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孕前食譜什錦蛋羹
配方： 雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克．鹽，番茄醬(或鮮番茄丁)，澱粉，香油少許。 製作： ①雞蛋打碎加鹽，和大半杯涼開水攪勻．蒸8分鐘左右。 ②炒鍋上火．加油少許燒熱．鍋內放一杯清水，...
2017-02-15 -
12款美味蛋羹給BB補充蛋白質
雞蛋羹是寶寶食譜中的常見一項，也是屬於發揮性很大的一道菜，因為本身味道清淡，可以根據個人口味添加各種調味料或者會和一些配料蒸入其中。當寶寶8到9個月的時候，可以吃少量的鹽了,食物也從泥狀轉成細粒狀的...
2017-02-15 -
小魚兒水蒸蛋 給蛋羹變個臉
有些食物雖然美味，但看著平凡無奇，連寶寶的眼球都抓不住，更別說讓寶寶吃啦！所以想讓寶寶吃得開心，還得學會在表面下功夫！適用年齡：10個月以上食材：兩個雞蛋、一片火腿、一小段蔥、芹菜葉（或蔥葉）。製作...
2017-02-16 -
蜜桃鮮蛋液
用料： 牛奶1升（1000毫升）雞蛋2只，新鮮或罐裝蜜桃2個；蜜桃霜淇淋適量。 制法： 將雞蛋打碎，新鮮洗淨，或罐裝蜜桃切塊一同放入網罩（豆漿網或米糊網）內，往杯體內加入牛奶1升（1000毫升），...
2017-02-16 -
肉末蛋羹
食材準備：雞蛋*1個、肉末*20克、小蔥*1棵、橄欖油或者核桃油幾滴 開始操作： 1.先將雞蛋打成蛋液，加入約100毫升的溫水攪勻，放入鍋中隔水小火蒸上一刻鐘；這裡有個小訣竅，就是蒸蛋的時候蓋上一...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：蝦米花蛤蒸蛋羹
材料 主料：蝦米，花蛤蜊（新鮮的最好），雞蛋2個，蔥花。 輔料：黃酒、鹽、蔥適量 做法 1、蝦米洗淨切碎，有條件的可以把蝦米放在黃酒裡浸泡10分鐘入味去腥。 2、花蛤洗淨，用開水燙後使花蛤殼打開。...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：胡蘿蔔肉末蒸雞蛋羹
材料 原料： 肉末 胡蘿蔔 雞蛋 做法 做法： 1) 將胡蘿蔔洗淨，去皮切碎末。將雞蛋磕入碗中攪拌均勻。 肉末加入一些鹽或雞精粉及香油調味，備用。 2）雞蛋液加入一點的溫水，輕輕攪拌後用漏網擱掉上...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：什錦蛋羹
原料：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克。 調料：鹽，番茄醬（或鮮番茄丁），澱粉，香油少許。 做法： （1）雞蛋打碎加鹽，加上多半杯涼開水攪勻，蒸8分鐘左右。 （2）炒鍋上火，加油少許燒熱，鍋內放一...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：地三鮮
主料 土豆200克 茄子200克 青椒1個 輔料 生抽適量 陳醋適量 白砂糖適量 黃酒適量 1. 茄子土豆和大辣椒切滾刀塊 2. 鍋裡倒油，先炸土豆塊炸至表皮金黃，再炸茄子塊，注意炸茄子的時候會吸...
2017-02-16 -
煲湯食譜：三鮮魚頭湯
材料：魷魚100克，水發海參100克，蝦仁30克，魚頭1個 調料：精鹽適量，味精、香菜段各3克 三鮮魚頭湯的做法 1、將魷魚治淨切絲，魚頭洗淨一分為二，蝦仁洗淨，海參洗淨備用。 2、湯鍋上火倒入水...
2017-02-16 -
煲湯食譜：松花蛋羹
原料：松花蛋2個，大米100克，淡菜50克。 調味料：精鹽、香油、料酒各適量。 松花蛋羹的做法： 1.將淡菜用熱水浸泡至發軟，煎洗乾淨，放入碗內，加入料酒，上籠蒸至爛熟為度。 2.將松花蛋去殼，切...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：三鮮冬瓜湯
冬瓜含維生素C較多，能夠提高免疫力。 準備食材：海帶(鮮)100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，鹽3克，味精1克，大蔥5克，薑5克，豬油(煉製)15克。 步驟1：準備好材料，海帶切成塊狀，...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：蝦皮雞蛋羹
原料：雞蛋1個、蝦皮適量。 做法： 1、蝦皮洗淨、浸泡後，撈出切碎。 2、雞蛋去殼後，取蛋黃加適量溫開水打勻。 3、放入蝦皮後，隔水小火蒸熟。 營養盤點：雞蛋的營養全面、豐富，但蛋清不適合1歲以內...
2017-02-16 -
營養食譜：三色蛋羹
【原 料 】雞蛋 2 個，蝦仁 15 克，鮮香菇 10 克，鮮蘑菇 10 克，食鹽、料酒、生粉、沙拉油、鮮湯各適量，蔥、薑各少許。 【製作方法】將雞蛋打入碗內，加食鹽、料酒和適量溫水攪拌均勻，上屜...
2017-02-16 -
孕婦抽筋食譜：三鮮水餃
原料：冷水面500克、豬肉400克、水發海參100克、蝦肉100克、水發木耳50克、香油50克、醬油50克、料酒20克、鹽4克、味精1.5克、蔥末1.5克、薑末5克； 制法： 1、冷水面放在案板上...
2017-02-16 -
三鮮豆腐
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿蔔100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水澱粉、高湯各適量，薑25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗淨切片；蘑...
2017-02-16 -
孕期食譜：三鮮水餃
餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料： 冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，料酒20克，鹽4克...
2017-02-16 -
羊肉蛋羹-孕晚期補元陽益血氣食譜
羊肉蛋羹 材料:蛋4個、羊肉末50克 調料:蔥花、鹽、醬油、料酒各適量 做法: 1.將蛋打入大碗中，攪拌均勻。 2.加入羊肉末、鹽、醬油、蔥花、料酒和少許水一起攪打均勻。 3.放入蒸鍋用小火蒸至熟...
2017-02-16 -
寶寶營養：蒸什錦雞蛋羹
什錦雞蛋羹 此菜營養豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養素，有利嬰兒各器官的生長發育。適於8個月以上嬰兒及幼兒食用。 原料： 雞蛋1個，海米末3克，番茄醬（或鮮番茄）12克，菠菜末12克，香油...
2017-02-18 -
小魚兒水蒸蛋，給蛋羹變個臉
有些食物雖然美味，但看著平凡無奇，連寶寶的眼球都抓不住，更別說讓寶寶吃啦！所以想讓寶寶吃得開心，還得學會在表面下功夫！現在小編給大家介紹來自@桃之么妖的創意擺盤，教大家如何...
2017-02-18
