警惕產後抑鬱症

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型, 是女性生產之後, 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。 典型的產後抑鬱症是產後6 周內發生, 可持續整個產褥期, 有的甚至持續至幼兒上學前。 產後抑鬱症的發病率在15%~30%。 產後抑鬱症通常在6周內發病, 可在3~6個月自行恢復, 但嚴重的也可持續1~2年, 再次妊娠則有20%~30%的復發率。 如何來判斷自身或者是妻子是否患有產後抑鬱症呢?

後抑鬱症的判斷標準:

在產後兩周內出現下列5條或5條以上的症狀, 首先必須具備(1)、(2)兩條。

(1)情緒抑鬱;

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(2)對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感;

(3)體重顯著下降或增加;

(4)失眠或睡眠過度;

(5)精神運動性興奮或阻滯;

(6)疲勞或乏力;

(7)遇事皆感毫無意義或有自罪感;

(8)思維能力減退或注意力渙散;

(9)反復出現死亡想法。

產後抑鬱症的心理治療:

一、支持性心理治療:又稱支持療法。 是指在執行醫護過程中,醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法, 可有效消除病人的不良情緒, 使其處於接受治療的最佳心理狀態, 從而保證治療的順利進行, 使疾病早日康復。

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二、人際心理治療:這項抑鬱症心理治療方法主要用於治療成人抑鬱症急性期發病, 旨在緩解抑鬱症狀, 改善抑鬱病人的一些社交問題。 抑鬱症病人常見的人際問題包括四方面:不正常的悲傷反應、人際衝突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

三、音樂療法:抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種, 莫過於音樂療法。 大腦邊緣系統和腦幹網狀結構, 對人體內臟及軀體功能起主要調節作用,

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而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。  

產婦們要警惕產後抑鬱症的威脅, 同時, 產婦們的家人也要多給家人關心哦!

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