月經來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間段， 在這個時間卵巢在雌激素的刺激下， 乳☆禁☆房脂肪脂肪在此時間段囤積， 為此在這個時間段豐胸事半功倍。
2 經期怎樣快速豐胸-穿對內衣
不合適的內衣容易引起胸部變形、下垂、產生副乳， 影響豐胸效果， 選擇合適的內衣很重要， 要想健康豐胸， 睡覺得時候就不要穿內衣。
3 經期怎樣快速豐胸-多喝熱水
水是排除體內毒素的最有效途徑和方法， 在月經期女生大量的體內垃圾被排出， 適當補充水分， 可以有效的促進新陳代謝， 對豐胸有一定好處，
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4 經期怎樣快速豐胸-胸部按摩
很多女生會有經期胸部脹痛之感， 適當的做胸部按摩， 可以有效的緩解胸部脹痛感， 更多促進乳腺細胞在按摩的同時， 得到有效運動， 達到豐胸效果， 但是切勿用力過猛， 以下是為大家介紹的按摩方法：
穴位：乳四穴、足三裡、三陰☆禁☆交、太沖穴
按摩方法：用食指分別點乳四穴， 旋轉式點揉， 分別沿著順時針、逆時針方向各揉100次， 點揉時力度由輕到重， 速度由慢到快， 然後再用拇指分別點按雙側足三裡穴、三陰☆禁☆交穴、太沖穴各100次， 手法由輕到重。
12 5 經期怎樣快速豐胸-堅持運動
有些運動鍛煉的豐胸效果非常明顯， 只要每天堅持練習就能達到豐滿胸部的目的， 如俯臥撐、舉啞鈴等運動都可以增加胸部肌肉。
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6 經期怎樣快速豐胸-經期豐胸食譜
1.山藥蛤仔排骨湯
材料：排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、薑絲
做法：將排骨洗淨後用開水氽燙過， 加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙後慢火熬燉約20分鐘， 再加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。
2.雞爪花生湯
材料：雞爪10只， 花生米50克、紹酒20克， 蔥花10克， 薑片5克， 精鹽3克， 味精1克， 雞油適量。
做法：
①雞爪斬去尖， 洗淨， 加紹酒、姜片及清水。
②中火15分鐘後加入花生米， 下鹽調味並中火40分鐘， 撒上蔥花、味精， 淋上雞油， 高火2分鐘即可。
3.酒釀蛋
材料：雞蛋、酒釀、紅糖。
做法：將酒釀加入煮好的蛋中， 再加一點紅糖即可。 月經前， 早晚吃上一碗酒釀蛋， 不僅能夠豐胸而且美容養顏。
4.花生燉豬蹄
材料：豬蹄1只，
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做法：
①將豬蹄處理乾淨， 砍成塊， 花生仁用溫水泡透， 生薑切成片， 冬菇去蒂洗淨。
②鍋內燒水， 待水開後， 投入豬蹄， 用中火煮盡血水， 撈起待用。
③取燉盅一個， 加入豬蹄、花生仁、生薑、冬菇， 調入鹽、雞粉、胡椒粉、紹酒， 注入適量清湯， 加蓋， 燉約2小時後即可食用。
5.青木瓜排骨湯
材料：木瓜、排骨原湯、蔥薑末、食鹽、味精。
做法：
①青木瓜一個， 洗淨切塊備用。
②老薑切片、切蔥花備用。
③把煮排骨的原湯 過濾乾淨後 開大火塊 放鍋中燉煮。
④放入蔥薑片 開鍋後 慢火煮約一個到一個半小時。
⑤大約一個半小時後 木瓜全部燉熟後 加食鹽 味精調料後 即可出鍋食用。
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