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備孕女性補充葉酸很重要,真的是越多越好嗎?
葉酸是維生素B族中的一種,也叫做維生素B9,是水溶性維生素。葉酸幫助身體生成紅細胞、去甲腎上腺素和沙拉托寧(神經系統的一種化學成分),還能夠協助合成DNA,維持大腦的正常功能。此外,葉酸也是脊髓液...
2016-08-17 -
孕期補充維D和E 孩子不易患哮喘
在母親懷孕10周時,研究者通過血液樣本測量了她們飲食中維生素E的含量,並通過問卷測量了她們對維生素D的攝入量。在她們的孩子出世後,研究者用棉簽從嬰兒鼻子內側收集了細胞樣本。分析結果顯示,如果母親在...
2017-02-18 -
備孕女性如何科學地補充葉酸?快看看
大多數的女性都知道備孕的時候都要補充葉酸,這樣可以預防寶寶發育畸形。葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,胎兒缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,對孕婦尤其重要。今天小編就給大家嘮嘮怎麼科學的...
2017-02-18 -
孕前補充葉酸的方法
什麼是葉酸? 葉酸這個名字,對於準備懷孕的你來說,早就不陌生了,因為幾乎所有的人都提醒過你了。 葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素,由於它最早從植物葉子中提取而得,故命名為“葉酸”。 ...
2017-02-18 -
孕期補充維生素B
維生素B族有十二種以上,被世界一致公認的有九種,全是水溶性維生素,在體內滯留的時間只有數小時,必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素,是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶,參與體內糖、蛋白質和...
2015-01-20 -
未准爸爸也需要補充葉酸
未准爸爸補充營養素的重要性 補充營養品似乎是女性的專利,很多男性朋友對此往往是不屑一顧。其實男性,特別是未准爸爸,營養素的全面和平衡是非常重要的。因為男性朋友往往有抽煙、喝酒的壞習慣,這不僅對身體...
2015-01-01 -
准媽媽如何科學補充葉酸?
Q1:孕婦補葉酸是食補還是吃人工合成葉酸? 人工葉酸比天然葉酸穩定、高效,這在維生素中很難得。當然天然蔬菜水果中還有很多營養價值非常高的營養成分,藥片代替不了。 Q2:孕婦補葉酸的科學劑量? 准媽...
2011-12-03 -
孕媽補充葉酸小提示
從什麼時候開始補充葉酸 准媽媽應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了,以給未來的小寶寶充足的儲備。而且,孕早期也應該堅持補充,因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期,腦細胞增殖迅速,最易...
2011-07-27 -
懷孕如何從食物中補充葉酸
含葉酸的食物很多,但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。 如蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%...
2010-05-04 -
孕前三個月補充葉酸
在你打算懷孕的前3個月,每天就要補充400微克葉酸。准媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸,它具有抗貧血的性能,能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率,還有利於提高胎兒的智力,使...
2010-04-11 -
未准爸爸也需要補充葉酸嗎?
現在每個家庭的孩子都倍受寵愛,每個家長都希望自己的兒女能夠成龍成鳳,但是有一種先天性疾病卻在悄悄地危害我們寶貝的健康,那就是“神經管缺損”。 這是一種在胚胎早期神經系統發育不全的病,通常嬰兒的腦部...
2010-04-07 -
補充葉酸需要注意什麼事項
過量表現:葉酸是水溶性維生素,一般超出成人最低需要量20倍也不會引起中毒。凡超出血清與組織中和多肽結合的量均從尿中排出。服用大劑量葉酸可能產生的毒性作用有: 1、干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥...
2010-04-07 -
孕前補充葉酸講究多
孕前補充葉酸講究多 根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸,可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。 葉酸是維生素的一種,也是孕期必不可少的營養元素,因此,準備要寶寶的准媽准爸...
2014-08-07 -
孕期補充維生素別過量
維生素和其他營養物質一樣,過量也會對人體有害,甚至發生中毒。尤其是不少婦女在妊娠時,總認為各種維生素的需要量一定數倍于平時,於是就盲目大量補充。殊不知,這不僅無益於自己,也害了腹中的寶寶。 維生素B...
2007-11-20 -
補充葉酸食譜 菠菜雞煲的做法
補充葉酸食譜 菠菜雞煲的做法 原料:雞半隻,菠菜100克,冬菇 4朵,蔥,薑、冬筍,蠔油、醬油、糖、鹽、澱粉、植物油各適量。 做法: 1。雞洗淨,剁成小塊;菠菜洗淨,用沸水焯一下,切段;...
2016-04-26 -
孕期補充蛋白質食譜 蓮子海帶燉牛肉的做法
蓮子海帶燉牛肉 做法 1.準備食材:海帶120克、牛肉300克、蓮子20克、薑片3片、水600毫升、鹽1/4茶匙。 2.步驟1:將牛肉放入沸水中焯燙去血水。 3.步驟2:撈出後切成塊。...
2016-09-29 -
孕前怎樣補充葉酸才“靠譜”
為了以後寶寶更加健康,孕前一般都會補葉酸,那什麼牌子比較好呢?媽網網友豆豆的困惑:“孕前要吃葉酸,要吃哪種?哪個牌子的啊?求回復。” 補葉酸情況報告 媽網網友sugar_babies:斯利安葉酸...
2017-02-19 -
孕前補充葉酸未准爸媽一起補
很多人都知道孕前需要補充葉酸,到底葉酸什麼時候補充最後?每次補充多少?什麼食物裡面含的葉酸量最多?這些您都知道嗎?本文為你詳細解讀。 如何正確補充葉酸,可能許多媽媽還不是很熟悉,葉酸是一種水溶性...
2017-02-19 -
孕期補充維生素D 讓你生個強壯寶寶
孕期保證維生素D的量,除了為人們熟悉的調節鈣、磷的正常代謝作用之外,還能讓寶寶出生後更加強壯。通過實驗研究對比發現,女性在孕期內含的維生素D越高,孩子的力量會更強。 孕期適量補維D 孩子更強壯 英...
2017-02-19 -
為什麼要補充葉酸,為什麼葉酸不食補
最近這段時間圍繞二孩和備孕方面的帖一直在網路上刷屏,而備孕指南裡,總會少不了補充葉酸這一條,備孕,為什麼要補充葉酸呢?為什麼補充葉酸?葉酸是一種水溶性的維生素,是B族維生素的一種,是合成核酸、細胞增...
2016-01-05
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3回答
懷孕早期補充葉酸的目的是什麼
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孕早期補充葉酸的目的是什麼
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2回答
怎麼在孕初期補充葉酸和鈣片?
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孕期補充葉酸,食補會不會更好點呢?
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懷孕初期補充葉酸的量是多少
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懷孕早期補充葉酸可以防止胎兒畸形嗎
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關於早孕期補充葉酸的問題
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備孕期除了補充葉酸外,吃什麼好?
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孕前吃什麼好?聽說備孕期要多補充葉酸是嗎?
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什麼時候開始補充葉酸比較好呢?備孕期間如何補營養?