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哺乳期媽媽飲食需特別注意
哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參...
2017-02-17 -
哺乳媽媽飲食攻略 科學進補乳汁更健康
母乳是對新生兒最好的食譜，不過哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶，所以作為媽媽一定要注意自己的飲食，以免污染了乳汁。那有哪些食物媽媽是不應該吃或者是少吃的呢?哺乳期的媽媽又該如何科學的進補呢? ...
2017-02-17 -
孕晚期准媽媽飲食3大注意
進入孕8月，准媽媽也就來到了孕晚期。此時，准媽媽們日常飲食要注意有所節制，切不可大吃大喝，防止孕育巨大兒，造成生產困難。但是過猶不及，亦不可刻意節食，以免致使胎兒營養不良，危害胎兒健康。 1.注...
2017-02-17 -
便秘准媽媽飲食的8項注意
一、選擇含纖維多的食物。如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等;各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。 二、選擇含脂肪酸較多的食物。如各種...
2017-02-18 -
懷孕四個月吃什麼好 准媽媽飲食調理
懷孕四個月吃什麼好？懷孕第四個月的時候已經進入懷孕中期，很明顯能看出孕婦的肚子了，早孕反應基本停止，些時的媽媽會感覺到輕鬆了很多。四個月孕婦在飲食上要注意多吃什麼好呢？ 少食多餐 懷孕四個月從這個...
2017-02-18 -
准媽媽飲食狀況會影響寶寶飲食習慣？
您知道嗎？寶寶出生後的飲食習慣也深受胎教的影響。雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨床的個案卻可發現，寶寶經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、吸收消化不良，甚至較大寶寶出現明顯偏食的現象等，溯及...
2017-02-18 -
准媽媽飲食須知
准媽媽在懷孕期間需要特別注意飲食，為了保證孕婦能夠順利地渡過妊娠期，在飲食方面，孕婦需注意以下方面： 不宜食山楂 山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃銅成分，會加強子宮平滑肌的收縮，易引起妊娠早期孕婦子宮...
2017-02-18 -
孕媽媽飲酒的危害
孕婦飲酒關鍵是要有節制 沒有人真正知道到底喝多少酒會對發育中的寶寶造成傷害，所以英國皇家內科醫師學院和英國衛生部的專家們建議，准媽媽為安全起見不要飲酒。英國皇家婦產科醫師學院和英國食品標準局（FS...
2015-01-19 -
准媽媽飲食與寶寶大腦發育
現代優生學的研究證明：要孕育一個健康聰明的新生命，應該從胚胎和胎兒抓起。因為胚胎和胎兒生長發育不僅與產前環境有關，而且還與形成這個胚胎的精子和卵子的孕前環境有關。胚胎品質取決於夫婦雙方的遺傳特性、...
2017-02-18 -
月子期間媽媽飲食有哪些禁忌
出於對新媽媽健康的考慮，月子調養期間新媽媽的飲食還是應當有所禁忌的。 忌食辛辣。韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，不可過食，只能取少量作為調料用。否則可使產婦內熱上火，...
2017-02-19 -
哺乳期媽媽飲食的注意事項
哺乳期的母親的確需要保證她的飲食包含嬰兒從奶水裡吸收的大量成分。奶裡分泌出大量的鈣（氧化鈣），使嬰兒的骨胳能夠迅速地生長。如果母親飲食含鈣太少，乳☆禁☆房就會從她的骨胳裡汲取鈣。過去也常認為會從她的牙齒...
2017-02-19 -
乳媽媽飲食計畫書
胎兒出生後的前三個月，基本都是靠母乳餵養，所以母乳的品質和乳汁分泌的量，直接影響出生後的新生兒的成長與發育。人腦的發育期是從懷孕到出生後2歲．在這個階段是腦細胞數的增加和腦組織的形成時期．十分重要...
2017-02-19 -
夏天新媽媽飲食的兩大禁忌
夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，這樣科學嗎?女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，溫度過高的話，大人孩子都會起痱子，而...
2015-01-20 -
產後媽媽飲食注意事項
各位媽媽在產後需要注意很多方面，產後護理對媽媽恢復很重要，媽媽可以進入星寶寶童書瞭解產後護理知識，更好的呵護寶寶的健康。分娩後，新媽媽應當繼續吃營養豐富的、有益於健康的飲食，因為剛剛經歷的分娩可能流...
2017-02-19 -
哺乳期新媽媽飲食五大須知
哺乳期新媽媽飲食幾大須知 生完寶寶之後，新媽媽的飲食不能放鬆，相對於孕期的營養要求，產後媽媽們的營養同樣重要，一方面要補充生產的損失，另一方面還要滿足嬰兒的需要。但產後的飲食不應無限度地加強營...
2017-02-19 -
准媽媽飲食要遵循七原則
1. 需要遵循的營養原則 妊娠第一個月寶寶需要的營養並不多。不過從現在開始必須培養良好的飲食習慣，不挑食、不偏食、保持營養平衡。 懷孕期間吃得好，不是指吃得多或“一人吃雙份”，因為准媽媽所需要...
2015-01-20 -
7禁忌 准媽媽飲食需注意
禁忌1：高糖飲食 大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，另一方面，准媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，多食高糖食物會是媽媽出現妊娠期糖尿病的症狀，少數還會在分娩後5-10年轉...
2015-05-04 -
准媽媽飲食：清淡多樣化
在妊娠期間，不同的階段有不同的特點，因此，各階段的飲食原則也各有側重。妊娠期要提供合理而全面的營養，特別是優質蛋白質的供給十分重要，還要適當增加熱量的攝入，同時還要保證維生素和無機鹽，如鈣、鐵、鋅、...
2015-01-13 -
准媽媽飲食要遠離這五種食物
準備要寶寶的准爸爸和准媽媽們，你知道想要寶寶前應該吃些什麼，又應該對哪些食物敬而遠之嗎？一：菠菜人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含...
2016-10-08 -
哺乳期媽媽飲食如何搭配
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。所以哺乳期媽媽一定要注意飲食營養均衡。紅棗香蕉都可以吃，還要選擇營養價值高的食物，如牛奶，雞蛋，蔬菜...
2011-07-27
