綠豆芽富含大量的維C， 可以有效預防壞血病， 清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。 綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。
綠豆芽拌海帶－孕前食譜
主料： 海帶（鮮） 200克 綠豆芽 200克
調料： 鹽 5克 味精 2克 白砂糖 3克 香油 20克
製作工藝
1、 海帶洗淨， 放入沸水鍋中焯至斷生， 撈出晾涼；
2、海帶切成5釐米長的絲， 放入盆內；
3、 綠豆芽摘洗乾淨， 放入沸水鍋內焯至斷生撈出， 用冷開水沖涼， 瀝幹水分；
4、倒入海帶絲的盆內， 加入精鹽、白糖、味精和香油， 拌勻即成。
菜品口感 鮮辣脆嫩清涼爽口。
您好：兒童長期吃涼拌海帶和腐皮，一般不會脫皮但是會造成營養不良的。建議營養要合理均衡充足，食物多樣化。包括薯類，動物性食物，豆類及其製品，蔬菜和水果，交替選用同一類中的各種食物。注意多喝水積極預防上... [詳細答案]
你好！孕前檢查可以吃海帶的，但是懷孕期間不建議吃過多海帶。如果你老公有抽煙的話，就讓他注意戒煙了，你們還要戒酒，孕前檢查也不能亂吃藥，儘量遠離過鹹的、糖分過高的、脂肪過多的和辛辣的食物，這些都有可能... [詳細答案]
你好，是可以吃的，孕期的時候本身就應該均衡營養的，所以不需要過於擔心，只要煸炒熟透就可以了，祝您健康 [詳細答案]
你好，肺炎通常與細菌等感染有關的，積極抗感染就可以治癒的，這與吃綠豆芽沒有什麼關係的。是可以給孩子吃的。 [詳細答案]
白粥加鹹菜於小孩發育階段是有些單調。可以適當的加入牛奶，雞蛋，豆漿，麵包等，均衡營養。 [詳細答案]
