要產檢時做微量無素檢查，看看是否需要補鐵，這樣會更加適合些，不要盲目的進行補鐵。若需要補鐵的，食補就可以了，你可以在日常生活中，多吃一些含鐵的食物，... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期營養食譜都有哪些？飲食需要注意什麼？

    孕婦飲食

    媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子，有很多媽媽都沒有節制的補，其實這是不好的，一定要適量適當的補，不能吃太多。飲食要儘量的清淡，多喝湯水，多補充維生素，多吃水果，同時還應該適量的運動一下，防止妊娠... [詳細答案]

  • 3回答

    寶寶補鈣食譜都有哪些

    嬰兒健康

    秋季上市的食品中，含鈣量最為豐富的食品有木耳，芝麻，豆製品，海產品（如魚，蝦皮，海帶等），雞蛋，當然牛奶首當其衝，是最佳的選擇。 其中豆製品中最為補鈣的食品有豆漿，豆粉，豆腐，腐竹等一下物美價廉的食... [詳細答案]

  • 5回答

    寶寶補鈣食譜都有哪些？

    寶寶補鈣可以多吃新鮮的蔬菜水果，例如如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、鳳梨等。1歲寶寶補鈣，寶媽可以把這些水果蔬菜榨果汁給寶寶喝。不過提醒寶媽，容易引起過敏的水果例如芒果、鳳梨、有毛的水果(水蜜桃、奇... [詳細答案]

  • 3回答

    給寶寶補鐵的水果有哪些？

    一般在輕度缺鐵的情況下才食補，嚴重缺鐵的話還是要補充鐵製劑的，那麼補鐵的藥都有哪些呢，補鐵的藥還是很多的，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、乳酸亞鐵等，相對來說比較好的補鐵劑就是以乳酸亞鐵為主要成分的鐵之緣片... [詳細答案]

  • 6回答

    寶寶補鋅食譜都有哪些？

    栗子粥還有果仁粥~ [詳細答案]

  • 3回答

    幫助寶寶補血的食譜都有哪些？

    學齡前 學齡前疾病

    親，寶寶貧血的話一般要多吃含鐵性食物，像動物肝臟都含鐵高的，比較補血的有大棗，肉末、菠菜、蛋黃等食譜，其他的水果平時多吃點也好，多吃點含維C的水果可以促進補鐵的吸收。如果想要寶寶好的快點就吃鐵片，這... [詳細答案]

相關文章