自從愛上塗紅唇後， 便發現了一個大問題， 就是無論紅唇塗得再完美， 一露齒笑就出事。 鮮紅的唇色， 令不少美眉本身已黃黃的牙齒顯得更黃， 看起來異常突兀。 其實無論化不化紅唇， 張開口看見一口黃牙也絕對嚇人。 想笑得有自信， 就要由美白牙齒開始。 小編就教大家來美白自己的牙齒， 讓美眉們從此之後擁有一個自信的笑容！
習慣白要保持牙齒潔白， 首先就要由日常生活習慣入手。 除了勤刷牙之外， 以下的小貼士也要堅持做哦！
1.習慣吃飯後要漱口， 能清除口腔內的食物殘渣之餘， 同時防止食物色素令牙齒變色。
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2.喝飲料時， 儘量使用飲管， 尤其是可樂這類深色飲品， 更加要避免直接接觸牙齒。
3.多吃深綠色蔬菜， 如菠菜、西蘭花等等。 這類蔬菜均含有保護牙齒的礦物質， 能形成保護膜， 防止牙齒變色。
4.多吃含有豐富維他命C的護齒食物， 如蔬菜和水果等等， 除了美白牙齒， 還可令牙齒更堅固， 減少牙齦疾病出現。
5.喝咖啡或茶時， 儘量加點牛奶， 能改變咖啡和茶的化學結構， 使色素較難附著於牙齒上。
6.綠茶含有能美白及鞏固牙齒的氟， 平時多喝綠茶， 更有助抗酸和防蛀， 令牙齒健康。
天然白不想花錢又想美白牙齒， 不妨參考以下的天然方法， 利用家中的食材， 自製美白牙齒的秘方。 然而， 這些方法最好隔一段時間才進行1次，
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① 草莓牙膏
材料：草莓1粒、蘇打粉半勺
1. 先將草莓碾成糊狀。
2. 將蘇打粉與草莓糊混合。
3. 以柔軟的牙刷沾上混合物， 塗抹於牙齒上5分鐘， 然後漱口即可。
② 檸檬洗牙
用檸檬擠出檸檬汁， 晚上刷完牙後， 用牙刷沾上檸檬汁， 然後輕刷每顆牙齒， 可令牙齒潔白。
③ 椰子油洗牙法
每天早上起床後， 空著肚子把1勺椰子油含在口中， 在牙齒間來回漱口， 維持15至20分鐘後吐出來， 然後以暖鹽水漱口再刷牙。
