哺乳期的媽媽可以吃月餅嗎

中秋佳節將至， 各式各樣的月餅開始火熱暢銷。 那麼， 哺乳期的媽媽可以吃月餅嗎?哺乳期吃月餅的注意事項有哪些呢?帶著這兩個疑問， 讓我趕緊來看看， 今天的大課堂吧。

哺乳期要少吃月餅

從中醫營養學角度來說， 月餅多為“重油重糖”之品， 製作程式多有煎炸烘烤， 容易產生“熱氣”， 或者胃腸積滯， 因此， 油潤甘香的月餅並非多多益善。

哺乳期月餅吃太多易上火

據介紹， 妊娠、產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況， 在飲食上存在禁忌。 “妊娠期應避免食辛溫燥火的食物， 以免傷陰耗液和影響胎孕;妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。 ”對於產婦而言， 產後常常亡血傷陰、瘀血內停， 多虛多瘀， 化生乳汁以養嬰兒， 飲食應饑飽均勻， 進食營養豐富， 易於消化的食物， 因此食用月餅更要注意。 月餅裡含有防腐劑，

母嬰小編溫馨提醒：中秋佳節吃月餅， 是流傳千古的傳統。 不過， 在食用月餅的過程中， 應該要控制好量。 對於哺乳期的媽媽來說， 更是如此。 所以， 中秋節吃月餅一定要不要貪多哦。