-
兒童節日營養飲食誤區
現在兒童的生活條件是前輩們所不可想的,幾乎是要什麼有什麼,殊不知就在這比較充足的物質條件下,兒童的營養狀況卻不盡人意。在這群兒童當中有的長得像豆芽,有的像日本的相撲手,有的未老先衰,有的智力低下...
2015-01-19 -
幼兒營養飲食的具體要求
幼兒營養是指1~3歲幼兒的營養。這時期幼兒生長發育速度雖較嬰兒期減慢,但仍比年長兒和成人快。此期幼兒能獨立行走,活動範圍增大,運動量增加,另外幼兒期小兒一般已斷乳,輔食逐漸代替母乳轉為主食,因此要保...
2015-01-20 -
寶寶的四季健康營養小食譜
1、春季: 一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。下面是參考食譜: 早餐: 豆沙奶發羔 25克 雞蛋粥 25克 午餐: 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克 午點: 梨汁糯米粥 50克 ...
2014-12-13 -
備孕女性體質不同 如何營養飲食
對女性來說,懷孕和分娩是一個非常特殊的時期,在體內孕育新生命,是體力,心理和精神上的巨大考驗,這就需要補充更多的營養物充實所需要的能量,保證胎兒生長所需。不同營養狀況的備孕女性,飲食營養也有不...
2014-10-11 -
5大孕前必需的營養飲食元素
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養,其實胎兒的健康與智力,尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康...
2017-02-19 -
板栗雞腳湯的做法 健康營養又滋補的養生湯
今天寒露,養生書上說,要多吃種子類的“養精氣”…..跟大家分享一款簡單,簡單健康但又很滋補的營養湯,尤其適合現在天氣。 板栗雞爪湯,補腎益精,健脾開胃,營養又滋潤,適合家裡的老老少少。 ...
2016-10-09 -
如何按照月齡給寶貝提供營養飲食
嬰兒的餵養需要比較嚴格的遵循其月齡,超越月齡餵食過量或方法不對,對寶寶沒有好處,也會給自己添麻煩。 一般嬰兒每天每公斤體重至少需要水份100毫升、熱量100大卡,而配方奶粉或母乳每30毫升約有2...
2015-01-20 -
教您搭配兒童營養飲食
首先,飲食中的穀物,也就是米、面等主食中所含的碳水化合物,可以給孩子的大腦活動提供足夠的能量,如若不足,就會造成大腦能量供給不足,影響反應能力。 其次,乳製品中富含的蛋白質不僅是大腦組織細胞的構成...
2015-06-09 -
孩子食物別隨意搭 兒童營養飲食如何搭配
兒童營養飲食如何搭配?具體來說,中醫在食物搭配上有以下幾種情況,增強食療效果:一是相須相使,即性能基本相同或某一方面性能相似的食物配合,能夠不同程度地增強原有的食療功效,如百合配雞蛋;二是相畏相殺...
2015-05-08 -
精彩童話劇精選:營養飲食
時間:現代 地點:營養王國裡 設定人物: 健康姐姐 蘋果(萍萍)——女,大大咧咧。 香蕉(嬌嬌)——女,嬌氣。 鳳梨(波波)——男,有力氣,愛欺負人。 葡萄(淘淘)——男,淘氣。 甜橙(甜甜)——...
2008-06-02 -
科學餵奶要有“度”,測奶寶幫你沖出健康營養好奶粉
對於大多數媽媽來說,餵奶都不是一件陌生的事,沖奶當然也是信手拈來的事。然而,許多媽媽雖能熟練掌握沖奶的流程,卻因為沒有一個方便使用,並能精准控制沖奶及喝奶溫度的好方法,使得奶粉沖奶的溫度和寶寶喝奶...
2016-10-14 -
父母需謹記的孩子營養飲食的5大誤解
誤解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質 事實是:有些孩子不喜歡吃蔬菜,卻仍然很健康。原因是,他們喜歡吃水果。在孩子慢慢學習接受青菜、菠菜之類的綠色蔬菜過程中,水果是很好的營養替代品。...
2017-02-20 -
懷孕8周營養飲食的食譜
懷孕第8周,孕婦的妊娠反應會變得更加劇烈。這時孕婦可以用水果入菜來增加食欲。同時,因為妊娠反應的劇烈,孕婦也會變得倦怠,容易發生便秘,飲食要更加注意。懷孕第8周的營養關注: 1. 本周的妊娠反映更加...
2017-02-20 -
懷孕10周營養飲食的食譜有哪些
孕媽媽要從這周開始調整自己的食鹽量,控制在每日5~6克為宜。因為鹽中含有大量的鈉,在孕期,如果體內的鈉含量過高,血液中的鈉和水會由於滲透壓的改變,滲入組織間隙中形成水腫。因此,多吃鹽會加重水腫並使血...
2017-02-20 -
懷孕15周營養飲食注意什麼
懷孕後體重增加過快並不一定就好,這些增加的體重有可能都是長在孕婦身上了,而且太胖了在自然分娩時會費勁。吃得少又怕寶寶營養跟不上吸收不好,那麼,懷孕15周營養飲食方面要注意什麼呢?懷孕15周營養飲食注...
2017-02-20 -
必看 5大孕前營養飲食要素
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養,其實胎兒的健康與智力,尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康...
2017-02-20 -
孕31周的營養飲食的食譜都有哪些
人的一生都需要不飽和脂肪酸,懷孕期間尤其如此。不飽和脂肪酸中的Omega3和DHA有助於孩子眼睛、大腦、血液和神經系統的發育,整個孕期都需要這些元素,尤其是懷孕的最後三個月,孩子大腦迅速發育的時候。...
2017-02-20 -
孕4 月媽媽營養飲食攻略
孕4月營養飲食方案:到了這個月,孕媽媽感覺比較舒適,早孕反應慢慢消失,食欲大增。這時,胎寶寶生長迅速,需要更多的營養。 1.孕媽媽需增加能量和各種營養素,來滿足胎寶寶身體各系統發育中進行的大量複...
2017-02-20 -
孕媽咪孕中晚期的健康營養觀
第二孕期飲食須知 第二孕期每天增加300大卡的熱量即可。300大卡的熱量來源,若是瘦的孕婦,建議從全穀根莖類來增加熱量,若是胖孕婦或想積極控制體重的孕婦,以蛋白質來增加熱量。舉例來說,一天增加3...
2017-02-20 -
兒童的每日均衡、營養飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素,也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議,各年齡兒童每日營養素的攝取量如下: 1-3 歲 牛奶2 杯,蛋1個,豆類(豆腐)1/3 塊,魚1/3 ...
2015-01-20
-
2回答
寶寶5歲半營養飲食具體如何做
-
2回答
小孩子睡覺出汗營養飲食注意點
-
2回答
小孩睡覺打鼾營養飲食注意事項
-
1回答
寶寶6歲營養飲食具體如何做
-
1回答
寶寶5歲營養飲食具體如何做
-
1回答
寶寶4歲半營養飲食具體如何做
-
1回答
寶寶4歲營養飲食具體如何做
-
1回答
寶寶3歲半營養飲食具體如何做
-
1回答
寶寶3歲營養飲食具體如何做
-
3回答
坐月子的營養飲食須如何安排呀?