職業女性兩難：兼顧職場與家庭

女性如何兼顧職場與家庭

一、平衡職場和家庭

1、家庭和工作的衝突帶來壓力

由於受傳統的觀念和價值的影響， 使到現代的職業女性不但要在工作中承受和男人一樣的壓力，

而且還要扮演好家庭主婦的角色。 所以， 職業女性尋找合適減壓方式相當重要。

2、平衡是減壓關鍵

平衡並非簡單地理解成工作和家庭各占一半， 而是每個職業女性根據自身的喜好、特點以及家庭狀況作出的個性化抉擇。 分析清楚自己內心需要， 從而找到真正適合自己的平衡。

3、角色轉換很重要

職場和家庭兩者兼顧， 還是大部分現代女性的生活選擇。 這時候需要注意的問題是， 不要把兩邊角色混淆。 角色轉換不及時的情況， 往往給女性在職場和家庭都帶來阻礙和不和諧。

4、化解生理週期陰霾

女性在三大生理期出現情緒變化， 是非常正常的事情， 既然不能避免， 應該從主觀上加以重視。

適當地控制情緒和思維很重要， 儘量要讓理智戰勝情感。

二、懷孕時的職場技巧

1、規劃：如果懷孕已被列為是人生計畫的一部分， 那麼在懷孕前， 就要有比較從容的心態和時間來調整自己的工作。 比如可以主動調到出差、加班少的部門。

2、告之：你懷孕了， 你的老闆或主管則更多考慮的是你的工作任務怎麼辦。 即便這樣， 你還是要第一個告訴他， 讓他有很長時間來“消化”和解決問題。

3、瞭解：打算要孩子的女員工應該主動向單位的人事部門瞭解自己的產假期限， 工資、獎金是否會有變動， 還有相關報銷制度和福利等等， 做到心中有數。

4、關係：和同事形成好的人際關係會使你的孕期更加順利。 可以將自己的工作細節記錄下來， 之後列出工作明細表， 這樣代理人也能根據表中的記錄很快接手工作。

三、清晰規劃， 化解職業難題

1、是否辭職

如果眼前這份工作壓力大， 而且發展環境不佳， 長期來看， 在這個平臺上的發展空間不大， 那麼可以考慮辭職。 辭職的時間建議選擇孕期6-8個月時，

一方面， 回家安心休息、調養， 另外一方面， 利用這段時間， 可以梳理個人的職業發展狀況， 調整個人的職業規劃方案。

2、打算回歸原行業原職能

如果是這樣， 你的壓力和工作量相對要少， 畢竟在該領域已有多年積累。 但是， 你不能讓自己完全置身於職場之外， 即使在家修養， 也需時刻關注職場動態和變化， 還可以抽空看一些書籍作為知識儲備， 做好返回職場的準備。

3、重新定位職業發展

准媽媽轉型的風險和成本很高， 因此找准新的適合自己的職業方向就非常重要， 建議最好藉助專業的職業規劃師進行指點和幫忙， 不要輕易冒險；另外， 學習和培訓必不可少， 新領域意味新挑戰。