孕前做好準備， 無論是身體、精神還是生活， 都對你的孕期健康有很大的幫助。 這裡有10個重要的孕前考慮事項， 可以幫助你孕育一個健康的寶寶。
好孕經驗
1、開始服用產前維生素
建議所有女性， 在嘗試懷孕的時候， 就開始服用產前維生素。 因為， 你並不確定何時才能懷孕， 為了確保身體做好營養準備， 你應該提前開始服用產前維生素。
2、停止避孕
一般來說， 停止使用避孕藥後， 不會有很大的延遲現象。 但對於不同的節育方法， 使得排卵恢復正常的時間也會不同。 異常的時候可能會延遲幾個月。
3、戒煙
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吸煙， 會導致流產和各種各樣妊娠併發症的可能性增加。 因此， 對於懷孕如此重要的階段， 最好是戒掉這個壞習慣。
4、找到一個合適的婦產醫生
挑選一個合格的婦產醫生， 可以幫助你解決孕前、期間和產後面臨的各種問題。
5、進行篩查和疫苗接種
醫生會幫你做血液檢查， 看是否有風疹免疫。 如果沒有， 則需要接種疫苗。 通過孕前接種疫苗， 不僅可以幫助你在孕期避免傳染， 還可以降低傳染給胎兒的機率。
6、管理慢性病
如果你有一種慢性疾病， 包括高血壓、糖尿病、狼瘡、哮喘、甲狀腺疾病、癲癇， 你應該在孕前將其控制穩定。 並讓醫生給你替換使用的藥物， 這樣即使不久之後懷孕了， 也可以大大降低藥物的傷害性。
7、限制酒精攝入量
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孕期最好避免攝入酒精， 因為它可以導致出生缺陷， 危害胎兒健康。
8、獲得健康的體重
如果母親在懷孕期間肥胖或超重， 她更可能有流產、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓、剖腹產的風險。 若體重不足， 可能會導致營養不良、早產、低出生體重及其他問題。 因此， 如果孕前超重或不足， 建議你推遲生育， 直到獲得更健康的體重。
9、確保收入穩定
孕期保健和分娩， 需要很大的花銷， 確保有足夠的財務支持， 才能更好的照顧孩子， 也可以減輕媽媽孕期的焦慮。
小編總結：所以想要成功懷孕的家庭在孕前指定的計畫最好能包含以上的內容， 而且要注重不同時期的不同準備內容， 並要放鬆心情太過緊張對於懷孕是不利的， 這樣才能順利懷孕。
