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性☆禁☆生☆禁☆活安排哪一天才容易受孕 ？
如果女性的月經周期是28天，行經期一般是3－7天，排卵日會則是在第十四天，卵子被排出后的壽命一般是1－2天，精子進入子宮后可生存2－3天，但是受精能力只有24小時，所以每個月經周期內排卵前后2天內...
2011-03-12 -
孕前應做哪些營養攝入準備？
父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好質量的精子。妻子有良好的營養狀況，才有可能提供一個胎兒發育成長的溫床。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出了較...
2011-03-05 -
新生兒一天要喂幾次奶？
新生兒一天究竟要喂多少次？其實，母乳喂養的新生兒要按照“按需哺乳”的原則就可以了。媽媽也不用管什么白天和晚上，也不用管上次吃奶和這次吃奶間隔了多長時間，小寶寶吃了多少，只要新生兒想吃了，就要給他喂母...
2011-03-01 -
產后坐月子一天吃幾餐最好？
由于剛分娩后的產婦身體比較虛弱，所以需要大量補充營養，然而怎么補是個關健康。產后恢復最好的方法是養成良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養孩子...
2011-03-14 -
產后理想的熱量建議
產后理想的熱量的建議攝取量比起82年的建議量要少300大卡左右，如果是工作勞動量低的婦女，一天的熱量大約1550大卡就足夠了；如果是屬于勞力工作的婦女，其一日的熱量大約也只需要2300大卡。懷孕的第...
2011-03-12 -
產后第一天的生活怎么度過
產后第一天的生活怎么度過你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。不要擔心，這一切很快就會過去的，只要了解...
2011-03-13 -
科學的攝入定量脂肪
脂肪雖然在我們體內發揮著重要作用，但如果不加控制，身體內的脂肪供應一般還是供大于求的，所以我們要多在“節源”上面下功夫，保證脂肪的攝入適量、科學、健康。我國的營養專家建議，成年人每天攝入的脂肪應...
2011-03-12 -
告訴你產后第一天最該做什么！
從產房出來那一刻起，產婦就開始坐月子了，這個月子過得好不好，直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做些什么。 觀察產后出血量 產后出血是...
2011-03-12 -
早餐熱量影響減肥效果嗎
講求「快速」的今天，三餐馬馬虎虎、只求填飽肚子，不知不覺就攝取了過多的熱量，卻少了一份營養。減重的人常會問：我正在減肥，該不該吃早餐呢？ 速食早餐店營養指南 1、不加肉類的cheese漢堡（...
2011-03-04 -
一天不吃飯 讓你輕松減肥
“瘦身”已成為今天的健美體態指針，你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎？介紹果汁斷食法給你，看你是否一日就見到成果。 果汁斷食法顧名思義，以果汁代替早、午、晚三餐。透過果汁吸收豐富糖分，勉強可應付人類...
2011-03-01 -
一天吃多少的標準公式 (圖)
現在開始思考自己的飲食習慣：你是減肥主義者么？你的飯量是否只有別人的幾分之一？你是美食愛好者么？你是否看見美味的食物就控制不住自己的食欲呢？你是個應酬狂人么？你的飲食規律是否掌握在應酬對象的手里呢...
2011-03-13 -
分娩后第一天的注意事項
1 分娩是難忘的時刻，盼望，陣痛，緊張，每個人都等待令人激動的那一刻來臨。當寶寶從媽媽的肚子里來到世上，當人們把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上，歷盡艱辛的媽媽，她將要迎來的又是怎樣的一天? “...
2011-03-02 -
一天內什么時候喝水才能狂瘦不止
清早起床：淡鹽水 在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍! 上午工作中：檸檬水 檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒...
2011-03-14 -
美在每一天 白領麗人自助美容寶典
充足睡眠助美膚：睡覺是給皮膚放假，充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段。此時細胞分裂加快，皮膚自身的”修復機構”也在開足馬力修復外界因素在白天對皮膚造...
2011-03-16 -
中醫減肥大法 一天瘦一點
現在大家迷信很多錯誤的減肥法。其實要想減肥，可以遵循中醫的養生食療減肥方法，下面就介紹一些有效的中醫瘦身方法： 一、中醫醋療法 早晨和睡前，建議食用一匙醋（用糧食、水果類釀成，不是用醋酸配成）。...
2011-03-06 -
一天到晚游泳的魚 水上瑜伽
水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷于水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在北京，還是剛剛起...
2011-03-13 -
女生做吸脂 一天減36斤
“千萬別問我的體重。”這是今年21歲、身高170厘米、體重180斤的四川美術學院的女大學生賈潔最不敢面對的問題。昨天，北京某美容中心免費為她做了總價格32萬元的減肥吸脂手術。在9個小時的手術中，主...
2011-03-15 -
減肥新概念 飲食VS熱量
減肥新概念 飲食vs熱量" src="/uploadfile/2009/0411/20090411103222318.jpg" border=0> 熱量對決——面食類 炸醬面的熱量似乎更高，但比...
2011-03-17 -
酸奶 紅糖減肥不科學 控制熱量才關鍵
春天是減肥的好時間，酸奶加紅糖的方法更是網絡上最近特別流行的經典減肥妙方，有人甚至稱，一個月瘦了24斤。“這些減肥方法實際上是‘忽悠’人”，江蘇省人民醫院營養科的專家說。 這個方法很受歡迎 江...
2011-03-13 -
0.5西瓜熱量=3碗米飯熱量
現代營養學要求，人體每天應少量、多種類攝入食物。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，膳食纖維含量高，的確有利于減肥，但作為寒性食物，脾虛胃寒者并不適合生吃。 時下，很多年輕女性為了...
2011-03-12
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一天所攝入飲食的卡路里怎麼計算的啊？患有妊娠期糖尿病的孕媽媽怎麼控制熱量呢，一般一天控制在多少卡路里
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孕婦每天攝入營養過多寶寶吸收剩下的都會讓孕婦發胖嗎
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嬰兒每天攝入的糖分要多少比較合適？
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孩子一歲多了需要每天攝入多少糖分呢？
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1歲多的孩子每天攝入多少糖分好呢？
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嬰兒每天攝入的蛋白質應該要多少？
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加輔食的寶寶每天攝入多少水才正常？要多給水他喝嗎？
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如何確定嬰幼兒每天攝入的維生素D是否充足？
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孕期的媽媽每天攝入多少毫克的鈣和葉酸？
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怎麼判斷孩子是不是出現了佝僂病呢？母乳餵養的嬰兒應該每天攝入多少的鈣含量？怎麼進行檢測孩子的生長發育