兒童的合理飲食與保護牙齒有一定的關係。
首先， 從胎兒期就應加強牙頜系統生長發育的營養。 懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ與鈣、磷、氟的食物， 如牛奶， 蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧穀類與菜果類， 海產動植物， 經常曬太陽等， 以利胎兒牙頜系統的發育， 增強牙齒的抗齲能力。
嬰兒出生後， 採用母乳或人工餵養的， 應在六個月以前， 逐漸改變喂哺方法， 從瓶哺過渡到採用調羹喂哺， 把乳兒糕調成厚糊狀， 用匙來喂， 使嬰兒從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織， 促使乳牙萌壯成長。
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幼兒期， 每日要多用天然食品， 如新鮮的瓜果蔬菜等。 經常吃些比較粗糙而富於纖維的食品能加強咀嚼活動， 增加唾液分泌， 減少牙齒溝縫中的殘餘食物， 使菌類失去繁殖的環境， 使牙面保持清潔。 如過多地食用人工加工的易化食品， 而不充分利用牙齒咀嚼， 就會喪失應有的生理刺激， 不利於嚼碎食物， 影響頜面部的發育， 缺乏自潔作用， 導致牙周疾病。
還應控制幼兒進食過多的糖果和甜食。 兒童愛吃奶糖、巧克力、餅乾、蛋糕等。 這些食品容易粘附牙面， 發酵生酸， 極易引起齲齒。 要教育孩子早晚刷牙， 飯後漱口， 糾正孩子臨睡前吃零食的壞習慣。
