小編支招：職場媽媽輕鬆母乳餵養

對於一個產後新媽媽來說， 重返職場可能會出現諸多的不適應， 可能大家會用不同的眼光看你， 也可能工作中你會遇到不同的狀況， 還可能你自己身心有很多不適應...作為職場媽媽來說， 如何輕鬆的母乳餵養呢， 看看下面小編的支招吧：

1、必備用品之吸奶器：在返回工作崗位前3—4周時開始使用吸奶器， 可以有充分的時間熟悉這種方式。 用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘， 加上清理的時間整個過程不超過20—25分鐘。

最初的幾天可能只吸出少量的奶。 冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天， 直到你下班回家。 這樣可以令你不必疲於奔波， 因過度勞累而影響身體健康， 進而影響奶水的品質威脅到孩子的健康。

2、找到可應付緊急情況的親人：回去工作不管從情緒還是體力上來說都是很疲憊的。 你剛剛適應了媽媽的角色， 突然同時又要投入另一個角色。

每天下班後你都會覺得很累。 與丈夫商量一下， 讓他幫你分擔一些家務， 這樣會讓你輕鬆很多。 同時也讓他體會到同時扮演兩個角色的感受。 另外， 如果有什麼困難可以請朋友或親戚幫忙。 也許是幫著做做飯、買買菜， 或僅僅是請他們“隨叫隨到”應付一些緊急情況。

3、教會寶寶用奶瓶：在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前， 應該給他一個充足的適應變化的過程。 可以在每次餵奶之前或餵奶快結束的時候， 讓他吮吸一下人工的奶嘴， 體會一下有什麼不同， 因為這完全是兩種不同的喝奶方式。 但是太早使用奶瓶， 很可能寶寶會不適應， 要在寶寶出生一個月左右開始讓他練習使用奶瓶， 否則超過2—3個月他就會很難接受用瓶子吃奶。

現在市場上有專門的“學飲杯”， 可以讓寶寶很輕鬆地適應用瓶子喝奶。 也是不錯的選擇。

4、為寶寶培養一個保姆：保姆可不僅是去找一個那麼簡單。 你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。 教給她必須的急救常識， 幫助她熟悉你家附近的情況。 起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時， 慢慢適應這個變化。 每天要求保姆詳細地彙報和孩子在一起的情況， 自己也要仔細觀察孩子的行為和情緒。 如果覺得保姆不合適要馬上更換。

5、選擇合適的哺乳裝：選哺乳裝要注意以下三個方面。

(1)帶紐扣的開身服裝是最實用的。

(2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。

(3)衣服裡子要100%純棉的， 吸水性要好。

對於產後職場媽媽來說，

堅持母乳餵養是個很辛苦的事情， 穿梭于人群， 做起了“背奶族”不僅得承受工作中的各種壓力和困難， 還得惦記著孩子的餵養問題， 上面小編的五個支招可能會幫到您， 職場媽媽們可以試試。