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問題 【懷孕】 3

孕期的媽媽每天攝入多少毫克的鈣和葉酸?

網友回答
最佳答案 醫生建議懷孕三個月後開始補鈣,懷孕中期即四五六這三個 月每日需1000毫克,因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發 育,孕婦對鈣的需要量增加了200毫克,懷孕晚期七八九這三 個月每日對鈣的需要量達1200-1500毫克,該時期是胎兒牙齒 和骨骼鈣化的最後時期,孕婦對鈣的需要量增加了400-700毫 克,將近翻了一倍,而飲食中攝入的鈣也就400毫克左右,加 半斤牛奶含250毫克,最少還差550毫克的鈣,因此更需要服 用鈣片來達到每日所需要的量,這樣才有利於胎兒牙齒和骨 骼的鈣化。而哺乳期對鈣的需要量也要達到1200-1500毫克的 鈣,也需要補充。孕產期是女性的特殊生理時期,對鈣的需 要量是非常大的,一般補鈣建議最好服用到哺乳期結束。
2016-05-26 親愛的,懷孕初期孕媽咪的葉酸建議攝入量在0.4毫克左右,不建議補充過多哦,否則的話是有可能適得其反的了,祝好孕
2016-05-26 葉酸建議每天補充0.8mg,特別是在孕早期或孕前補充。葉酸的重要來源是穀類食品。如果以前懷過神經管缺陷畸形兒育齡婦女,最好孕前口服葉酸5mg,每日一次。
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