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辛迪·克勞馥的健美食譜
辛迪是羨煞多少女孩子的超級尤物，她和其他世界名模最大的區別，是她身形絕不帶半點病態，給人一種健康、充滿活力的感覺。辛迪認為要永葆生命活力，除了練健美，還要讓自己“禁口”棗不能想吃什么吃什么，要講究營...
2011-03-03 -
最快減肥食譜 吃出健美身段
對于女生來說，天熱以后最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態，烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個稍縱即逝的夏日里，要減肥...
2011-03-12 -
春節美食譜
春節美食譜是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“春節美食譜”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 春節是匯聚各種美食的黃金時段，但是在春節里您可要...
2011-03-10 -
嬰兒美食食譜：高湯燉雞蛋寶寶的最愛
食材：雞蛋、蝦米、香腸、香菇 調料：高湯精、鹽、料酒、麻油、水 做法: 1、將香菇洗淨(幹香菇用水泡開)後少許抹上點鹽，香腸用熱水泡一下去皮後切成小丁，蝦米用清水沖一下浸泡著； 2、雞蛋裡加入...
2017-02-12 -
6個月的寶寶美食食譜
6個月的嬰兒可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受...
2017-02-15 -
孕期食譜：4款美食調養孕吐
女性在懷孕早期，如何應對孕吐情況呢？下面介紹幾道有助緩解孕吐的美食。魚麥芽湯原料：炒麥芽20克、活鯽魚1條(約150克)。做法：首先將麥芽、魚去鱗清洗乾淨；其次將魚腹處理、洗淨，把麥芽放入洗乾淨的魚...
2017-02-16 -
養胎又養媽 孕期保健美食板栗
據科學實驗證實，栗子的營養豐富，果實中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素，特別是維他命C、B1和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高栗子營養豐富，除富含澱...
2017-02-16 -
寶寶食譜：驅蟲健腦美食—椰子雞湯
原料：椰子1只，雞1只(約重600克)，薑片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水適量，鹽少許。 製作： 1.雞洗乾淨去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊； 2.核桃仁用水浸泡，去除油味。 3....
2017-02-18 -
孕中期食譜 三款美食等你嘗
妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質的食物。 孕中期食譜...
2017-02-18 -
新媽產後催乳食譜 40款美食任你挑選
十月懷胎已屬不易，但要餵養好寶寶更不是件輕鬆的事。當你下定決心要放棄奶粉、選擇母乳餵養之時，卻發現自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因為這樣便加重了產後憂...
2016-01-21 -
兒童美食寶典食譜
寶寶美食推薦，媽咪快來動手做一做吧！日式豬排飯食材:米飯適量，豬裡脊肉300g，洋蔥半個，蔥花少許，雞蛋半個，蛋汁少許，米酒、醬油、味淋、清水、鹽、黑胡椒粉、五香粉、玉米澱粉、香油、沙拉油各適量。製...
2014-09-26 -
清腸胃防感冒的寶寶食譜，這美食咋不上天呢
寶寶輔食 芒果的種類很多，通常建議選取果肉細膩的愛文芒果和籽扁平肉多的金煌芒果做為副食品材料。芒果富含糖類、膳食纖維、維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素等營養素。膳食纖維助消化，清理腸胃；維生素A和...
2016-12-06 -
寶寶午餐營養食譜推薦 3款美食任你選！
巧手媽媽天天變著花樣準備寶寶午餐，時間久了也會不知道該做些什麼給孩子吃。小編為媽媽們推薦3款簡單易學的寶寶午餐，營養健康又美味，做個孩子嘗嘗鮮吧！ 寶寶營養午餐之蘑菇燉豆腐 寶寶午餐之蘑...
2017-02-19 -
美食食譜讓媽媽胃口大開
最近的天氣是越來越悶熱了起來，算算時間，進入夏天了。天氣這這般熱，對於備孕媽媽來說，胃口一定會受到影響，而正值需要補充營養的時候，怎麼能不吃呢？一些想儘快生寶寶的育齡女性，都很想瞭解一些儘快受孕的方...
2015-11-19 -
給你推薦幾個美食食譜
女性流產後吃什麼好？剛剛進行完流產手術的女性想知道這個問題。從某種程度上說，人流比自然分娩對身體的傷害更大，人流後的身體非常虛弱，因此就需要在飲食上多注意調節。一、人工流產後的飲食原則人工流產後仍然...
2015-11-03 -
生完寶寶後，可選的美食這麼多？（附產後二周滋補食譜）
蛋黃炒南瓜 材料 南瓜200克、蛋黃2個、食用油1大匙、鹽1小匙、蔥花10克。 做法 1.南瓜洗淨、去皮和籽，切成厚片。 2.起油鍋，待熱至6成熟時，放入蛋黃不停拌炒，炒...
2016-10-11 -
既治便秘又瘦身的美食食譜
便秘的現象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說...
2010-04-13 -
緩解早孕期反應 美食也能輕鬆做到，愛美媽媽網分享孕婦食譜
在得知懷孕的消息帶來的喜悅過後，早孕反應可能會打亂你的生活，你也許會發現自己特別熱衷於某種食物，也可能聞到油膩的味道就一陣噁心直想吐……別急，下面這組緩解早孕反應的食譜是專門為懷孕初期出現孕吐等不...
2017-02-20 -
新媽媽哺乳期的健美食譜 幫您月子養身
哺乳期健美食譜 鴿肉湯 原料：鴿子1只、黃芪15克、當歸10克及調味品適量。 制法及用法：將鴿子去除毛及內臟，洗淨，切小塊。加入黃芪、當歸，燉熟後放入適量調味品，食肉飲湯。 功效：...
2017-03-04 -
寶寶新鮮茄子美食譜
鮮茄素四寶 1、將番茄用熱水燙一下，去皮，切成8等份小瓣並去籽；小油菜洗淨，切成等長的小段，焯過後濾去水分；玉米筍洗淨，焯燙，切除頭部的蒂。 2、將小油菜放入油鍋中翻炒，快炒好時加入少許鹽...
2017-03-08
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5回答
誰能分享一份哺乳期的健美食譜呢？