想當初蕾妮齊薇格接拍《bj單身日記》第一集時， 恨死了自己肥胖的樣子， 甚至曾經發誓決不再拍續集， 但當片商開出高達二千萬美元的片酬， 要她增肥十三公斤后， 耐不住金錢的誘惑， 蕾妮還是接下了， 如今電影終于拍完， 片商終于“恩準”她減肥。
真的， 沒有人比蕾妮本人更高興的了， 根據她的好友表示：“能夠不再狼吞虎咽吃那些高脂食物， 蕾妮簡直高興得快飛上天。 現在的她又開始攝取健康飲食， 并在兩名私人教練的指導下加緊鍛煉， 拼命想要減去多出來的體重。 ”
但不管蕾妮有多喜歡自己身材曲線玲瓏，
不過咱們相當懷疑這一點， 蕾妮應該是“將計就計”吧， 因為有一部老片重拍的電影《海神號遇險記》， 導演也要她演出豐滿的女主角雪莉·溫特， 既然又要增肥， 何不干脆連《bj3》也一塊兒答應了呢？
首先,選擇含糖較少的水果。 據研究，鳳梨、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高,減肥族應避免攝取太多這類水果。其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或... [詳細答案]
產後如果哺乳，那麼不能吃的，如果不哺乳 那麼，可以在產後半年吃的，但是減肥藥副作用大，平時可以通過運動減肥的 [詳細答案]
可以適當的減肥。飲食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白質、含鈣食物，多吃水果、蔬菜，少吃油膩辛辣的食品。也可以配合一定的有氧運動，每天堅持，這樣的減肥方式比較有效健康。 [詳細答案]
你好。盲目通過節食來減肥，是根本不可靠的事情。除了無法有效減肥外，就算瘦下去了也容易反彈。而且因為節食引起的營養不良，還可以導致代謝功能失調，從而導致肥胖以及其他疾病容易發生。建議規律作息，均衡飲食... [詳細答案]
我以前也很胖，都130斤了，使用了貝麗妮絲 ，三個 月就瘦下來了，可以試 [詳細答案]
