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教你孕婦補充營養的幾個關鍵 讓你做個幸福媽媽
作為一個聰明的孕媽,在這段特殊的日子裡,對食物的選擇有必要苛刻一點。 蛋白質,質好量足 專家語錄:蛋白質是生命的物質基礎。孕早期胎兒尚小,母體對於蛋白質的需求不會明顯增加,因此不需要特別補...
2017-03-09 -
介紹給孕婦補充銅元素的食譜
孕婦補充銅元素食譜 花生黃油醬香蕉餅 食譜原料: 125克軟黃油、150克細砂糖、1只打碎的雞蛋、1茶勺發酵粉、125克搗碎的花生黃油醬、150克白麵粉、100克粗略剁過的幹香蕉塊、2...
2017-03-09 -
吸煙孕婦補充維C可改善新生兒肺功能
美國胸科學會(ATS)國際會議上報告的一項隨機雙盲研究顯示,與妊娠期服用安慰劑的吸煙女性所生育的新生兒相比,妊娠期服用維生素C補充劑的吸煙女性的新生兒肺功能明顯更好。 孕媽媽吸煙,補充維...
2017-03-10 -
孕婦補充葉酸只吃蔬菜夠不夠?
懷孕早期補充葉酸是非常重要的,有明確的證據證明葉酸可防止胎兒發生脊柱裂等疾病。 補充葉酸的方法有很多,最直接的就是吃葉酸片,但是多數人不願吃藥,而認為葉酸可以通過食物補充。 的確,選...
2017-03-10 -
孕婦補充維生素E易導致死胎?
據英國《每日郵報》曾報導,研究表明,孕婦應該避免服用維生素E補充劑,否則胎兒死產的風險將加倍。 研究人員發現,大劑量服用維生素E補充劑將導致生出低體重嬰兒,並增加新生兒患其他併發症的風險。倫敦...
2017-03-11 -
小片葉酸能夠幫助孕婦補充足夠的孕期營養
葉酸是一種對胎兒發育非常重要的維生素,但現在市面上存在著兩種葉酸劑型,一種是5毫克劑型,另外一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦在服用時切記要服用小片。 婦女懷孕後缺乏葉酸可造成胎兒神經管畸形以...
2017-03-11 -
孕期孕婦補充營養的六大誤區
由於傳統觀念和營養知識不足等多種原因,孕婦在280天強化營養的過程中,常常會不經意地走入一些誤區,導致了不必要的麻煩。 誤區一:盲目購買營養保健品 價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎?准媽...
2017-03-12 -
孕婦補充維生素A過多對胎兒有何危害?
胎兒早期發育離不開維生素A,然而新近研究發現,維生素A過多也不利於胎兒健康,可引起先天性畸形。研究人員告誡育齡婦女尤其是孕婦不宜攝入過多的維生素A。 維生素A有幾種生理功能,對視力、生長、上皮...
2017-03-13 -
豆漿 孕婦補充蛋白質的首選品
蛋白質是腦細胞的主要成分之一,占腦比重的30%~35%,在促進語言中樞發育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足,不僅使胎兒腦發生重大障礙,還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成,導致乳汁減...
2017-03-13 -
供孕婦補充營養的12種零食
二、海苔 海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質,各種微量元素與大量的礦物質,有助於維持人體內的酸堿平衡,而且熱量很低,纖維含量很高,...
2017-03-14 -
孕婦補充維生素的要注意的誤區
維生素對維護人體的健康極為重要,不僅可預防多種疾病,甚至對延緩衰老也帶來一線希望。但是,人體每天從食物中攝取維生素的量甚微,僅為幾毫克甚至千分之幾毫克就夠了,如果人為地長期服用過多的維生素,反而會...
2017-03-14 -
冬季孕婦補充營養時應注意的問題
大部分女性在懷孕後陰血偏虛,內熱較重,不宜過多食用性溫、大熱的食物,如羊肉、狗肉、老母雞、桂圓和人參等。 陰虛體質 多食滋陰清熱的食物:如常出現口鼻乾燥,面色赤紅,手足心熱,可適當補充海參...
2017-03-15 -
孕婦補充dha的最佳時間
1 孕婦補充dha的最佳時間 一般來說,魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期,也是對DHA需要量最大的...
2017-04-28 -
【孕婦DHA】孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?
食物當中含有DHA,孕婦食用同樣可以達到補充DHA的效果。那麼,孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?孕婦補充DHA吃什麼好?富含DHA的食物有哪些?任何智力的發展,都以良好的腦部發育為前...
2017-05-23 -
孕婦補充dha有必要嗎
孕媽媽在孕中晚期(即妊娠20周後)至寶寶出生後的六個月內吃一些魚油類的dha製品的效果最佳。因為在這個階段,寶寶的大腦中樞的神經元分裂和成熟的速度是最快的,這個發育時期寶寶對dha的需求量也是最大的...
2017-07-02 -
孕婦補充葉酸吃什麼?
食物補充營養對於孕婦來說是最佳的方式。下麵小編帶你看:孕婦補充葉酸吃什麼?葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,建議女性在懷孕前三個月就要攝入充足的...
2017-07-21 -
關於孕婦補充葉酸片的疑問:葉酸片要吃到什麼時候
引起胎兒畸形的原因是各種各樣的,除開先天遺傳因素,主要是父母在孕前不良的生活習慣引起的,或者孕期准媽媽做了一些孕婦禁止做的事情。醫學技術落後的古代,沒有辦法預防胎兒畸形,沒有B超,能不能生出一個健康...
2017-09-06 -
孕婦補充營養要有度
在整個懷孕期間,准媽媽和家人都希望能多吃一點保證胎兒發育。但是也要注意一個度,如果孕婦出現營養過剩的情況,可能會引起各種疾病。如何才能預防孕婦營養過剩呢?來瞭解下吧。 孕婦營養過剩危害大 水果過量...
2018-04-03 -
孕婦補充魚油預防嬰兒過敏
以前的研究曾經認為,孕婦在懷孕期間補充魚油將有助於預防嬰兒過敏。澳大利亞科學家進行的一項研究顯示,如果母親在懷孕期間補充魚油,她生下的嬰兒對常見過敏原的反應相對較弱,在他長到一歲時,過敏的傾向也相...
2016-06-01 -
夏季孕婦補充元氣的三款營養食譜
在炎熱的夏季,每個孕婦都是希望可以給腹中的孩子最好的營養補充。但是,隨著氣溫的升高,食欲也是越來越不好。沒有什麼胃口了的媽媽們,該吃些什麼營養食物,從而給胎兒提供最佳的營養補充呢?下面,母嬰營養專...
2016-06-29