女人愛美是天性，
有兩件事是她們一直會樂此不疲的做下去的，
一個就是美容，
另一個就是瘦身了。
可是瘦身節食，
既傷害身體，
又難以忍耐。
所以，
不推薦。
其實只要吃對，
一樣可以減肥的。
下麵就推薦給平日繁忙的職場媽媽減肥瘦身餐兩道。
職場媽媽減肥瘦身餐番茄菜花
材料:番茄， 菜花， 蔥， 薑， 醬油， 糖， 十三香粉， 雞精， 鹽， 料酒
做法:
1.鍋內放少量油， 下蔥薑煸炒。
2.隨即下菜花小火翻炒， 加醬油， 料酒， 糖， 鹽， 十三香粉， 雞精， 少許醋繼續翻炒
3.蓋上鍋蓋小火燜煮， 不要加水最好吃。
4.燜熟後打芡出鍋即可。
職場媽媽減肥瘦身餐素什錦
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材料:蘑菇， 香菇， 筍乾， 韭菜， 紅辣椒， 豆皮
做法:
1.燒一鍋開水， 蘑菇和香菇先下到開水中抄熟
2.鍋中座油， 下抄過的蘑菇、香菇、筍乾絲到鍋中炒熟。
3.倒入紅辣椒絲和豆皮炒制一會兒。
4.快熟時倒入韭菜， 用鹽和雞精調味， 翻炒一下即可出鍋。
職場媽媽減肥瘦身餐， 希望媽媽們可以減肥成功。
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