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孕期補鈣食譜：雞肉蓮藕湯
雞肉蓮藕湯-孕期補鈣食譜 雞肉蓮藕湯 材料:雞肉35克蓮藕50克姜片小魚干 調料:香油5克鹽 做法: 1.將雞肉洗凈、切塊。 2.蓮藕洗凈、切片。 3.雞肉、蓮藕和小魚干、姜片一同放入鍋中，煮滾1...
2012-03-13 -
寶寶補鋅食譜：白蘿卜魚泥
原料：魚1塊、擦碎的白蘿卜2大匙、高湯適量。 做法： 1. 魚泥可以選用刺少的鱈魚或草魚中段，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。 2. 魚泥和碎蘿卜一起放入鍋內，再加入高湯一起煮成糊狀。 營養...
2011-03-12 -
寶寶補鋅食譜大搜集
媽媽巧做寶寶補鋅食譜 寶寶的健康成長離不開體內的各種微量元素，鋅是其中重要的一種。該如何給寶寶合理補充鋅呢？最好的途徑就是給寶寶制作可口的菜肴，讓寶寶在不知不覺中攝入。 一、奶酪蛋餃 材料：食用...
2011-02-27 -
孕期補鈣食譜
酸奶布丁 原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻;加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘： 酸奶布丁的鈣質來自奶制品，而且...
2011-03-01 -
專家推薦兩款孕期補鈣食譜蝦皮湯銀魚
●麥片牛奶羹原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。 做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘；喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 ●蝦皮湯 原料：干蝦...
2011-03-05 -
孕產媽咪補鋅食譜-銀絲羹
原料： 蛋黃豆腐(又名日本豆腐)、干貝、木耳、香菜、上湯、蔥姜等調料。 制作： 1.把蛋黃豆腐及洗凈去蒂的黑木耳切絲，用冷水泡著，蔥姜切絲備用； 2.干貝蒸軟，涼后搓碎，上湯燒開后下入各...
2011-03-17 -
兒童補鋅食譜
特別補鋅美食：牛肉薯蛋 原料：馬鈴薯1~2個、牛肉5兩左右、雞蛋一個、洋蔥、干面包屑適量、生菜絲及胡蘿卜絲少許。 腌料：生抽2茶匙、團粉1茶匙、植物油1茶匙。 調味：鮮奶1湯匙、面粉1湯匙、鹽...
2011-03-17 -
寶寶補鋅食譜：蝦米花蛤蒸蛋羹
材料：蝦米、新鮮花蛤蜊(要新鮮的)、雞蛋2個。 輔料：黃酒、鹽、蔥適量。 制法：蝦米切碎，放在黃酒里浸泡10分鐘。花蛤洗凈，用開水燙后使殼打開取肉。雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花...
2011-03-03 -
寶寶補鋅食譜：魚香馬蹄鴨肝片
材料：鴨肝、馬蹄(荸薺)。 輔料：料酒、蔥姜、鹽、醋及四川豆瓣醬。 制法： 1、將鴨肝切成薄片，放入開水中稍燙，用冷水過濾瀝干，加淀粉拌勻，再放入四成熱的油鍋略炸，待肝片一變色即撈出。 2...
2011-03-16 -
寶寶補鋅食譜：西蘭花炸牛排飯
材料：西蘭花、牛里脊肉、雞蛋清(一只)。 輔料：料酒、醬油、鹽。制法： 1、牛里脊肉洗凈，切成牛排狀，加料酒、醬油腌10分鐘，再加雞蛋清拌勻。 2、西蘭花切成小塊，莖的部分去皮切成薄片，洗凈...
2011-03-15 -
准媽媽想順產 孕期補鋅很關鍵
孕媽媽體內的鋅含量多少與子宮的收縮能力有著直接的關係，缺鋅的話會降低肌肉的收縮能力，從而增加產婦的痛苦，還容易增加出血量。另一方面，充足的鋅元素，會令胎兒在子宮內生長得更好，對胎寶寶的大腦、心臟...
2017-02-11 -
孕期補鋅食譜
什麼是孕婦補鋅 鋅存在於眾多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脫氫酸，超氧化物歧化酶，鹼性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，為核酸，蛋白質，碳水化合物的合成和維生素A的利用所必需。鋅具有促進生...
2017-02-12 -
孕早期補鋅食譜
孜然魷魚 原料：鮮魷魚1只，白醋、料酒、孜然、蔥末、薑片、蒜茸各適量。 做法： 1、將魷魚剪開，把墨囊取出，剝下皮，剪去內臟並沖洗乾淨。 2、將魷魚切成花刀片，放在沸水中焯一下，撈出瀝幹。...
2014-04-05 -
孕期補鋅食譜 珍珠菇肉丸
孕期補鋅食譜 珍珠菇肉丸 原料：豬瘦肉，珍珠菇，荸薺，生薑、澱粉、食用油、香油、鹽、白糖、味精各適量。 做法： 1、將瘦肉洗淨，剁成肉泥。將薑洗淨切絲，荸薺洗淨去皮，切成丁。 2、把豬...
2015-10-26 -
孕期補鋅食譜 桂圓豬心
孕期補鋅食譜 桂圓豬心 原料：豬心，桂圓肉，薑、鹽、味精各適量。 做法： 1、將豬心剖開，洗淨，去除脂肪、筋膜等雜質。將桂圓肉洗淨，薑切片。 2、將鍋放入清水加熱，帶沸騰後將豬心汆入水...
2015-10-26 -
孕期補鋅食譜 荷蘭豆燒麥
荷蘭豆燒麥 原料：荷蘭豆100克，肉末300克，長蔥半根，山慈姑粉1大匙，酒1大匙，砂糖1小匙，香油1小匙，鹽半小匙，醬油各少許。 做法： 1、荷蘭豆去筋切成粗絲，分成12份。 2、長...
2015-10-22 -
孕期補鋅食譜 豬肝粥
孕期補鋅食譜 豬肝粥 原料：大米l00克，豬肝l50克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽7克，味精l.5克，料酒、澱粉、蔥花、薑末各適量。 做法： 1、大米揀去雜物，淘洗乾淨...
2015-10-22 -
補鋅讓生產更順利 孕晚期補鋅食譜推薦
孕晚期補鋅食譜推薦之雞蛋煎魚籽 我們都知道，鋅屬於我們人體所必須的微量元素之一，尤其是對孕晚期的孕媽媽們來說。要是缺鋅院中的話，那麼就會導致子宮無力，增加分娩的難度。因此，孕期補充微量元素鋅...
2015-01-28 -
孕早期補鋅食譜精選推薦
1、桃仁燉烏雞 營養分析：配合桃仁，能大大提升婦科聖品——烏雞的補鋅功效。 食譜原料： 烏雞半隻、核桃仁75克、枸杞、蔥薑、花椒、紹酒等。 製作方法： 1.烏雞洗淨切塊，汆水，...
2017-03-12 -
孕期飲食：孕婦補鋅食譜精選推薦
孕婦補鋅食譜1.桂圓豬心 營養分析：補鋅的最佳途徑是食補，桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充豐富的鋅，還具有養血補氣、健脾開胃的功效。 製作方法： 1.將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉...
2017-03-15
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1回答
可以找到8個月寶寶的補鋅食譜嗎？
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5回答
9個月寶寶補鋅食譜？
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3回答
孕期補血食譜有哪些？請問什麼食物補血有效呢？
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1回答
孕期補鐵食譜：火爆腰花怎樣做？
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3回答
關於孕期補鈣，孕媽咪的補鈣食譜大家有什麼推薦嗎？
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1回答
適合孕期補充維生素的桃子食譜有哪些？
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3回答
兒童補鋅食譜有哪些？
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6回答
寶寶補鋅食譜都有哪些？
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5回答
打算順產生寶寶的媽媽，孕期要多吃補鋅食物嗎？
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5回答
為什麼打算順產的媽媽，孕期要多吃補鋅食物？