-
懷孕前，先做營養準備(圖)
眾所周知，胎兒的生長發育與母親的營養狀況密切相關，因此，婦女在知道自己懷孕后一般都很注意飲食營養，但對于孕前的飲食卻比較忽視。 懷孕前，先做營養準備 其實，孕前的合理營養對于保證優生優育以及母親...
2012-06-19 -
孕前營養貯備關乎胎兒健康
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約4...
2012-06-30 -
新媽媽產后情緒自測
50%-57%的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始于產后第一周(1-4天)，正常情況兩周內自動減緩。 新媽媽產后情緒自測 產后抑郁： 這是比產后憂郁更嚴重的...
2012-03-20 -
孕前后，產后別忘了補充碘
文/ 于凡 采訪專家/ 鄒憲力（北京軍區總醫院分院婦產科副主任醫師） 碘是人體中一種必需的微量元素。因為碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘可導致甲狀腺激素的合成和分泌減少，而甲狀腺激素又是人腦發育所...
2012-03-25 -
孕前孕后產后均須補碘
碘，是人體中一種必需的微量元素。因為碘是體內甲狀腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲狀腺激素的合成和分泌減少。甲狀腺激素可促進蛋白質的合成并促進胎兒生長發育，在人體的生長發育以及生命活動的全過程...
2012-03-11 -
決明子粥－孕前食譜
決明子粥 炒決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。 該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、...
2011-03-12 -
孕前缺鐵導致胎兒智力異常
要孕育健康聰明的寶寶，應從孕前3~6個月開始準備 孕前缺鐵易損胎兒智力 廣州市紅十字會醫院營養醫師譚榮韶指出，隨著居民生活水平的日益提高，孕婦營養不良已經非常罕見，但與此同時，因為吃得太好太精...
2011-03-12 -
五柳海魚-增加孕婦食欲的孕前營養食譜
五柳海魚-增加孕婦食欲的孕前營養食譜 材料：海魚1條，五柳50克，蔥段10克，生粉5克 調料：茄汁30克，糖5克，鹽1克，胡椒粉少許,清水20克，生粉3克。 制法： (1)將海魚剖洗干凈，在魚...
2011-03-12 -
孕前食譜--白燒蹄筋(養血安胎)
孕前食譜白燒蹄筋 白燒蹄筋 原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、蔥段、生姜、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、雞油、植物油、鮮湯各適量。 制作方法： 1、蹄筋切成3厘米長段，汆水；火...
2011-03-07 -
準爸媽孕前飲食要注意的問題
作為準媽媽，孕前一味地大吃特吃是不可取的，有時還會適得其反！ 懷孕前小心“禍從口出”" alt="懷孕前小心“禍從口出”" border="0" src="/yunqian/uploadfiles...
2011-03-12 -
孕前營養準備第一步
父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好質量的精子。妻子有良好的營養狀況，才有可能提供一個胎兒發育成長的溫床。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出了較高...
2011-02-27 -
海鮮粥－孕前食譜
海鮮粥 海鮮粥 (男性用食譜) 材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、姜絲。 調味料：鹽、酒、白胡椒粉。 作法：白米洗凈，加水熬粥。 蝦洗凈、剔去腸泥，花枝洗凈、十字切花。 鮭魚、蚵洗凈，去雜質...
2011-03-12 -
孕前最佳補鐵補鈣食譜
棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、姜片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1、海帶洗凈，切成絲。 2、豬棒骨洗干凈后，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、姜片、大料一起煮。 3、豬棒骨...
2011-02-27 -
孕前女性痛經的食療方法
孕前女性痛經食療方 山楂紅棗湯： 組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。 用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用于痛經。 炒山楂： 組成...
2011-03-04 -
不能忽視的孕前營養
不能忽視的孕前營養 很多婦女都是在自己懷孕后，才開始注意飲食營養。但是他們往往忽視了孕前飲食，而實際上孕前營養對于孕婦來說是極為重要的。 一個人所吃的每一種食物，都會被消化系統轉換成容易傳送的...
2011-03-05 -
蝙蝠蓮藕 －孕前食譜
★蝙蝠蓮藕 原料：白嫩蓮藕一大節，鹽、糖、醋、姜絲、麻油少許。 制作：將藕洗凈，削去邊皮，成長簡形；橫刀將藕切成薄片，但不要散開，裝入盤中，用鹽水少許使之軟化；爾后用手將藕片推成蝙蝠形態，再用...
2011-03-13 -
孕前準媽媽需要補充的6大營養
孕前準媽媽需要補充哪些營養 1.熱能：孕期由于胎兒、胎盤以及母親體重增加和代謝增高等的影響，在整個正常懷孕期間需要額外增加80000千卡的熱量。 2.蛋白質：為了滿足母體和胎兒生長的需要，孕期...
2011-03-04 -
孕前不要喝低脂牛奶
營養專家通常會說喝低脂肪牛奶對身體是有好處的，因為不但可以降低心臟病風險，還有利于保持體形。 但是哈佛公共衛生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風險。在跟蹤研究了18000名...
2011-03-12 -
準爸爸在孕前的營養食譜
在準備懷孕前要做好幾手準備，其中一種首當其沖就是營養食補，讓你更全方位的做好孕前的調養及準備。準爸爸準媽媽都不...
2012-03-23 -
小蔥炒豬血-孕前準媽媽營養食譜
小蔥炒豬血 材料:豬血350克、小蔥段100克 調料:姜絲、料酒、鹽各適量 做法: 1.將豬血洗凈，切成2厘米見方的方塊，放入開水鍋中汆燙一下，撈出控水。 2.鍋中油燒至七成熱，放入姜...
2011-03-12
-
3回答
有沒有寶媽產前情緒不穩定的呀？