適合孕婦的雞湯的做法 准媽媽有口福了

在電視劇中， 每當女主角懷孕總會有至親送來美味的雞湯。 這是因為雞湯不僅美味可口， 蘊含營養豐富， 還可以提高自身免疫力， 預防疾病發生。 今天給大家獻上一道雞湯， 味道鮮美， 孕媽媽可不要貪多哦~

孕婦燉雞湯的做法1.準備好燉雞湯的材料：主料， 雞塊；輔料， 枸杞、黨參、當歸、紅棗、桂圓肉；酌料， 薑片、小蔥、料酒。 2.將1準備的主料， 也即是雞塊放進加了適量清水的鍋中， 調大火將水煮開之後撈出雞肉清洗乾淨。 3.將上述的主料以及提及的輔料一起放進高壓鍋中， 加入適量的鹽之後， 加約超過雞肉三釐米的清水一次大火燒開、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。 在經歷以上一個步驟之後不要急著起鍋， 可以耐心等待高壓鍋降壓。 4.最後加上調料就可以大功告成， 將之前準備的蔥， 再加上適量的雞精和鹽巴調味就可以開吃了。 雞湯擁有滋補養生的功效， 對提高孕婦的免疫力， 增強抗病能力有著一定的積極作用， 並且不會太油膩也不會輕易引起孕婦的反感， 是一道十分適合孕婦養生的湯品。 大家不妨在照顧孕婦， 調節其飲食結構、更新菜譜的時候加入這麼一道營養的湯品。 不過這道雞湯一個月喝個兩三次就好， 喝多了也容易太補了哦……